Физические нагрузки во время голодания

[Putin_IRL]

Алексаша,
тебе только сушитса и переодически делать безуглеводку, не до голода, а просто так, тела ростет как на дрожах, если не переборщиш на выходе с углеводами

хотя хороший гейнер тебе не помешает, только хороший, а не то что в россии продоетса в магазинах, убийства здоровью, особено вейдаравский став, сахарное уродста

[ipa]

Добрый день. У меня такой вопрос... Я уже 2й месяц сижу на раздельном питании, результаты потрясающие. Первое на что бросается в глаза потеря веса, очень быстро и стабильно, второе совершенно другое самочувствие. Но, нехочется останавливатся на достигнутом. Хочу попробовать голодание, меня останавливает то что я активно занимаюсь спортом, если точнее спортивными танцами с элементами акробатики, нагрузки на тренировках более чем сериозные.
Как быть в этом случае? Для занятий мне необходима энергия, а если я займусь очистительным голоданием то не отразится ли это пагубно на моих спортивнгых результатах и на здоровье в целом?

[barmalini]

ipa, длительные сроки голодания могут отразится на элементах акробатики, как известно, на голоде у очень многих людей при резких движениях может наступить внезапная слабость или даже потеря сознания.
В остальном препятствий не будет. Легкий бег, занятия в фитнес центрах, плаванье, йога и многое другое прекрасно совмещается с голоданием.

П.С: Извините, не прочел название темы, ответил раньше д.м.н. Даутова.
Надеюсь, не сильно противоречиво по отношению к точке зрения медицины.

[drdautov]

Здравствуйте! Голодание необходимо использовать как оперативное
вмешательство при серъезных проблемах со здоровьем. В этом случае физическая
нагрузка будет мешать решению внутренних проблем. Чтобы поддерживать
здоровье совесем не обязательно голодать. Вы на правильном пути. Всего вам
доброго.

С ув. Ю. Даутов

[Kirill]

Можно ли бегать при голодании?

Заранее спс за ответ

[Reasonable]

Да!

Хотелось обойтись этим, но программа требует 5 букв. Так вот: когда наблюдается слабость и упадок сил, следует поднять себя за шкирку и выйти погулять, через минуту-другую появятся силы и даже можно пробежаться. При плохой погоде можно дома поделать калистеннику или там аштангу-йогу: напряг мускулов парадоксально повышает уровень глюкозы в крови и дает умственные и физические силы. Это особенно хорошо работает при прохладной погоде. На жаре может наоборот разморить.

[Daniela]

Сообщение от Вьяса

И сразил он, устрашающий недругов лишь одним взором своим свирепым, врага плоть его терзавшего!
Случилось чудо! Врачи рака не обнаружили. Душин его зарубил, в полном смысле этого слова. Правда, чуть не помер от перенагрузки.

А это как, зарубил? Если можно, по-русски

[japan]

знаю человека кто голодает и качается- как Вы к этому относитесь???

[Вьяса]

Было время, когда я занимался айкидой. Систем конечно попсовая, для домохозяек, боевым искусством не назовеш. Но речь не о том. Познакомился я там с одной знаковой для меня личностью, имя ему, кажется, Душин Канэчке. Огромный веселый дядька, мастер какого то второго- третьего дана. Жил в свое удовольствие, не заморачеваясь здоровыми образами жизни, с девизом " много гейша, много саке, катана, что еще нужно самураю". И вот догулялся дядька Душин до рака. К сожалению не помню рак чего у него был, но врачи его похоронил сразу. Но Душин, мерзавец, умирать не собирался, или хотя бы погибнуть в бою, а не на больничной койке в собственных испражнениях.
И отказался, тот славный муж- тигр, от воды и еды. И три дня, он, стосильный завоеватель богатств, с утра до ночи делал субури ( рубка мечем по нашему ). И сразил он, устрашающий недругов лишь одним взором своим свирепым, врага плоть его терзавшего!
Случилось чудо! Врачи рака не обнаружили. Душин его зарубил, в полном смысле этого слова. Правда, чуть не помер от перенагрузки.
Вот такая история про физо. на голоде.

[japan]

Сообщение от japan

знаю человека кто голодает и качается- как Вы к этому относитесь???