Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Нэлли]

С горяча решила тренироваться на гантелях 6 кг. Но учту предостережение Сергеева и начну несколько раз в день,но понемногу

[Лара-М]

Нелли, я вас поздравляю от всей души и очень рада, что вы пополнили наши ряды ! И не в коем случае не отказывайтесь от вашей победы, вы заслужили её !

[Кремышев]

Сообщение от Лара-М

Нелли, я вас поздравляю от всей души и очень рада, что вы пополнили наши ряды ! И не в коем случае не отказывайтесь от вашей победы, вы заслужили её !

Согласен с Ларой! У Нэлли заслуженно первое место! Зачем от него отказываться? Завоевано в честной борьбе. Мы верим, не надо ничего дополнительно доказывать! Ждём Вас и в 3-м туре!

[Лара-М]

Мария 11, обязательно присоединяйтесь к нам ! Мы вам очень рады и с нетерпением ждём 10-ти минутных результатов вашего гиремахания !

[Лара-М]

Андрей писал: "хочу внести на рассмотрение проект соревнований на следующий год"
УРА-А-А !!! Соревнования продолжаются и в следующем году!!!
Очень поддерживаю предложение Андрея - оно не даст нам "заржаветь" и сохранит сухим "порох в пороховницах" !!!

[Мария11]

Спасибо, ребята, за поддержку! Присоединяюсь! Постараюсь дотянуть до 10 минут))). Только чур не обижаться, если вдруг всех победю.

[Кремышев]

Сообщение от Мария11

Спасибо, ребята, за поддержку! Присоединяюсь! Постараюсь дотянуть до 10 минут))). Только чур не обижаться, если вдруг всех победю.

Все будут плакать. Лара подстрижется на лысо, а я уйду в монастырь! В женский!

[Нэлли]

Друзья,Будьте так добры подскажите какой простой нагрудный пульсовой измеритель стоит заказать и где? Я, как и Сергеев, хочу тренироваться грамотно , да не за малым дело, нет нужных приборов

[Сергеев]

Нэлли, у нас с Пумбой вот такой нагрудный датчик KYTO2809, заказали на https://ru.aliexpress.com/item/32826...chweb201603_52
за 1400 рублей. Передаёт данные на телефон с операционной системой андроид 4.3 и выше
У меня доставка была быстрая, работает пока надежно где то месяца 2, все устраивает и нравится. Для него телефоном надо будет скачать программу, если себе купите, то я потом подскажу или Пумба подскажет. Как долго будет работать я не знаю, но видел у ребят годами работает и только замена батарейки, все остальное нормально.

[Сергеев]

Поздравляю TatSu с успешным выступлением, прибавила очень хорошо, ведь начинала даже 2 кг давались плохо. Но есть у меня замечание по технике: отчасти наверное из-за того что сильно старалась и работала прям до отказа как Пумба (-воины с сильным Марсом), но не делаешь просов ладани в угол дужки и гиря бьёт по руке . А так конечно сделала очень прилично. Второе замечание запрещено правилами, но мы пока договорились пропускать технические ошибки, заключается в том что свободной рукой ты упиралась в колено -запрещено. Это потом постепенно устранишь по ходу в случае если будешь делать рывок, только не делай такие тяжелые тренировки как этот соревновательный подход, лучше больше на технику работать и не допускать перенапряжения. На соревнованиях еще ладно, но у вас нет пульсометра и я боюсь что пульс был превышен.
Второй тур соревнований по гирям

№	Участник	Ссылка на выступление	Вес гири	Коэф.	Кол-во подъемов	Очки	Место
1	Лара-М		6	2,35	0	0
2	Кремышев		12	2,36	0	0
3	Сергеев		12	2,88	0	0
4	Пумба	https://youtu.be/YMpvY2GMycg	12	2,36	247	582,92	2
5	TatSu	https://youtu.be/yzyseDfb2pw	6	1,8	180	324	3
6	Нэлли	-	5	3,91	284	1110	1

Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1):2 = 2,35
Кремышев (9*0,02 +1)*2= 2,36
Пумба = 2,36
Сергеев = (22*0,02+1)*2 = 2,88
TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8
Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг[/QUOTE]