Проростки. Проращивание. Зерно. Семечки.

[Forber]

Сообщение от pchelak

Forber, ЖОР перед сном есть у большинства сыроедов, в т.ч. и у меня, но справиться лично я могу только с помощью проростков ЛЬНА или МАКА. Если я ем лён или мак перед уходом на работу, то кушать не хочется часов до 16-17, а вот если вечером часов в 20 после приема морковного сока не покушать в особенности лён, то начинается ЖОР, обычно после сока через 30 мин. идет огромная гроздь винограда, и в этот момент я и попадаю в капкан, потому что хочу съесть или проростки, или фундук.
Заметил, что наилучшее состояние для организма (полноценный отдых, энергичность на целый день) достигается приемом проростков с утра и завершением всего приема пищи после приема сока, путем употребления чего-нибудь одного или винограда, или проростков, или немного винограда и минут через 30 проростков, но не орехов (фундук), тяжелы все таки они, или я не знаю в них меры, потому что уж очень вкусны они для меня, как говорится остановиться не могу))

Ага теперь ясно, спасибо. А я уже было думать хотел, что это у меня только такое. Надо тоже что-то придумать есть на ночь, ато невыносимо просто. Может действительно орехи попробовать есть. У меня выбора к сожалению не очень много, рынок зерна слабенький у нас.

[Forber]

Нашел блог о проростках, но очень слабенький пока, информации почти ноль, зато красиво и добротно оформляют, может раскрутится. Оставляйте интересные ресурсы по проросткам.
http://prorostki-sprouts.info/

[pst3]

Мож кому пригодится сей рецепт.
Проростки овса (они кстати прекрасно давятся ,жмых выходит сухой как сено) грамм 50-100 прогоняю через шнековую соковыжималку вперемежку с яблоками,морковью,имбирём,топинамбуром короче с тем что есть под рукой на данный день.Получается густая как примерно кефир или жидкая сметана смесь обалденного вкуса.Два стакана с утра и до вечера о еде не вспоминаешь -ноль позывов.

[Forber]

Сообщение от pst3

Мож кому пригодится сей рецепт.
Проростки овса (они кстати прекрасно давятся ,жмых выходит сухой как сено) грамм 50-100 прогоняю через шнековую соковыжималку вперемежку с яблоками,морковью,имбирём,топинамбуром короче с тем что есть под рукой на данный день.Получается густая как примерно кефир или жидкая сметана смесь обалденного вкуса.Два стакана с утра и до вечера о еде не вспоминаешь -ноль позывов.

Та не, по-моему не очень рецепт. Тут в основном любители так есть проростки, целыми и моно.

Я вот тоже эксперементировал, смешивал и всё-таки пришел к монопоеданию. Так они гораздо легче и приятнее идут.

[pst3]

к вопросу о жоре у сыроедов
"Если Вы чувствуете огромное желание съесть мясо, либо другой вредный продукт, которому Вы не можете сопротивляться - ешьте в этот день только овощи, НИКАКИХ ФРУКТОВ " Арнольд Эрет

[pchelak]

Сообщение от pst3

к вопросу о жоре у сыроедов
"Если Вы чувствуете огромное желание съесть мясо, либо другой вредный продукт, которому Вы не можете сопротивляться - ешьте в этот день только овощи, НИКАКИХ ФРУКТОВ " Арнольд Эрет

Все равно это от жора не спасает, а овощи не особо хочется кушать, потому что они не так вкусны, но Эрет прав, что овощи не так сильно вызывают жор.
На перестройку организма нужно ВРЕМЯ, у каждого сыроеда оно рано или поздно наступит, но пока это ВРЕМЯ не пришло, жор будет и не обязательно на обработанную пищу, мясо, просто будет жор на сырые фрукты, овощи, орехи, семечки, проростки. У меня жор стал угасать только где-то через 1,5 года, сей час в день могу выпить литр овощного сока (капуста или морковь) и съесть 150 гр (сухой вес) проростков, и 30-50 гр меда, и никакого жора, через 4 мес. будет 2 года, а раньше ел в 2 раза больше и не наедался.

[pst3]

Сам всерьёз сыроеднтчаю второй год, но я не чистый сыроед-хлеб мякинный употребляю пару ломтей в день т.к. цельнозерновой хлеб один из лидеров по содержанию клетчатки ,да и вообще вкусный.От жора спасаюсь старым монастырским способом.Беру сухарь из цельнозерновой муки которую сам мелю на ручной мельничке с каменными жерновками и помаленьку сгрызаю.Проблема исчезает вместе с ломтём.

[Forber]

У каждого победителя свой рецепт успеха))))))))))))

[Forber]

http://yar-ra-ru.livejournal.com/
Вот журнал нашел одного сыромоноеда, пишет много про проростки. Описывает свой опыт, пару тем понравились.

[pchelak]

Сообщение от Forber

http://yar-ra-ru.livejournal.com/
Вот журнал нашел одного сыромоноеда, пишет много про проростки. Описывает свой опыт, пару тем понравились.

Очень интересный живой журнал. С лепешками мне не особо понравилось, а дальше он только восхвалял проростки.
Там хороший совет он дал, что свой дневной рацион нужно разбить на 6-7 частей и кушать равномерно в течение дня. Я понял, что он всегда кушает до тренировки, что там после тренировки не пишет, но один сыроед спортсмен дает совет всегда кушать после тренировки.
Реальный пример всем! Forber, огромное спасибо за инфу!