Мое голодание.

[akema]

Марика, спасибо огромное за поздравление. Если ты прочла мое вчерашнее сообщение, то должна была понять, я решил послушать тебя и не геройствовать. Свалившись в поле я бы никому ничего не доказал, а противников голодания в семье нажил. Поэтому сегодня с утра потихонечку начал пить воду и вроде заново родился, как же просто вода много значит для организма. Вывел для себя такую истину, если голодать всухую, то только не в летнее, жаркое время. Можно просто проголодав дня три, использовать как вход во влажное голодание. Сейчас наберу в бутылочку воды и попробую пройтись по городу по жаре, если все будет нормально, значится так и продолжу сидеть на воде. Ну вот вроде вкратце и все пока.

[Марика]

Сообщение от akema

жар просто сжигает меня изнутри.

Кажется, ты прошёл через самый полезный криз, когда сжигаются очень стойкие инфекции (или бациллы). Очень рада за тебя! К тому же этого состояния внутреннего жара на СГ , я всегда побаивалась. Думала, не выдержу. Самое большее у меня было 8СГ летом, Но состояние жара (изнутри) я никогда не испытывала. Температура за 38 повышалась на короткое время, это было, а внутреннего жара - нет. Самое интересное, что со временем этот второй криз - самый лечебный - будет приходить всё быстрее и быстрее.
Ещё раз прими мои поздравлялки и радость за тебя!

[akema]

Сообщение от Марика

Кажется, ты прошёл через самый полезный криз, когда сжигаются очень стойкие инфекции (или бациллы). Очень рада за тебя! К тому же этого состояния внутреннего жара на СГ , я всегда побаивалась. Думала, не выдержу. Самое большее у меня было 8СГ летом, Но состояние жара (изнутри) я никогда не испытывала. Температура за 38 повышалась на короткое время, это было, а внутреннего жара - нет. Самое интересное, что со временем этот второй криз - самый лечебный - будет приходить всё быстрее и быстрее.
Ещё раз прими мои поздравлялки и радость за тебя!

Спасибки тебе Марика. Да жар этот внутренний сжигал меня около двух суток, вчера ездил отовариваться в магазин, так как попал в ряды с заморозкой, где работают холодильные установки, понял, что уходить мне оттуда не хочется, так комфортно для тела там было.
Еще раз спасибо тебе за твои посты, они очень помогают и вдохновляют на дальнейшие подвиги.
Удачи тебе самой во всем.

[akema]

Вес на сегодняшний день 82,300
Похудел примерно килограмм 10-12. Перед началом не взвешивался. Ну а если учесть что месяцев семь назад вес был 105 кг., вроде и ничего. Осталось только постараться уговорить себя отказаться от всего вредного, что уж очень любил до начала проведения голодовок.

[Марика]

Сообщение от akema

Осталось только постараться уговорить себя отказаться от всего вредного, что уж очень любил до начала проведения голодовок.

Когда человек говорит, что он ПОСТАРАЕТСЯ, это уже косвенным образом говорит о срыве. Лучше , делай так, чтобы было без срывов или чтобы срывы были запланированы. Другимим словами, снизь планку, и делай то, что на сегодняшний день тебе по силам, чтобы не было мощного отката в будущем. Поспешай не торопясь.
Если дело касается еды, либо измени соотношение сырых и варёных продуктов (или что ты там хочешь изменить). Либо делай запланированные гастрономические "срывы". (без переедания)
Если физухи касается, то лучше начать с ежедневных 5 минут в день. Это легко. Психика бунтовать от такого "насилия" не будет. Подумаешь, 5 минут каких-то? или Подумаешь, один-два-три дня без любимой вреднятины?
Со временем "срывы" будут всё реже случаться и однажды ты перестанешь получать от них удовольствие. А тело со временем физухи будет просить у тебя больше и больше. Всё будет естественно и без насилия.
Очень хорошо , кстати, дисциплинируют еженедельные суточные голодания.
Но это всё моё ИМХО.

[akema]

Сообщение от Марика

Когда человек говорит, что он ПОСТАРАЕТСЯ, это уже косвенным образом говорит о срыве. Лучше , делай так, чтобы было без срывов или чтобы срывы были запланированы. Другимим словами, снизь планку, и делай то, что на сегодняшний день тебе по силам, чтобы не было мощного отката в будущем. Поспешай не торопясь.
Если дело касается еды, либо измени соотношение сырых и варёных продуктов (или что ты там хочешь изменить). Либо делай запланированные гастрономические "срывы". (без переедания)
Если физухи касается, то лучше начать с ежедневных 5 минут в день. Это легко. Психика бунтовать от такого "насилия" не будет. Подумаешь, 5 минут каких-то? или Подумаешь, один-два-три дня без любимой вреднятины?
Со временем "срывы" будут всё реже случаться и однажды ты перестанешь получать от них удовольствие. А тело со временем физухи будет просить у тебя больше и больше. Всё будет естественно и без насилия.
Очень хорошо , кстати, дисциплинируют еженедельные суточные голодания.
Но это всё моё ИМХО.

100500 раз с тобой во всем согласен, моя главная беда на сегодняшний день, это чрезмерное потребление белого хлеба, хоть и стал я его печь сам на своей без дрожжевой закваске, но уж очень я его люблю, если в доме есть хлеб, то мне зачастую больше ничего и не надо.
Дико разболелась голова, очень сильная пульсирующая боль.

[Czver]

Сообщение от Марика

Очень хорошо , кстати, дисциплинируют еженедельные суточные голодания.

Вот вот, почему я тоже интуитивно решил не на штурм пойти "раз и надолго", а потихоньку, но регулярно

[Czver]

akema, силен, нечего сказать, но право слово, поспешай медленно.

[akema]

Сообщение от Czver

akema, силен, нечего сказать, но право слово, поспешай медленно.

Czver, добрый вечер. Так вроде не в первый раз голодаю, организм вроде как мне кажется уже привык, и даже после через некоторое время начинает грызть червь какой то, с мыслью, "не пора ли опять на голод". Просто планочка в 11 дней наверное была высоковата, а может не будь этой срочной работы я бы перетерпел все и все таки дожал свои 11 дней. Но видно судьбе было угодно вмешаться и внести свои коррективы в мои планы.

[YOTA]

akema, я тоже присоединяюсь к поздравлениям!!!
Мое тебе с кисточкой. Умница.
Маричка права, теперь тоже ответственный этап - выход и удержание результатов.
Сама проштрафилась у потеряла такие с трудом сброшенные 30 кг, так что знаю о чем говорю.

Сообщение от Марика

Очень хорошо , кстати, дисциплинируют еженедельные суточные голодания.
Но это всё моё ИМХО.

Маричка, ты как опытный уже человек зришь в корень. Я вот сегодня уже заканчиваю второй СГ и почему-то вспомнила "детку" Иванова, когда он наказывал голодать насухую с 18.00 пятницы и до 12.00 воскресенья. Вот тебе и секрет.
Главное система.

akema, еще раз мой респект и уважуха....

С уважением, Яна