Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой - Страница 97

Жужа999 · 28-06-2013, 07:26

Вчера съела:
Дыня - 1 кг примерно;
Яблоко голден - 3 шт.;
Редис - 150 гр.;
Салат из капусты с огурцом - 150 гр.;
Половинка нектарина;
Изюм - 50 гр.;
Мандарин - 1 шт.;
Темные сливы - 4 шт.;
Салат из огурцов, помидоров и зел. лука - 400 гр.

Жужа999 · 28-06-2013, 09:41

Нашла тут статью интересную... http://fitseven.ru/fitness-i-sport/pravilnoe-cardio

Интересно, правда, что организм не может одновременно сжигать жир и наращивать мышцы?

helenocka · 28-06-2013, 12:47

Цитата:

Сообщение от alolya

Corlack, абсолютно с тобой согласна, еще для меня не понятно фишка с развешиванием ярлыков, либо ты сыроед, а вот поел роллы, все ты больше не сыроед. Разве это важно как называться. Важно быть здоровым и хорошо себя чувствовать. А на какой еде это уже каждый решает самый. Просто когда начинают вешать ярлыки зависимые от еды, понимаешь, что эти люди живут, чтобы есть.

Полностью согласна!

Цитата:

Сообщение от Жужа999

Вчера съела:
Дыня - 1 кг примерно;
Яблоко голден - 3 шт.;
Редис - 150 гр.;
Салат из капусты с огурцом - 150 гр.;
Половинка нектарина;
Изюм - 50 гр.;
Мандарин - 1 шт.;
Темные сливы - 4 шт.;
Салат из огурцов, помидоров и зел. лука - 400 гр.

Отличное меню !

Цитата:

Сообщение от Жужа999

Нашла тут статью интересную... http://fitseven.ru/fitness-i-sport/pravilnoe-cardio

Интересно, правда, что организм не может одновременно сжигать жир и наращивать мышцы?

да, интересно, но как-то противоречиво ... Я тоже такое слышала неоднократно (про жир и мышцы)

Starvey · 28-06-2013, 15:50

Цитата:

Сообщение от Жужа999

Интересно, правда, что организм не может одновременно сжигать жир и наращивать мышцы?

Речь идет о "работе на массу", а кому нужна лукавая (водно-жировая) качковая масса? Так можно дойти до советов курочку с яйцами "для массы" перед тренировкой кушать.

Про гликоген недосказанность какая-то ... если его в достатке, то хватит и на бег, и на прочие тренировки, а у кого мало - сочетанием активности и грамотных сахаров (типа сока) можно раскачать его запас. А пока не раскачан, при длительных нагрузках потянуло на сладкое - выпей запасенного заранее сока или съешь хороший сладкий плод (жаль, такие - редкость). На голоде на запасах гликогена можно в велопоходы ходить - мышцы от этого только развиваются, а в безгликогено-пассивном режиме - деградируют (тогда и спать не хочется на голоде).

Жужа999 · 29-06-2013, 06:36

Starvey, спасибо за пояснения

Света55 · 29-06-2013, 07:56

Лена, ну как ты выдерживаешь?

Жужа999 · 29-06-2013, 16:42

Цитата:

Сообщение от Света55

Лена, ну как ты выдерживаешь?

Что выдерживаю?

Света55 · 29-06-2013, 17:04

Цитата:

Сообщение от Жужа999

Что выдерживаю?

На одних фр и овощах

Жужа999 · 29-06-2013, 19:20

Цитата:

Сообщение от Света55

На одних фр и овощах

Дык я уже привыкла давно

Фрукты/ягоды в первой половине дня, во второй половине овощные салаты. Иногда ем орехи. Нормально

На-Талия · 29-06-2013, 23:17

Цитата:

Сообщение от Жужа999

Во, тапки нашла себе

Ленчик, тапки супер просто!!! Даже и не видела таких.
Мне с моими ампутированными пальчиками на ногах такие
в самый раз! Одобрям!

Цитата:

Сообщение от Starvey

Такое бывает, когда в организме распад опережает строительство.

С этого места поподробнее пожалллста...
У меня это сейчас в самом разгаре - сплю мало очень...это плохо
видимо очень?

28-06-2013, 07:26	#961
Жужа999 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Москва Сообщений: 1,506 Поблагодарил: 20,134 Поблагодарили 6,302 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой Вчера съела: Дыня - 1 кг примерно; Яблоко голден - 3 шт.; Редис - 150 гр.; Салат из капусты с огурцом - 150 гр.; Половинка нектарина; Изюм - 50 гр.; Мандарин - 1 шт.; Темные сливы - 4 шт.; Салат из огурцов, помидоров и зел. лука - 400 гр. __________________ Мой дневник сыроеденья: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15160

28-06-2013, 09:41	#962
Жужа999 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Москва Сообщений: 1,506 Поблагодарил: 20,134 Поблагодарили 6,302 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой Нашла тут статью интересную... http://fitseven.ru/fitness-i-sport/pravilnoe-cardio Интересно, правда, что организм не может одновременно сжигать жир и наращивать мышцы? __________________ Мой дневник сыроеденья: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15160

29-06-2013, 06:36	#965
Жужа999 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Москва Сообщений: 1,506 Поблагодарил: 20,134 Поблагодарили 6,302 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой Starvey, спасибо за пояснения __________________ Мой дневник сыроеденья: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15160

29-06-2013, 07:56	#966
Света55 Регистрация: Mar 2013 Адрес: На Полярном круге Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879 Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой Лена, ну как ты выдерживаешь? __________________ Света, просто сделай это!

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Хочу стать снова красивой и здоровой	Надежда992211	Архив	1	15-07-2013 11:40
постепенно перехожу на овощи	Fea	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	27	23-11-2011 16:14
Вернулась чтобы стать еще лучше! (7 дней)	Mary8	Примеры успешно проведенных голоданий	62	06-10-2011 07:46
Голодаю чтобы стать красивой и вернуть парня..(	Julietta-1 (Julietta1993)	Архив	38	20-07-2010 05:40
Джульет Геллатли «Как Стать, Быть и Оставаться Вегетарианцем»	maxfire	Библиотека	0	14-10-2006 12:18

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)