Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-12-2019, 04:08   #1
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,733 Поблагодарил: 41,325
Поблагодарили 12,151 раз(а) в 1,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Мёд же сладкий, вес не попрёт? =)
А я на стол ставлю ограниченное количество лакомства - в соуснике типа солонки, там всего несколько чайных ложек помещается. Тем более, с другими членами семьи поделишься :) А потом сразу за гири и на плобежку, глюкоза в дело пойдёт
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-12-2019), galla (17-12-2019), Igor34 (16-12-2019), TatSu (01-01-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Алексей_75 (12-12-2022), Кремышев (16-12-2019), МИЛУСЯ (16-12-2019)
Старый 16-12-2019, 06:39   #2
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
А я на стол ставлю ограниченное количество лакомства - в соуснике типа солонки, там всего несколько чайных ложек помещается. Тем более, с другими членами семьи поделишься :) А потом сразу за гири и на пробежку, глюкоза в дело пойдёт
Пробежка, да, а, вот, с моими повреждёнными сухожилиями гири могут оказаться дополнительной травмой =) У нас сейчас подморозило после дождя, если бегать, то по траве, на ней лёд не такой скользкий.
Udated 22:28
Кашель практически прошёл (посмотрим, что будет утром) грел пиво и добавлял мёд, а из носа течёт, чай с куркумой вроде помогает. Прослабило 2 раза. Имбирь с лимоном и мёдом не сделал, спал пол дня. Снилась всякая фигня и постоянно музыка. Наверное переслушал её, а организм на время воспалительных процессов ещё решил добавить (порадовать меня) =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103

Последний раз редактировалось Igor34; 16-12-2019 в 18:44..
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-12-2019), galla (17-12-2019), TatSu (01-01-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Алексей_75 (12-12-2022), Княженика (16-12-2019), Кремышев (16-12-2019), МИЛУСЯ (16-12-2019), Олимпия (17-12-2019)
Старый 17-12-2019, 09:39   #3
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

17.12.19 89.8кг. АД150/100 Сон 5 часов, хоть и неспокойный. Состояние улучшилось, кашляю меньше, соплей почти нет. Значит завтра на работку! Подожду вечера и следующего дня.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (17-12-2019), galla (17-12-2019), Imalin (21-12-2019), Yulia Mart (20-04-2022), Алексей_75 (12-12-2022), Княженика (18-12-2019), Кремышев (28-12-2019), МИЛУСЯ (18-12-2019)
Старый 28-12-2019, 05:32   #4
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
17.12.19 89.8кг. АД150/100 Сон 5 часов, хоть и неспокойный. Состояние улучшилось, кашляю меньше, соплей почти нет.
Наконец-то выздоровел =) Каждое утро пью до обеда 1,5-2+ литра воды. Целый день ничего не ем. Средний километраж в день - 5 км в течение 30 дней (по смарт часам). Питаюсь после 18 часов: салат (авокадо, пекинская капуста, томат, паприка, огурец, лук, немного растительного масла, травы), немного мяса или рыбы с гарниром(горох, маш, рис) или суп, щи. Когда болело горло, пил разогретое пиво до 50 градусов с добавлением 1 ч. ложки мёда после разогрева. Вес - 90 кг +- 1 кг. АД150/100. Подагра практически ушла. Спать ложусь до 22 часов, т.к. на работе устаю.

вот, что нашёл в сети, понравилось, это про правильное питание и не только.
Dr. Berg - официальный русский канал
ps: Присутствует реклама =(
29.12.19 88.7 кг. =Р
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103

Последний раз редактировалось Igor34; 29-12-2019 в 04:05..
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-12-2019), galla (01-01-2020), Irrra (30-12-2019), TatSu (01-01-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Алексей_75 (12-12-2022), Княженика (28-12-2019), Кремышев (28-12-2019), МИЛУСЯ (01-01-2020)
Старый 30-12-2019, 02:49   #5
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
29.12.19 88.7 кг. =Р
30.12.19 88.7 кг.
Так и не понял, как выкладывать фото на форуме=( Может кто меня ткнёт в тему где ето действительно работает?
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103

Последний раз редактировалось Igor34; 31-12-2019 в 00:00..
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-01-2020), TatSu (01-01-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Кремышев (30-12-2019), МИЛУСЯ (01-01-2020)
Старый 01-01-2020, 06:44   #6
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,733 Поблагодарил: 41,325
Поблагодарили 12,151 раз(а) в 1,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Так и не понял, как выкладывать фото на форуме
Я могу объяснить. Только скажите, откуда вы хотите выложить? Если фото уже есть в интернете на любом сайте, то просто нажимаете на картинку "горы с луной"и вставляете скопированный адрес картинки, можно URL картинки. А вот если она на компе, или в телефоне, то нужно сначала выложить на любой сайт, можно и в социальную сеть В Контакте. Я вообще советую зарегистрироваться на сайте https://fotoload.ru/ И грузите туда! Когда ответите, я дальше Вам объясню. Смотря что выберите. Можете мне на почту скинуть картинку, я выложу на вашу страничку быстренько! С первым Новогодним деньком!

Зима. Лабытнанги
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-01-2020), galla (01-01-2020), Igor34 (02-01-2020), Irrra (01-01-2020), TatSu (01-01-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Алексей_75 (12-12-2022), Кремышев (01-01-2020), МИЛУСЯ (01-01-2020)
Старый 03-01-2020, 16:20   #7
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Я могу объяснить. Можете мне на почту скинуть картинку, я выложу на вашу страничку быстренько! С первым Новогодним деньком!
Спасибо, понял, чот средствами форума ето сделать нельзя (криворуких везде хватает =Р)
https://fotoload.ru/foto/799906/
ЗЫЖ мне 57 лет на этом фото (вдруг кто не знает).
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-01-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Кремышев (03-01-2020), МИЛУСЯ (04-01-2020)
Старый 03-01-2020, 17:13   #8
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,733 Поблагодарил: 41,325
Поблагодарили 12,151 раз(а) в 1,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
понял, чот средствами форума ето сделать нельзя
Можно и средствами форума. Но там столько требований к картинке!
Ограничения
Осталось изображений 60
Максимальный размер файла изображения 97.7 Кб
Максимальные размеры изображения 600 на 600 пикселей
И пока все условия выполнишь, намаешься... Проще на стороннем сайте выложить и ссылку кинуть. Да и фото в качестве не потеряет
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-01-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Кремышев (03-01-2020), МИЛУСЯ (04-01-2020)
Старый 03-01-2020, 17:28   #9
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,733 Поблагодарил: 41,325
Поблагодарили 12,151 раз(а) в 1,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Igor34, Хорошо, что загрузил фото. Теперь на сайте ищешь рядом со своим фото кнопку "поделиться". Далее - внизу выбираешь HTML и BB код. 1 строка -выбираешь размер, лучшее 300 или 500. 2 строка выбираем ВВ-код, далее нажимаем на чёрный прямоугольник "копировать". Потом проще простого. Вставляешь скопированное прямо в свой текст. После отправки появится картинка. Пробуй!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-02-2020), Кремышев (03-01-2020), МИЛУСЯ (04-01-2020)
Старый 03-01-2020, 17:32   #10
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,733 Поблагодарил: 41,325
Поблагодарили 12,151 раз(а) в 1,741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Igor34, там при переходе по ссылке написано"фото скрыто для анонимных пользователей" И хотя я авторизована, но фото не вижу. Может, в настройках указал "для себя". В общем, сделай, как я описала в посте ниже
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-02-2020), Yulia Mart (20-04-2022), Кремышев (03-01-2020), МИЛУСЯ (04-01-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Задумка 33 ВГ Igor34 Основные дневники голодания 41 31-10-2020 05:31


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 07:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter