Голодание 21 день и ВЫХОД!

[_as_]

Сообщение от Loran4

а как же тысячи людей которые у него прошли курсы

насколько в курсе, с психическими заболеваниями по крайней мере, все они на морковном соке выходили. А эта таблица "Николаева", не исключено кивок в сторону ортодоксального советского "правильного питания". Я тоже по "Николаеву" мучался, так что знаю о чем речь, он не так плох на мой взгляд, как считает LARA, но с него в жор слететь обжорам нечего делать.

Сообщение от Loran4

но кто сказал что для этого не хватит 2-3 дня

мне - мой опыт. Притом исключительно убедительно. Кстати, при случае таки попробуйте несколько дней на соках, вдруг покатит. Я ни на чем настоять ни в коем разе не хочу, просто дело в том, что удивительные метаморфозы происходят после голодания. Меняются пищевые пристрастия. Я раньше кислое на дух не выносил, сейчас вот люблю. Раньше жару не выносил, комфортная температура < 18 (и сестра абсолютно такая, хоть и всегда худенькая была), а тут на тебе, не знаю из-за чего, может похудел ( < 75 ) но я стал мерзляком и просто физиологически тянусь к солнцу.
Выходить можно как угодно и у меня богатый опыт плохих выходов. Пару примеров:
после 10 дней - свиная копченая грудинка 300 гр. с четвертинкой черного хлеба. Ну было лееегкое растройство... никаких проблем.
после 30 дней - с утра сок, к вечеру пюре (на молоке) с огурцом и... тогда я все ел с хлебом... Еще денек без мяса, ну и собственно все...
несколько раз в районе 21 дня, начинал по Николаеву и срывался в жор день на 3-4 (единственно, жир прочитав Николаева и еще у кого-то первые 2-е суток строго не ем).
Я это не к тому, чтобы "похвастать", а к тому, что у меня была возможность сравнивать разные выходы на собственной шкуре. Я вам не рекомендую пробовать все, а только те из них, которые опробовал и доволен.
Выход Столешникова на мой взгляд имеет свои недостатки, я вроде недавно упоминал. И несмотря на интересную мысль тимсона, что чисто сок на эмаль зубов не воздействует, на форуме народ жаловался на противоположное (помню Alex2). Надо подбирать под себя. Особенно если есть проблемы.
Есть выход на простоквашной сыворотке, на овсяном отваре, еще какие-то белковые выходы, в общем полно. Другое дело, особенно когда человек первый раз голодает, хочется чтобы у него все получилось, чтобы он не сорвался, получил максимум профитов, вот таким я всегда рекомендую Столешникова. Ну а дальше, как писал проф. Николаев, что голодание - для интеллигентных людей, каждый экспериментирует и ищет свой идеальный путь.

[Loran4]

asv,

Сообщение от asv

Ну а дальше, как писал проф. Николаев, что голодание - для интеллигентных людей, каждый экспериментирует и ищет свой идеальный путь.

видите-каждый идет своим путем.самое главное знать БАЗУ:
1)не есть сразу-только соки(тут от разбавленых до 100% -каждый сам решает в зависимости от срока и самочуствия)
2)не есть сразу варенку-сначала фркты овощи,причем тут все индивидуально-мне например не подходит ни чеснок,ни кислотные фрукты-напробовался вдоволь-результат -постоянно сжигаю слизистую,нахрена козе боян.
3)мясное оттягивать как можно дольше от выхода.
4)жирное-тоже по максимуму оттягивать
5)вот мысля случайно заскочила в голову(может оттого что сижу на 4-м дне сг? :) -ВОЗРАСТ И СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ.как это многими отмечалось ранее на форуме-органон многое прощает-так вот помню после 2-3 дневного голода 13 лет назад я мог есть практически все что угодно и без последствий,а щас блин мясо не катит на конец второго дня даже-вот так практическим путем установлено базовое правило-прочуствовано на шкуре.
вобщем к чему я это все-заморочки с выходом не особо приветствую.знай себе базовые правила,учитывай возраст и обязательно себя слушай.ну имхо,НИКТО,ни одна таблица НЕ ДАСТ идеального выхода чем та что предложит ВАШ ОРГАНИЗМ.а это устанавливается ОПЫТНЫМ ПУТЕМ.

Сообщение от asv

А эта таблица "Николаева", не исключено кивок в сторону ортодоксального советского "правильного питания".

мысль конечно интересная...с одной стороны....с другой не думаю что николаев стал бы предлагать недоделку обществу когда знал о более крутых выходах.Помоему Николаеву мог говорить достаточно свлободно,раз мог разбивать спокойно стереотипы о вреде голода,о излечении неизлечимых болезней.Так что тут нужно смотреть под разными углами я думаю.но да как бы там ни было с их таблицами,повторюсь-мой органон по ходу ЛУЧШИЙ советчик.И ваш тоже.:)

[Alex2]

LARA, если я правильно понял, то Вы сторонник длительного выхода на соках? Не могли бы Вы чуть подробнее, а то фраза "... потратила зря несколько лет своей жизни из-за того, что выходила по Николаеву ..." звучит несколько парадоксально?
У меня при выходе с 3-недельного голода на соках на третий день открывавется жор и очень хочется более твердого.

[Вячеслав]

Сообщение от Alex2

У меня при выходе с 3-недельного голода на соках на третий день открывавется жор и очень хочется более твердого.

Вот это интересно. Посмотрим, как будет у меня.
Пока чувствую себя прекрасно (первый день выхода).
Ни чувства голода, ни аппетита нет.

[_as_]

Loran4, вот, давайте обсудим ваши правила.
1. согласен (ну кроме длинного списка на простоквашной сыворотке и т.д. и т.п., особливо для больных)
2. согласен и особенно горячую варенку. И у меня основной аргумент - в жор сразу тянет, особенно на горячем!
3. не знаю, но выход на этом наверно закончился...
4. тоже не знаю. Вдруг отжатое масло можно? Два раза у классиков встречал, что первые 2 суток низя ни в коем разе.
5. я бы еще добавил опыт голодания. Меняется процесс несомненно, но так как факторов много, то трудно выделить какие из них более важны, а какие менее, понимаете?

Сообщение от Loran4

.знай себе базовые правила,учитывай возраст и обязательно себя слушай

вот именно так я и трескал копченую грудинку. Мой ЖКТ хоть гвозди, если не слишком ржавые, мог перемолоть. Мне кажется вы слегка переоцениваете точность этого инструмента - нашего организма - в определении, что ему полезней. Я не сильно уверен, что он как правило "предложит". Мне кажется надо попробовать варианты, чтобы сделать вывод. Я к Столешникову например очень долго скептически относился, но потом прочитал раз, два, десять, что на нем жор не наступает и решил попробовать. Доволен. Расширил собственный опыт, сделал некоторые выводы. Хочу попробовать на чисто морковном соке выйти, вдург покатит. Думаю может коротЭнько, на недельку голоднуть, просто чтобы попробоват такой выход, ибо рисковать "на смарку" более длительным не хочу.

Сообщение от Loran4

не думаю что николаев стал бы предлагать недоделку обществу когда знал о более крутых выходах.

Да внучок его на этом форуме рассказывал про давление на него и в том числе в этом аспекте. Еще помню, его заставляли признать, что минералку надо попивать. Ну это же, согласитесь, не "компромисс с совестью", вполне терпимые отступления от "идела", тем более мы-то с вами догадались, что "идеал" все-равно строго индивидуален...

[pupsik]

Сообщение от Loran4

органон многое прощает-так вот помню после 2-3 дневного голода 13 лет назад я мог есть практически все что угодно и без последствий,а щас блин мясо не катит

Сообщение от asv

Мой ЖКТ хоть гвозди, если не слишком ржавые, мог перемолоть. Мне кажется вы слегка переоцениваете точность этого инструмента - нашего организма - в определении, что ему полезней

А мне кажется)) что способности железобетонного блока обретаются совершенно иными, не ЗОЖ-практиками. Почему повышение сенсорики восприятия, утончение функций воспринимается как ухудшение, шаг назад?

[_as_]

Сообщение от pupsik

Почему повышение сенсорики восприятия, утончение функций воспринимается как ухудшение, шаг назад?

а кем воспринимается? Тоже интересный момент и для меня совершенно не праздный. У меня эта "фигова" сенсорика увеличилась. Я теперь на n-й день яблочка типа поел, а мне уже в желудке не очень здорово... С одной стороны, может это и хорошо (чем?!!!), но мне как-то не очень это нравится, понимаете?... Приходится реально аккуратней к меню подходить. И как раньше не могу навалить что попало в любом порядке. И тяжесть в желудке и эээ... ну вы догадываетесь...

[alagor]

Сообщение от asv

Да и голодание - несомненное удовольствие. Первые 10-14 дней - это просто во всех смыслах жизнь заметно приятней, чем не на голоде, потом похуже, но дней до 20 - вполне сносно. Ну дальше - немножко потерпеть ..

ИМХО, спорное утверждение, особенно для массы народа, вступающего на этот путь...
тем, кто неоднократно, а тем более годами чистился использовал голодание - возможно, да...
для остальных это мучительно... даже первые несколько дней... не говорю уже о 2-х неделях "комфорта"...

[_as_]

Сообщение от alagor

спорное утверждение

хм, "спорное" - это мягко сказано. Я просто описал нынешние примерные ощущения для того, чтобы читающие не впадали в пессимизм, все обустроится. Некоторые еще более благостную картинку голодания описывают. Мне на 3-й недельке уже сложновать полность отмахать гантельками, что я обычно махаю, а тут есть монстры просто...

[alagor]

Сообщение от Loran4

а как же тысячи людей которые у него прошли курсы и которые до сих пор практикуют его метод?все вроде счастливы и здоровы!

а не думаете, что многие из этих же самых людей были бы сейчас более "счастливы и здоровы"?