Режим питания и количество пищи

[Валерия+]

Сообщение от Вячеслав

Ksenik, что значит животный белок??

Вобще-то тот диетолог, про которого писала Ksenik советовал есть на ночь варёный яичный белок. Спорная теория (насчёт того, что нам на ночное время позарез белок нужен). Сколько диетологов, столько и мнений.

[Ksenik]

Сообщение от Валерия1509

Вобще-то тот диетолог, про которого писала Ksenik советовал есть на ночь варёный яичный белок. Спорная теория (насчёт того, что нам на ночное время позарез белок нужен). Сколько диетологов, столько и мнений

Я, собственно, ЗОЖем занимаюсь ради того, чтобы оставаться красивой, с хорошей кожей, волосами, руками.
Я приняла эту информацию к сведению, потому что замечала как по разному выглядить моя кожа по утрам, особенно рук. Не знала ответ на этот вопрос, задумывалась, что что то с питанием связано.
А тут услышала, то что хотела услышать.
В общем, каждый человек слышит то, что хочет слышать....

[Валерия+]

Сообщение от Ksenik

А тут услышала, то что хотела услышать.
В общем, каждый человек слышит то, что хочет слышать....

Ksenik, ты попробуй, может тебе и понравится. Расскажешь потом какие изменения во внешности произошли, ладно?

Сообщение от Ksenik

Я приняла эту информацию к сведению, потому что замечала как по разному выглядить моя кожа по утрам, особенно рук.

А как? Отчего это зависит у тебя? (У себя я ничего такого не замечала. Ну, тока если на ночь переесть, да и то, ничего особенного на утро не видно.)

[Вячеслав]

Сообщение от Ksenik

Я, собственно, ЗОЖем занимаюсь ради того, чтобы оставаться красивой, с хорошей кожей, волосами, руками.

А, кстати, зачем вообще люди занимаются ЗОЖ-ем?
Хотят дольше прожить? Или просто качественнее прожить?
Вот такой бы опрос, действительно, интересно было бы здесь создать.

[Ksenik]

Сообщение от Валерия1509

А как? Отчего это зависит у тебя? (У себя я ничего такого не замечала. Ну, тока если на ночь переесть, да и то, ничего особенного на утро не видно.)

Я замечала только когда кожа особенно была хорошая. И естественно задавалась вопросом, что же я такого съела накануне?
А насчет попробовать...я сейчас на голоде, 4й день. Думаю дней 10 поголодать, а потом выход. В общем, в конце концов попробую.

Сообщение от Вячеслав

А, кстати, зачем вообще люди занимаются ЗОЖ-ем?

Добавлю, что ЗОЖем я занимаюсь для своей любимой семьи. Чтобы их радовать своей энергичностью, моложавостью. Не болеть и быть всегда в строю. Ответственность чувствую перед детьми. Стараюсь быть для дочки примером.

[Илья]

Сообщение от Starvation

Но у нас на форуме (не говоря уже о "спец-форумах", где много печальных историй) уже сформировался контингент пользователей, которые не веря в травки, через год поверили в "необходимость животного жира для смазки суставов" и многое другое ... Шутка ли - выползающие ногти. Видел недавно такое в свежем блокбастере - это был самый "триллерный" момент в фильме. Не мудрено испугаться

У меня и у всех подопытных волосы,ногти - только покрепчали,клянусь!!))
Сегодня видел фотки изюма,до и после..У него отросла шевелюра!
Дитя его прекрасно выглядит и чувствует.Мое -тоже.
Так что мне все равно кто что ест,но факт что МОЖНО (а уж нужно ли...каждый для себя решает))) и на одних овощах-фруктах быть здоровыми.
И ведь смешно:большинство людей не абсолютно здоровы,но это никого ни в чем не убеждает.Если же единицы имеющихся сыроедов болеют -то виновато питание.. А может это карма))(Прошлое питание твое или даже родителей прекрасно подходит под это понятие)))
Я совершенно точно на себе проверил:так(на сыроедении) чувствую себя гораздо,несравненно лучше!А так же моя супруга,дочь и уже сын.Даже если они делают отступления и абсолютами не являются - это все равно более 90% их питания.
Утром не ем до 12-15,без труда; вечером ем обычно около 20.

[Мадам Фрекенбок]

можно сколько угодно спорить,что полезнее/вреднее,но вот для себя сделала один точный вывод:ВОДА! приехала из Черногории( Будва),пила там воду из под крана,ногти отросли за неделю,как никогда так не росли,оказывается там большоее содержание кальция в воде( понятно,что попутно надо есть картошку и бананы:),но насколько важна вода! можно бесконечно чиститься,голодать,ограничивать себя в поедании "вредных" продуктов,но если ВОДА грязная-все насмарку.
У меня после Ереванской воды не так ногти росли ( хотя вода там ,надо признаться,как из источника).
В Одессе вода поганая.

Сообщение от Ksenik

мы снабжаем организм на эти 12 часов белком и он не страдает от нехватки.

а когда организму отдыхать и переваривать,то что сьели днем?

Сообщение от Starvation

Шутка ли - выползающие ногти. Видел недавно такое в свежем блокбастере - это был самый "триллерный" момент в фильме. Не мудрено испугаться

что еще за триллер? где смотрел?

[Олег1099]

Если отвелечься от того, что есть!
Во-первых. хотел отметить, что анализируя приведенные пословицы и выдержки из различных писаний, надо бы учесть смысл используемых в них понятий. Так например, в дореволюционной России(читая литературные произведения тех времен всегда этому удивлялся) завтракали в 11-12ч, обедали в 17-18ч, ужинали в 23-01ч. А если так, то отдать ужин предусмотренный на 00-00, я согласен с превеликой радостью, т.к. в 22-30 нахожусь в глубоком сне.
По своему опыту могу сказать, что пробовал 3-х разовое питание - многовато будет..., последние лет пять обед и ужин - вроде ничего, удобно при вращении в социуме.
А несколько месяцев назад попал на семинар Випассаны, а там кормят только завтрак и обед, но из-за особенностей семинара понять результаты такого питания сразу было сложно - слишком много факторов наслаивалось. По приезду домой, начал эксперимент, ел утром после зарядки(белки) и в обед(углеводы) около 13-00, после этого пил только чай с медом(много 3-4 литра, я всегда так пил). Мне очень понравился такой режим - завтрак сразу же снимает усталость от зарядки(она у меня довольно утомительная), есть не хочется и перекусов не требуется, сны стали очень четкие и запоминаются, я даже стал их записывать и сопостовлять с реальностью(такое вот новое хобби или болезнь, но жизнь дополняет отлично )
Не утверждаю, что это для всех, но пробовать стоит.

[Vovec]

Сообщение от Олег1099

например, в дореволюционной России(читая литературные произведения тех времен всегда этому удивлялся) завтракали в 11-12ч, обедали в 17-18ч, ужинали в 23-01ч.

Ну это баре небось. Крестьяне-то пораньше и вставали, и ложились.

Сообщение от Олег1099

ел утром после зарядки(белки) и в обед(углеводы) около 13-00

А как вам такой режим:

Сообщение от Дана Протасова

в лучшем конном колледже европы ...
....................................
подъем - 5-30 утра.
....................................
7-30 завтрак
....................................
12-00 - 13-00 обед.
....................................
16-30 - 17-00 ужин.
....................................
22-00 спать.

Сообщение от Олег1099

после этого пил только чай с медом(много 3-4 литра, я всегда так пил)

И сколько меда в сумме получалось? Вещь-то не безобидная, в разных отношениях.

[Олег1099]

Сообщение от Vovec

И сколько меда в сумме получалось? -

столовая ложка на литр

Сообщение от Vovec

Вещь-то не безобидная, в разных отношениях.

Вещь-то не безобидная, в разных отношениях. - я слышал, но в данном вопросе слушаю свой организм, я его раньше и по 0,8 кг в день ел и хорошо. гораздо лучше чем любая другая сладость, которых я теперь совсем не ем