Язва, низкий вес, переход на сыроедение (10+14+17+16)

[Mar4elo]

А у нас тухляк продают) Россия- как ты дорога!

[Andruhin]

08.04.2012 (18 день восстановления)
Давление 92*49, пульс 69, вес 46.6 -0.4

Кал на 3.
Уже восстанавливаюсь полный срок голода, а результаты пока плачевные.
Ел: Цитрусы, мёд, ап. сок из 4 маленьких апельсинов (за раз явно много - так и диабет получить можно - не больше 3-х), сырая капуста, не сдержался сожрал рыбу - началось брожение со всеми негативными последствиями,
а вот блины (с небольшим количеством кислого молока, сода гасилась лимоном) хорошо прошли, выпил ещё пивка - это наверно зря (слышал пиво с большими сроками хранения содержит консерванты, причём на этикетке об этом не пишут), брожения после пива не почуствовал. Утром после блинов насморк, это обычная реакция у меня на мучное, после пива немного неприятный запах изо рта.

Вывод: рыба и пиво - лишнее.

Начал потихоньку подкачиваться с несколькими повторами, вчера приседания с гирькой, сегодня отжим от пола 4 раза по 20, последний - 30, контрасный душ.

[Mar4elo]

молодец что пишешь всю правду) можно учесть в своём голодании - выходе твои ошибки . и по совести так лучше- будем знать почему метод дал сбой)

[Andruhin]

Сообщение от Mar4elo

молодец что пишешь всю правду) можно учесть в своём голодании - выходе твои ошибки . и по совести так лучше- будем знать почему метод дал сбой)

Иногда хочется что либо приукрасить, а какой смысл - себя обманывать. Ведь дневник самому потом читать, чтобы в будущем не повторять глупости. Да и людям польза.

[Mar4elo]

оно же как- в своём глазу бревна не замечаешь..

[Andruhin]

Из темы Гвоздя, не могу не включить - со всем согласен, но дисциплинированности пока не хватает:

Сообщение от Гвоздь

Дело не только в рационе между голоданиями. Очень ещё важен вывод Василия о том, что если полностью необходимо включить природные механизмы оздоровления, то голод должен стать существованием. В том числе это необходимо для "поедания" опухоли собственным организмом. Об этом же пишут Шаталова, Вульф Ласкин, Начинающий и многие другие. Я бы формулу Василия чуть уточнил: необходимо постоянное рационально-голодное существование. Я не буду подробно говорить о том с чем это связано. Тут и пищевой лейкоцитоз, и природная естественность такого состояния для вегетарианцев и механизмы постоянного эндогенного питания и аутолиза и многое другое. Самае большая проблема здесь в следующем. Переход в такое существование невозможен без глубокой перестройки собственных установок. Т.е. неосознанных стандартных способов поведения. Для этого надо

1.Глубоко понять эту самую необходимость и очень сильно захотеть так жить.
2. Неоднократно проголодать не менее, чем 7-10 дней с перерывом в 1 квартал. И после каждого голодания хотя бы на шаг приблизиться к указанному способу жизни. Первым здесь должен быть шаг, заключающийся в максимальном переходе к раздельному питанию - иначе жор (обжираловка) неизбежен.
3. Прейти в принципе к другой системе питания - системе, в которой нет места сытной пище - картошке, каше с маслом, хлебу, колбасе, обильной жирной мясной еде, тортам, большому количеству сыра, творога и т.п. На одно это может уйти 2-3 голодания, а то и года. Сразу отказа от ощущения сытости наша психика может не осилить. Дело в том, что мы едим сытно, как хищники и часто, почти постоянно, как жвачные животные-травоеды (траву-то есть можно от пуза - особой сытости не будет). Неестественно это и ведёт к болезням, кормит опухоли.
4. Научиться отличать истинный голод от ложного и садиться за стол только тогда, когда проголодался по-настоящему. Может получится и раз в сутки. Этому придётся посвятить отдельное голодание, после которого сделать этот один-единственный шаг. Уж больно он труден и важен. У меня он ещё впереди. И не очень скоро. Может летом следующего года только буду готов.
5. Вырастить на новой пище новую микрофлору кишечника, которая обеспечит быстрое и полное её усвоение. Ещё одна (или две?) голодовки. А без этого энергии телу не будет хватать и наверняка сорвёшься. На это, как понял на своём опыте Валентин Николаев (см. его книгу "Здоровье и образ жизни" на сайте poprirode.ru) уходит около года и соответственно пару длительных голоданий.
5. Исключить из питание все стимуляторы - соль, острые приправы, соусы типа соевого или кетчупа, пахучие травы и т.п. Все они - просто усилители вкуса. Они мало того, что портят естественный ход пищеварения, они ещё и провоцируют обжорство. С хорошей приправой можно и подошву ненароком сьесть.
6. Научиться быть независимым от мнения близких, которые норовят сбить нас с пути истины.
7. Каждый день выполнять большой объём физической работы. Желательно до пота. Без этого невозможно проголодаться по-настоящему.

Вот видите как всё непросто. Но если каждый шаг понятен и осознан как необходимый - тогда всё возможно. Тем более, что господь и природа могут расщедриться и дать нам это Время. Если Вы эти 7 шажочков превратите в один, но выполненный шаг - победа будет Вашей.

[Mar4elo]

да, с горочки катиться легче)
заточить свой органон под голод после 30 лет обжорства- задача не из лёгких...
я себе лично ещё такой стимул придумал, когда встаёт выбор между сырой и варённой пищей. задаю себе вопрос- что ты выбираешь- жизнь или смерть?.. по большому счёту так и есть живая и мёртвая еда.
так легче морально.

[Mar4elo]

Патенод пишет, ешьте много фруктов. надо понимать много , но не переедать. , жор включается и тогда не остановить меня. благо , что сырыми фруктами объедаюсь, на ключевое слово-обьедаюсь!

[Andruhin]

09.04.2012 (19 день восстановления)
Давление 93*51, пульс 66, вес 46.6 +0

Кал на 4-.
Морк. сок со жмыхом 2 раза, Морковка, свекла, картошка - пропаренные за 2 раза. Капуста сырая, потом тушёная за 2 раза. Капуста долго переваривалась 1-я порция - больше 2-х часов, в животе бурчало, сырая клетчатка видимо долго не хотела усваиваться, наверно надо больше кап. сока пить, поменьше есть кап. клетчатку - люблю капустку и в сыром и в термообратотанном виде, у ней только один минус, он же и плюс - очень малокалорийная. После капусты съел ещё чёрного хлеба с мёдом.

День получился достаточно монотонный в смысле питания. Если б не перебрал с капустой - всё бы было идеально.

[Mar4elo]

Чёрный хлеб с мёдом - что-то в этом есть хорошее.
я ещё черный хлеб могу с луком уплести вечером) сон крепкий после такого ужина.