Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[alien]

Дианна, ты что-то не то читаешь. польза есть и от однодневных голоданий. Если есть уверенность в себе, и задумки как выходить, то так и сделай. Забудь о соках, граммах, разбавлениях. Делай что тебе хочется, только убедись в истинности желаний . А если с этим хренова, то иди в библиотеку, почитай книжки.

[Бамбука Пандовая]

alien,
Да я метаюсь, аки невесть кто.... Времени особо нет, т.к. работа. Прочитала Шелтона, Брегга, различные руководства, Суворина (Спасибо огромное mvs), периодически перечитываю форум, но не могу все гладко по полочкам разложить в голове, не получается.... Хочется из собранного материала выбрать свой.... Или пустить все насамотек? Как будет? Голодаю-то первый раз. Сейчас, например, сижу, состояние началось типа ломки перед повышением температуры. Мне больше не к кому обратиться, кроме как к форуму.... Родные меня не понимают и не поддерживают, пугают язвами, больницами и т.д.

[alien]

Дианна, прими решение сама

[Jseven]

Дианна,
Не волнуйся, все будет хорошо.

[mvs]

Привет Дианна!
Может не стоит гнать лошадей. Сделай перерыв, регулярно проводи 36 часовые голодания, совершенствуй свой зож.
Вкуси первые плоды голодания, обдумай полученный опыт.
Увидев что Вы живы и Очень здоровы родственники успокоятся.
В голове у Вас все уложется.
Проведя 2 месяца 36 часовых и перейдя на здоровое питание, я уже чувствую положительные изменения в себе( хотя бы -9 кг). Окружающие это тоже заметили.
Также мерзну - может со временем организм адаптируется. Интересно как с этим у опытных, кто провел большие сроки?

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Да, так и поступлю. У мамы сердце больное, не хочется ее расстраивать. Сегодня 6-й день. Самочувствие отличное, с утра усилием воли заставила себя НЕ пойти на спорт, иначе слишком много будет. Продолжаю жутко мерзнуть, в ноги дует горячий воздух от термообогревателя. С утра немного болело горло. Воду пью редко. А так, никаких особых изменений. Потеряла я за это время 10 кг (!!!). Лицо не бледное, видимо, за загаром не видно.
А какие Вы изменения почувствовали, помимо потерянных кг? И чем стараетесь питатья?

[Бамбука Пандовая]

Ах да... за время голодания ни разу не наблюдалась аритмия!!!!
Думаю, начну пить таблетки, если она вдруг возникнет (не дай Бог).

[mvs]

Привет Дианна!
Потерянные килограммы дали легкость, подвижность, прыгучесть, ощущение стройности.После и во время 36 часовых голоданий прилива энергии не ощущаю. Возможно это из-за прекращения приема тероксина. В имеющемся букете болячек особых изменений не заметил. Накладывает отрицательный отпечаток похолодание. В квартире 16 градусов(угловая, 1 этаж). Питаюсь в основном овощами сырыми и тушеными.Почти каждый день салат из капусты,моркови,свеклы заправленный букетом масел: подсолнечное, льняное, оливковое без соли. Недавно попробовал кунжутное, но както не произвело впечатления. По желанию ем фрукты:персик, виноград, яблоки(наши).
Первый день после 36 часового начинаю морковным соком, затем персиком .Персиком класно и еда и питье.Два ,три раза в неделю либо рис коричневый, либо гречка. Иногда гороховая каша. Один или два раза в неделю рыба. За два месяца пару раз ел мясо.
Из сладкого – утром чайная ложка меда на стакан теплой воды. Бывает ем печенье либо шоколад, либо конфеты в гостях или когда гости у меня, но мало. С переходом на такое питание нет тяжести после еды. Все стараюсь готовить без соли и сахара.

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Замечательно! имхо, абсолютно правильный подход. Надо подготовиться к длительному голоду. По-моему, очень тяжело наесться пельменей на ночь со сметанкой и белым хлебушком, а на завтра начать голодание на 30 дней. Столько гадости выходить начнет, что организму будет тяжело, и он обязательно будет это всячески показывать.
Желаю всего самого наилучшего и уверена, что вы избавитесь от своей "болячки".

[Бамбука Пандовая]

Сегодня 7-й день!
Вчера последний раз пила в 16.00, и только сегодня в 11.00 - 1 стакан теплой воды. В общем, еще немножко получилось и сухого г. провести (19 часов). Вчера вечером тянуло печень, но совсем немножко (и даже приятно) Бывало, немножко подташнивало. Сейчас приходится 2 раза в день ванну принимать, т.к. там греюсь. Есть, мне кажется, небольшая заторможенность, но совсем чуть-чуть, стараюсь это всячески не показывать. Теперь о приятном:
кожа - бархат, поры сузились, черные точки на носу исчезли, морщинки разгладились, народ говорит, что помолодела лет на 10. Похудела на 10 кг, теперь могу влезть в свои любимые вещи. Ногти розовые, как будто накрашены. Сбоев сердца на голоде ни разу не наблюдалось. Единственное, достаточно частенько оно билось сильно, т.е. я его физически ощущала по всему телу (не знаю, хорошо это или плохо), причем, в основном с утра еще в постели. Вот так! Собиралась 3 дня поголодать, а вышло 7 (могла бы и еще, но....). Теперь опять со следующего четверга буду продолжать 36-часовые недельные голодания и вести З О Ж, задавать кучу смешных вопросов, т.к. пока еще остаюсь новичком и зеленой в этой области, но, надеюсь, со временем обрету опыт. ))) ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ И ТЕРПЕНИЕ!