Осуществляю мечту (14 дней)

[Степан]

Прошел
19.07, суббота, 4й день выхода (после 14 голодания).
Сегодня с утра слегка ныла печень, а я запустил по ней стаканчиком свеженького, ароматного, янтарного виноградного сока (естественно, разбавленного 1:1 водой). Как она после этого радовалась, а как я радовался вместе с ней! Нытье прекратилось. Все-таки только кислые соки для печени тяжеловато, надо углеводов побольше. Никто не пробовал сок клубники? Его можно принимать на выходе из голода?
Всё сегодня делалось легко, почти без усталости. Настроение хорошее. Есть пока совсем не хочется.

[IrMa]

Сообщение от Степан

естественно, разбавленного 1:1 водой

Степан,
до сих пор разбавляете? Почему не цельный?

Сок клубники на выходе не пробовала. Клубнику пробовала. Отличный выход получился.
Попробуйте, посмотрите, как пойдёт.

[Степан]

IrMa, здравствуйте, спасибо.
Разбавленные - это по Столешникову.
Цитата:
"И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ." Пока идет все хорошо, не хочу экспериментировать. Следуя его рекомендациям, я должен пить соки без мякоти на протяжении двух недель, потом уже переходить на пюре из фруктов и овощей. Я сегодня уже попробовал клубничный, но что-то он меня не впечатлил, клубника сама по себе вкуснее

[Алексаша]

Сообщение от Степан

Сегодня с утра слегка ныла печень

Степан, печень не ноет, там нет болевых рецепторов. Ноют желчевыводящие протоки. Приемом сока Вы стимулировали отток желчи.

[Алексаша]

Сообщение от Гвоздь

Я по примеру опытных форумчан для этого после голода сразу сижу недельку и больше на морковном соке.

Гвоздь, когда будете выходить, если позволите, я задам Вам небольшую арифметическую задачку. Думаю, Вы справитесь. Но выводы попрошу сделать биохимические. Надеюсь, будет над чем поразмыслить. Естественно, все это в Вашем дневнике.

[Степан]

20.07, воскресение, 5й день выхода (после 14 голодания).
Полет нормальный. После приема виноградного сока, нытье в правом боку закончилось, правда, появилась некоторая тяжесть в области солнечного сплетения. Спина потихонечку болит, боль из крестца так до конца и не ушла. В остальном бодрость тела и духа. Вчера взвесился и обнаружил, что похудел еще на 1 кг, т.е. стал весить 82. Аппетита пока нет, по примеру некоторых форумчан вчера ел мандарины, выдавливая зубами сок из мякоти, которую потом сплевывал. Вкусно. С воскресения на понедельник спал как младенец, «в одно касание»: вечером около 00:00 заснул, сегодня в 06:30 проснулся; ощущения как в юности бодрости и радости жизни, здорово!

Сообщение от Алексаша

Приемом сока Вы стимулировали отток желчи.

А что, до приема сока его (оттока) не было? "Нытье" началось на третий день выхода, а после приема виноградного сока, закончилось... По логике выходит, что виноградный сок застопорил отток желчи.

[Fuyu]

Сообщение от Степан

Пока на соках, это ничего, а вот пойдут пюре разные, не буду же я у себя в кабинете возиться с блендером.

Степан, я никак не пойму, а зачем Вам пюре и возьня с блендером. Откуда это Вы взяли?
После фруктовый соков, добавляете овощные, травянные. Потом все свежее в чистом виде.

[Алексаша]

Степан,
честно говоря, я сумничал не по делу. У меня, у самого на выходе появляются боли, которые мигриуют то направо, то налево. Но боли необременительные, я на них практически не обращаю внимания, считая, что это идет настройка пищеварения.
Согласен с Fuyu, не забивайте себе голову всякими пюре, грызите яблоки, морковку, заодно и десны укрепите.

[Степан]

21.07 – 22.07, понедельник, вторник; 6,7й дни выхода (после 14 голодания).
Все как обычно, 21.07 весь день пил различные фруктовые соки, решил 22.07 переходить на овощные соки и твердую пищу. Сегодня с утра, по рекомендации Столешникова, приготовил себе пюре из редьки. Черной редьки не было, так я дайконом (японская редька) разговелся. Сделал себе совсем немного, грамм 50, чуть на стенку от остроты не полез, рот совершенно отучился принимать острую пищу, хотя мед, я думаю еще часть остроты забрал. Раньше ел её за милую душу, с лучком и растительным маслом, и особо-то не замечал, что она такая острая. Сегодня поел клубнички, черной смородины, яблочек нового урожая, две маленьких помидорки.
Продолжает тревожить спина. Сегодня три часа провел за рулем, после этого при выпрямлении опять сильно заболела поясница, что меня уже серьезно тревожит. После того как походил, покрутил корпусом боль улеглась. Но все равно, после того как посижу, при вставании, слегка побаливает крестец.

[Степан]

Всем добрый день.
С 22.07 по настоящее время нахожусь на фруктово-овощной диете, пока не употребляю ничего термически обработанного. Общее состояние оставляет желать лучшего.
На мой взгляд, общим итогом первой попытки длительного (для меня) голодания, явилось ухудшение физического состояния. До голодания я был значительно бодрей, настроение и общефизическое состояние до голода было значительно лучше. В настоящее время после голодания я получил постоянные боли в пояснице, постоянное щемящее ощущение в области солнечного сплетения, появление временных болей то в шейном отделе позвоночника, то в брюшной полости, то в коленях. В общем, ничего хорошего, никакой особой бодрости тела и духа нет.