Первое голодание (22 дня)

[Алена]

Сообщение от coolvlad

И она должна была мне харчи поставить, а именно: овощи, фрукты, злаки, орехи

Сон правильный - сыроедный .

А Вы выходить когда планируете? 21 день - хороший срок, для начала. Если на еду потянуло, может, и пора? На хорошем самочувствии и надо выходить.
Получится образцовое голодание с выходом .

[coolvlad]

Алена Да в том то и дело, что выходить то не охота. Во-первых и чувствую себя замечательно, во-вторых и решил изначально 28 дней. Думаю поголодаю еще. На сл. неделе посмотрим.)) А на еду чисто психологически потянуло. Сегодня, например совсем не тянет.

[_as_]

Солидарен с Аленой, сон про еду - это повод. Формальные сроки - это ернуда, вернее ориентиры, а выход на хорошем самочуствии да с предварительным сном о еде - классика.

[coolvlad]

Ну.. сны про еду мне и раньше снились.)) Просто фашисты в них не фигурировали)))). Не знаю.. может и классика, но у меня внутреннее желание продолжать еще. Я не склонен к глупому фанатизму. Так что если припреть, выйду без угрызений совести. Но пока продолжаю. ))

[_as_]

Сообщение от coolvlad

Так что если припреть

дыксть, в том-то и дело, что лучше выходить на хорошем самочувствии. Раньше вам хотелось по-другому есть. А на таких сроках - это заковые моменты. Почитайте литературу.

[Алена]

Сообщение от coolvlad

если припреть, выйду без угрызений совести

У меня был такой опыт - еле оклемалась .

Поэтому, второй раз вышла, как только появились мысли о пище - получилось хорошее голодание, а на выходе просто экстаз от соков и пищи .

Дело Ваше, но со стороны - есть риск испортить хорошее голодание. Например, начнется криз - и Вы на выход, в панике примеряя продукты...

[coolvlad]

Литературу читал. Там описывается это так, что появляется естественное чувство голода. Оно сопровождается в том числе и снами о еде. Вот как раз естественного чувства голода у меня и нет. Но.. доводить срок до того, чтобы оно появилось - это не моя цель, в принципе. И до какого-то ужасно-катастрофического самочувствия тоже себя доводить не стану.))) На данный момент следую просто внутреннему желанию. Ну прет меня.. чего ж останавливаться? ))))

[coolvlad]

Алена Когда я сказал "припреть", то не имел в виду когда дойду до ручки, или станет уж так плохо, что капец.)) Я подразумевал под этим словом: когда сильно захочется. Пока не хочется. Это не из-за железобетонного решения, или рекордов там каких-то. Опять таки: на сл. неделе будем посмотреть.))

[Алена]

Сообщение от coolvlad

когда сильно захочется

Ощущения-то притупляются и Вы можете пропустить этот момент. Вернее, потом поймете, что вот сейчас оно и было .

А организм подумает, что Вы решили по-серьезному и двинет шлаки из таких закромов...Откуда их дозированно надо выпускать.

На своем примере - я великолепно чувствовала себя на 17-й день и планировала голодать еще недели две . А потом как пошло... Короче, через несколько месяцев повторила голодание, эти шлаки "шли" еще, примерно, 18 дней. То есть, если бы я в первый раз не вышла, а ждала окончания криза, то даже и не знаю, где бы и была .

[coolvlad]

От елки))) Сбиваете вы меня))). Ладно... буду голодать день за днем, не привязываясь к сроку именно 28 дней. )))