после шестидесяти жизнь только начинается

[tata]

ВСЕМ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, ИНТЕРЕС, ПОДСКАЗКИ, УЧАСТИЕ В МОЕЙ СИТУАЦИИ


ИТАК ЗАКОНЧИЛОСЬ ГОЛОДАНИЕ НА 21 СУТКИ.

двадцатые ОКАЗАЛИСЬ САМЫМИ ТЯЖЁЛЫМИ ЗА ВСЁ ВРЕМЯ. Мне так скручивало и выкручивало пищевод, что даже на минуточку однажды мне показалось что круглый мячик желудка готов выскочить из горла наружу. Крутило весь день , я в самом деле готова была выскочить из голода каждую секунду. На счастье холодильник был пуст, а магазины закрыты. Я никогда в жизни не испытывала таких сильных рвотных позывов. одновременно шли слёзы, сопли, моча и газы... И ..., да, показалось что то-то всё же порвалось, вышло немного алой крови.

Помогла моя любимая, родная, морская соль. Обессилев я стала сосать кристаллы покрупнее. Сосала, выплёвывала, сосала....пока не уснула.

двадцать первые сутки оглушили меня тишиной, покоем и ощущением полного здоровья....

На этой ноте я решила выходить.
Сначала любимые три ошпаренных помидора вечером.
Ночью проснулась от дикого аппетита. Выпила воды и уговорила себя подождать до утра.
Утро началось чуть раньше пяти и я не выдержала -- сделала морковно-томатный блендер. Соковыжималка отказалась мне помогать.

Весь день ушёл на изобретение различных блендеров из помидор, морковь быстро перехотелась, зато пошли огурчики, авокадо. Всё я щедро приправляла чесноком, перцем, морской солью и много - много воды.

Так и пила весь день соки с мякотью и приправами.
Никак не могла насладиться остро-солёным вкусом.

Страсть приостыла к вечеру. И перед сном я съела переспелый плод персика.

Уснула поздно.

На утро продолжила блендер с овощами и авокадо. Это густое пюре.
И чисто помидорчики "шерри" с водой на жидкое. Чеснок в ужасающих количествах, чёрный горький перец, морская соль. Первым съела яблоко.

Кишечник утром сработал дважды.

Вывод по голоду:
две первые недели прошли идеально.
третью неделю я никак не могу пока проанализировать.

Выход необычен. Другим, кто не увлекался системой вода+соль, не советую так выходить.

Для себя. Надо будет неоднократно повторять голодание первых двух недель. восстанавливаться БУДУ 42 ДНЯ. Со второй недели питания буду делать профилактику по средам и пятницам (не есть и не пить)
Ухожу на питание овощами и корнеплодами.
Преимущественно сырыми. Блендер со свежей зеленью. Возможно 1-2 раза в неделю малосольную морскую рыбу, водоросли. Вода+соль не много, только чтобы не испытывать жажду. Впереди август -- самый тяжёлый летний месяц Израиля. Записываюсь в бассейн.

ВСЕМ ВСЕГО САМОГО-САМОГО-САМОГО!!!!!

[шамони]

tata, Тата, поздравляю!
Герой!!!

[Katarinaotress]

tata, поздравляю! Удачного выхода!

[tata]

Всем привет.!!!!

Ну вот. Выход состоялся.
Удачно. Всем спасибо за поддержку.

Полностью исцелился пищевод.
Это точно.

Уже скучаю за следующим походом в голодовочку.

Мои дети за меня рады.

Мышцы укрепляются. Уверенность в удаче растёт день ото дня.
Упражнения усложняются и увеличиваются подходы.
Хожу в бассейн и тренажерный зал.

На дорожке хочу час со скоростью 5 км /час
Делаю гимнастику в воде.
Усилились и усложнились упр-ния домашние, под руководством физиотерапевта.
Отдышка ушла.

Нижняя грыжа почти не беспокоит. Средняя только пузо увеличивает посередине. Про пупочную грыжу уже и не вспоминаю.
Ничего не болит.
Короче живу полной силой.

Верю в окончательный результат.

Бандаж одеваю только при выходе на улицу и для ходьбы на дорожке.

В основном обхожусь без него.

Постепенно перехожу на питание овощами и корнеплодами. Полюбила зелёные коктейли. Орехи пока не ела.

От мяса отказалась. Заменила его на рыбу 2 раза в неделю.
Употребляю яйца с сырым желтком.


Перелопатила кучу малу книг по голоданию и полезному питанию в золотом возрасте.

Выбрала для себя что-то как основу. Добавила побольше овощей. Фруктов меньше обычного для меня. 1-2, НУ 3 ФРУКТА В ДЕНЬ. Иначе газы и вздутие.

В конце месяца у меня 2 экскурсии. А потом снова нырну на тот же микс голодовки.

Дааа...хочу сказать что поняла почему был такой мучительный рвотный рефлекс у меня на третьей неделе --- это началась работа над грыжами.

2 недели на выходе дико болели кишки. Прокрутило их недетски голодом. Типа пытался голод кишки из грыжевых мешков вынуть. Без наркоза операция))). Я тогда сильно испугалась. Особенно когда в слюне алая кровь появилась.

На этот раз на третью неделю буду соль посасывать, если начнёт опять это.

Попробую это момент проскочить или проползи. Буду солью ранки залечивать ))))

А вот вес терять ооочень трудно мне. В результате что-то около 5 кг ушло.

Но всё равно облегчение.

Очередной комплекс голодания планирую начать примерно 30 числа.

УДАЧИ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

[tata]

maarav, спасибо за совет. Буду иметь ввиду. Только изжоги у меня не было, только выкручивало желудок типа рвота вот-вот начнётся. Но у меня на роду так, желудок крепкий и рвоту вызвать практически нереально. Только если сам захочет, а это бывает редко. Нажатие на корень языка только сопли и слёзы вызывает.


Но... бум посмотреть )))

Удачи вам в вашем голодании. Сроки не важны --- важны результаты.

Я тоже в Хайфе делала, клалит, больница "Кармель". В реанимации 5 дней, потом 3 в интенсивной терапии. 8 дней украденной жизни и потом долго-долго последствия всего этого. В себя приходила практически почти 2, 5 года. Влияние морфиума было продолжительным. Но, слава Б-гу и моим предкам, все возникающие неполадки были кратковременными и быстро уходили. Жаль очень, что панические атаки не дали войти в голодание сразу после выписки из больницы. Очень жаль.

Но я верю в полное исцеление. "хочешь позабыть о грыже---брось курить и встань на лыжи"--поговорка советских времён

[tata]

ВСЕМ ПРИВЕТ!

42 СУТОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДАВНО ЗАКОНЧИЛИСЬ.
Восстановление было так же необычным. Очищение длилось долго. Болели кишки. Прямо изнутри по всей длине, как железной щёткой. Пока не догадалась выпить стакан ревлона. Это что-то похожее на кефир, только не такое кислое. Постепенно кишечник успокоился. Стала добавлять ревлон во все свои коктейли. Потом незаметно перестала его употреблять. Высыпания на коже появились почти сразу на выходе, в первые дни. Обычно такие чешущиеся высыпания у меня начинались ещё на голодании. Небольшой участок и сейчас ещё имеется на бедре. Первые высыпания на коже были в виде дорожки по всей длине пищевода. Это ещё раз доказывает что голод очень хорошо потрудился на этом участке.

Вес на сегодня колеблется между 75-73кг.
Не фонтан , конечно, но лучше чем ничего.

захожу в голод сегодня, сейчас Пока планирую 2 недели всего.
Там праздники начнутся.
Надо будет уделить внимание родным и близким.
Они и так молодцы, не надоедают мне негативом на мои заморочки.

Работа по исцелению продолжается и сейчас.
Снова прикрепляю медь на грыжевые ворота и на послеоперационный шрам. А тут ещё нашлась чеканка на тонком листе меди. Сегодня впервые наложила на всю поверхность живота практически.

В бассейн записалась в середине августа. На беговой дорожке занимаюсь быстрой ходьбой час-полтора. В воде делаю гимнастику на растяжение, прыжки и ходьба в воде по плечи. Начала делать в воде бег на месте. Вводе так же занимаюсь около часа. Бедра постепенно уменьшаются в объёме. Продолжаю заниматься по схеме физиотерапевта. Мышцы живота постепенно укрепляются. Особенно это заметно внизу живота. Весь грыжевой комок поднялся до середины живота и напоминает о себе если долго сижу перед компом или при поездке в транспорте сидя. Ещё сильно ощущаю его при выходе из воды, приходится поддерживать живот на манер беременной женщины.
Дома , иногда на прогулках около дома хожу без бандажа. И вообще я его практически не утягиваю сильно. Он больше несёт психологическую нагрузку, типа на всякий случай.

Иногда подташнивает, легонько кружится голова, в желудке бывают неприятные ощущения. Возможно это пугает подсознание , напоминает о рвотных позывах на голодании. Может это причина того, что я ещё не голодала вторым заходом.

Но теперь уж всё,отговорок уже нет и не может быть.
Правда подруга принесла мне морскую рыбину. Запеку и отнесу маме. Ей там редко рыбку дают. Всё курицу больше.

Ну вот. Обязательство взято.
"Отступать некуда, позади Москва."

Всем удачи и доброго настроения
__________________

На этот раз буду голодать на воде с солью -- "гидроголодание в эфире" повторяется (раз уж времени маловато и приташнивает иногда)

[tata]

Прошел почти год с последней записи в этом дневнике.
Хочу записать и сохранить Результаты и Способы моего оздоровления этого 2018 года:

1- много спала и просто отдыхала лёжа.

2- ходила с собакой и без на различные расстояния и с различной скоростью каждый день по нескольку раз в любую погоду. Спасибо Забаве.

3- физзарядка, гимнастика и прочие нагрузки только в охотку, не регулярно, по настроению в разной очерёдности.

4- принимала солёно-содовые ванны. В воде делала различные движения в основном на нижнюю часть тела. Легкий массаж живота (водой), похлопывания и придавливания подрёберной и межрёберной области (стараясь захватывать и под ребра у позвоночника оттуда спускаюсь к тазу и возвращаюсь на перёд заканчиваю в паховых углублениях на внутренних сторонах бедер), на тазовые кости, лобковую, паховые углубления не сильно подводя пальцы лодочкой под эти выступающие детали скелета. Трудно объяснять кому-то, но для себя хочу сохранить этот опыт) . Именно с этого массажа и начал спадать живот. Сальник начал сползать с рёбер.

5- одновременно почти добавила японскую систему растяжки тела на валике под поясницей. Это часто и регулярно. Усилий никаких, а результат быстрый. В начале немного болели руки от непривычной статики. Потрескивали и покалывали грыжи. Но очень быстро это прошло. На сегодня никаких неприятных ощущений ни до, ни после.
Выше описанный массаж надавливанием после такой растяжки очень приятен и без воды.

6- голодания различными способами без особой системы. По наитию. Вход в любое голодание сутки СГ.

7- диет нет. Ем чего захочу и когда захочу. Но немного.

8- Последнее время взяла на вооружение ИГ. Нравится. Ненапряжно.
18/6 в основном. Время подвижно. Пищевой коридор может начаться и раньше и позже. Длительность оного так же не обязательно 6 часов. Может быть и дольше, и короче. Главное уменьшение порции, приём не чаще 1-2-3 раз. В основном хватает завтрака и последнего приёма пищи.
Много различных чаёв, кофе без кофеина. Фрукты редко, салаты тоже.

9-максимально исключила общение с ноющими и жалующимися на жизнь или здоровье. Научилась не лезть с советами. Люди прости любят охать и не принимать советы, бегут к врачам и горстями поглощают лекарства.
Так что...учусь сохранять спокойствие при таких разговорах и тему не развиваю.

10- иногда прикладываю медь к грыжевым воротам. Грыжи заметно уменьшились и сдвинулись к центру (под белую линию живота). Шрам от операции рассасывается участками.

11- внучки помогли найти хобби.
вместе посещаем занятия керамикой раз в неделю. кайф.
полезное с приятным и очень благотворное влияние 2 часа к ряду.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
1-закрепилось желание коротких голодовочек. Это основа моей жизни.
2-улучшилась гибкость, в наклоне могу завязать шнурки (год назад мешал живот)
3- пупочная грыжа окончательно ушла.
4- мышцы живота уплотнились.
5-фигура начинает обретать нужные очертания. (сальник сполз с рёбер, стало легче дышать) Больше проявилась талия. Грудь осталась прежней.
6- грыжи совсем не беспокоят. по ощущениям значительно уменьшились.
7- больше месяца хожу без бандажа. Он уже ни на что не влияет (больше 10 кг не поднимаю).
Не боюсь сглазить ОСНОВНОЕ --- ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СОВЕРШЕННО ЗДОРОВОЙ.
К врачам совсем не хожу.


БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ в том же духе.
Описывать свои голодания больше не буду.
Они снова стали привычной необходимостью.
Голодаю уже без страданий, в радость.

ВСЕМ УДАЧ В ИСЦЕЛЕНИИ, ОЗДОРОВЛЕНИИ И УКРЕПЛЕНИИ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ.

__________________

[tata]

Сообщение от sliva7

а что такое колоноскопия?
Тата!
Я за Вами скучала!
Наконец-то Вы появились опять!
Успехов Вам!

да...что это такое лучше вам не знать. это когда через задний проход в кишку телекамеру запускают чтобы посмотреть что там творится. походу пьесы могут удалить полипы, взять соскоб и тд. над людьми старше какого-то там возраста такое сотворяют дабы предупредить развитие рака кишок, заметить его заранее. возможен летальный исход оказывается... на сегодняшний момент нашли другой способ, но не все о нём знают.

Спасибо за радушный приём. А то я тут пока выкарабкивалась из своих проблем....Миллион раз благодарила предков за славянские корни: жизнеспособность, терпеливость, внутренний стержень какой-то.

[maarav]

Сообщение от tata

да...что это такое лучше вам не знать. это когда через задний проход в кишку телекамеру запускают чтобы посмотреть что там творится. походу пьесы могут удалить полипы, взять соскоб и тд. над людьми старше какого-то там возраста такое сотворяют дабы предупредить развитие рака кишок, заметить его заранее. возможен летальный исход оказывается... на сегодняшний момент нашли другой способ, но не все о нём знают.

А какой другой способ, если не секрет?

[tata]

Сообщение от maarav

А какой другой способ, если не секрет?

А даю выпить какую-то гадость в течении часа что ли и делают ЭМРТЭ или что-то в этом роде. Точно уже не помню. Я больше туда не ходок!

Голоданием все кишки чистятся. Это точно. Особенно сухим. Давно как-то у меня при выходе даже большой величиной с крупную клубнику и той же формы-цвета полип оторвался. Больно так рвануло в кишке , как рукой схватило и рвануло в низ. Смотрю плавает краснющая клубника . Я в тот момент как раз чёт на клубнику подсела. Ела её немеряно. Но целой не глотала, это точно ))))