Бег, брусья, турник...и голодание!

[Vipera]

Сообщение от Василий

Ваш инструктор видимо не силен в злоровье и силе и красоте тела. Его 2 мес. курсы вам вряд ли помогут.

мягче, Василий, мягче..
А если поменьше апломба и побольше такта?
Заработанный авторитет, вежливость не отменяет, в общем-то.
Не приятно читать форум, где диалог скатывается к базару

[DrShumiloff]

Сообщение от Василий

Посмотрите на спортсменок, такие сильные, рельефные, есть и крупные при желанье, НО они не сушаться

Еще как сушатся.

[Василий]

Сушаться бодебилдеры, а это не спортсмены.
Посмотрите на атлеток -
бег 100 - 200 метров.
Прыжки в длину
Прыжки в высоту
Лыжницы,
Тяжелоатлетки (штанга)
Гимнастки
Плавчихи
и т.д.
И мышцы и тело и красота и здоровье и результат.
Особенно балдею от бегунь на 100 - 400 метров ... !!!

[DrShumiloff]

Сообщение от Василий

Сушаться бодебилдеры, а это не спортсмены.

Вы неправы. Сушатся и борцы, и боксеры, и силовики, чтобы вписаться в свою весовую категорию. Классический пример - проигрыш Кости Дзю из-за "пересушивания". В порядке вещей сушка и у пауэрлифтеров.

Сообщение от Василий

Посмотрите на атлеток -
бег 100 - 200 метров.
Прыжки в длину
Прыжки в высоту
Лыжницы,
Тяжелоатлетки (штанга)
Гимнастки
Плавчихи
и т.д.
И мышцы и тело и красота и здоровье и результат.
Особенно балдею от бегунь на 100 - 400 метров ... !!!

Во-первых, с такими аэробными нагрузками, как у них, особо не разжиреешь. Во-вторых, у бегунов и пловчих никто силовой тренинг не отменял - не на беге же и плавании они свою мышечную массу набирают.
В третьих, здоровье и профессиоальный спорт несовместимы.

[Василий]

Костя просто старый и не тренированный и разъелся немеренно, а захотел как всегда победить - его пример не в тему.
Вхождение в свою весовую категорию с потерей 0,5 - 1,5 кГ - это не сушка и это не для рельефа.
То что бегуньи штангой массу растят и силу - азы спорта, так и должно быть.
Про профессионализм ни кто и не говорит. С начало с термином определитесь, а то у нас тут в Самаре народ на лыжах только 5 км за 2 часа проходит в воскресенье - говорят быстро бегать вредно - профессиональный спорт !!!

[DrShumiloff]

Сообщение от Василий

Костя просто старый и не тренированный и разъелся немеренно, а захотел как всегда победить - его пример не в тему.

Это Ваша точка зрения, и только.
У меня назвать Костю нетренированным язык не повернется.

Сообщение от Василий

Вхождение в свою весовую категорию с потерей 0,5 - 1,5 кГ - это не сушка и это не для рельефа.

Это сушка, хотя и не для рельефа. И 1,5 кг тут далеко не предел.

Сообщение от Василий

Про профессионализм ни кто и не говорит. С начало с термином определитесь

С каким именно термином Вы предлагаете мне определиться?

Сообщение от Василий

а то у нас тут в Самаре народ на лыжах только 5 км за 2 часа проходит в воскресенье - говорят быстро бегать вредно - профессиональный спорт !!!

Смысла этой фразы не уловил.

[НЕШУТИ]

Вообще то, надо сначала избавиться от жира, а потом уже наращивать мышцы. Уже баян. Вот вам наглядный пример:
http://www.johnstonefitness.com/all/front/d.php

[Илья]

Сообщение от DrShumiloff

Цитата:
Сообщение от Василий
а то у нас тут в Самаре народ на лыжах только 5 км за 2 часа проходит в воскресенье - говорят быстро бегать вредно - профессиональный спорт !!!

Смысла этой фразы не уловил.

Простите,за Василия рискну прокоментировать
Человеку до профессионального как до Луны,а он уже о вреде спорта говорит.
Как с голода за день без пищи помереть

[DrShumiloff]

Хорошо, предположим, избавились от жира. А дальше?
Вы считаете, что при наборе веса можно набирать исключительно сухую массу? Это мечта всех бодибилдеров. Увы, практически неосуществимая :)

[НЕШУТИ]

Сообщение от DrShumiloff

Хорошо, предположим, избавились от жира. А дальше?
Вы считаете, что при наборе веса можно набирать исключительно сухую массу? Это мечта всех бодибилдеров. Увы, практически неосуществимая :)

Давайте, меню бодибилдера, выложите здесь. Для начала. А потом и обсудим. Только не теоритическое, а практическое!