Самосовершенствование

[RAIN]

cегодня по питанию много получилось, но все правильное
завтрак -200гр клубники
обед - 7 больших абрикос
ужин - салат зеленый+помидор+огурец+оливковое масло и лимонный сок. Всего 400гр.
Ккал не считала, итак знаю что много, особенно сладких углеводов.
Но зато как вкусно, фруктов наелась.

Отвеса конечно завтра не будет.

вот уже десять вечера, есть мне хочется очень... Хотя терплю.
Без белка у меня чувство голода обостряется.
Раз решила попробовать обходится без мяса - буду смотреть на сколько у меня это получится.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от RAIN

cегодня по питанию много получилось, но все правильное
завтрак -200гр клубники
обед - 7 больших абрикос
ужин - салат зеленый+помидор+огурец+оливковое масло и лимонный сок. Всего 400гр.
Ккал не считала, итак знаю что много, особенно сладких углеводов.
Но зато как вкусно, фруктов наелась.
.

Слов нет. Если б я так ела б , я бы была б как кипарис но и наверно злая и голодная

[Derby]

Хотя терплю

RAIN Умничка, так держать!!!
Мне кажется, после такого рациона обязательно должен быть хотя бы небольшой отвесик)).

[RAIN]

В общем вчера вечером не вытерпела и съела 15 гр меда , а потом выпила 400гр морковного сока на ночь.
Ждала сегодня привеса...

Взвесилась утром и глазам своим не поверила... Несколько раз весы переставляля по разным местам, что бы убедиться.
Вес 56.5 кг (- 800гр)
То ли организм сейчас в такой стадии что бы отдать вес, то ли сыроедение рулит!
Но не надо еще забывать, что я вчера второй день как принимаю легкое слабительное эваларовкие таблетки турбослим. Я их решила 3 дня попринимать перед голодом, типа чистки.

Сегодня опять планирую посыроедить.
Пойти в бассейн и сауну, на массаж подводный, скраб кофейный сделать.
Еще б обруч покрутить, было б вообще хорошо!

[lianapavlova]

Сообщение от RAIN

В общем вчера вечером не вытерпела и съела 15 гр меда , а потом выпила 400гр морковного сока на ночь.
Ждала сегодня привеса...

Взвесилась утром и глазам своим не поверила... Несколько раз весы переставляля по разным местам, что бы убедиться.
Вес 56.5 кг (- 800гр)
То ли организм сейчас в такой стадии что бы отдать вес, то ли сыроедение рулит!
Но не надо еще забывать, что я вчера второй день как принимаю легкое слабительное эваларовкие таблетки турбослим. Я их решила 3 дня попринимать перед голодом, типа чистки.

Сегодня опять планирую посыроедить.
Пойти в бассейн и сауну, на массаж подводный, скраб кофейный сделать.
Еще б обруч покрутить, было б вообще хорошо!

А я только тебе собиралась написать,чтоб не беспокоилась о количестве съеденного-я килограммами фрукты ела-даже на ночь- и ни на грамм не поправлялась..а вот стоило сьесть кусочек хамона(вялое свининое мясо в Испании..оч. вкусное)-совсем даже маленькую порцию-всё..на 1 кг привес...Видно мясо,да ещё солёное,останавливает нормальное пищеварение желудка и опорожнение кишечника..плюс задержка воды при потреблении солёного...

[lianapavlova]

RAIN,давай поголодаем недельку с первого числа,потом 10-14 дней строго на цитрусовых и ананасах,а потом сыроедение до конца сентабря????Как тебе план??? Ты пока турбослим попей-хотя он мне никогда сильно и не помогал,но тем не менее... не знаю,до какого веса дойду,но сейчас 52 кг при росте 1,63....

[RAIN]

Сообщение от lianapavlova

RAIN,давай поголодаем недельку с первого числа,потом 10-14 дней строго на цитрусовых и ананасах,а потом сыроедение до конца сентабря????Как тебе план??? Ты пока турбослим попей-хотя он мне никогда сильно и не помогал,но тем не менее... не знаю,до какого веса дойду,но сейчас 52 кг при росте 1,63....

Давай поголодаем с 1 июля Я как раз собиралась.
Еще и полуничка может к нам присоединится

Только не знаю сколько я смогу выдержать , но постараюсь как можно дольше (вдруг получится и 10 дней, с компанией то веселее!).
Обычно я ломаюсь дне на 4-5...
Но главное начнем вместе!!!
А там посмотрим!

Турбослим, в принципе, не особо эффективен. Я его когда то давно пробовала. Действует как легкое слабительное. Скажем от таблеток сенны эффект намного сильнее, но мне такого сильного слабительного и не надо. А турбослим помогает навестить белого друга 2 раза в день, вместо обычного одного.
Попью его до пятницы и хватит - будет мне легкая чистка перед голоданием.
Потом клизьмой дочищусь.

[RAIN]

Ребята, расскажу как я сегодня в сауну сходила...
Лучше бы сидела дома

У нас сегодня всеобщая забастовка, транспорта тоже не должно было быть, но вчера вечером объявили что метро будет работать, вот я и собралась в бассейн и сауну .

Утром все было нормально, до бассейна я добралась.
А бассейн у меня прямо в 300 метрах от дома Парламента, где и проходят все забастовки. Народу конечно было много, но я пробралась сквозь толпу (не впервой мне, когда забастовки всегда приходиться трудно пробираться в бассейн).

Пошла в сауну, напарилась. Народу в бассейне мало, благодать
Выхожу из сауны и начинаю задыхаться, народ тоже выпригивает из бассейна и задыхается .
Оказывается стали разгонять демонстрантов слезоточивым газом, и газ попал в систему кондиционирования бассейна.
Кондиционер тут же остановили, но дышать все равно нечем. Все люди из бассейна убежали.
А я подумала, куда бежать то... Ведь на улице может еще хуже быть.
Вытерлась на сухо, т.к. газ в соприкосновении с водой дает ожог кожи,
и пошла опять в сауну ( она то не кондиционируется )
Села на самую нижнюю скамейку и долго сидела, пока снаружи стало возможно дышать.
Вышла - в бассейне никого! И дышать можно!
Наплавалась в тишине и спокойствии, в джакузи насиделась. В общем 4 часа провела в бассейне в гордом одиночестве
Дождалась пока спокойнее на улице станет и пошла домой.
Как вышла на улицу - поняла что это было моей ошибкой.
Там дышать не чем, кругом все залито слезоточивым газом и еще горят кучи мусора и дымят
Еле добралась до станции метро, очки надела, купальник мокрый в рот засунула и шапкой для бани лицо закрыла. Еще предварительно морду всю кремом намазала еще в раздевалке, исходя из предыдущего опыта.
Но на улице было столько газа, что думала упаду и cдохну...

Так что по приходу домой голова болит (не знаю от чего, может и от сауны, долго там пришлось сидеть), морда красненкая...
Вся маслом обмазалась от ожогов.
Вот так сходила в бассейн...

Завтра, второй день забастовки.
Я пожалуй воздержусь от бассейна

[Ledi_Myrka]

ужас просто. Лучше правда не выходить из дома.

[RAIN]

А так все на сегодня идет по плану!

На завтрак съела 4 абрикоски.
Потом бассейн, сауна, джакузи - все на 4.5 часа.

Обед пропущен по времени.

Сейчас около семи часов вечера, буду делать себе овощной салат.

Потом допишу о съеденном за вечер...

Обруч критить не буду, голова болит...

Сделала салат:
помидор 250гр
огурец 150 гр
листовой салат 50гр
и не удержалась и съела 50 гр отварной стрючковой фасоли.

Большая порция получилась 500гр, обычно стараюсь более 300-350гр за раз не есть, но есть хотелось, т.к. обед то пропустила.
Почувствовала что не просто наелась, а переела...

Посижу часика 2 и пойду спать, голова так и болит, но меньше.

Перед сном еще съела 15 гр меда.

Ну и наелась я сегодня, аж стыдно за такое обжирательство.