Шаталова, лечебные голодания и... Бамбука Пандовая

[Бамбука Пандовая]

Ну что же, можно сказать, прошел почти год (судя по началу моего Дневника Бамбуки Пандовой). Много было сделано, много обдумано, что-то получалось, что-то нет. Были падения, подъемы, сомнения, но самое главное - путь остался один! Решила завести все-таки новый дневник, т.к. хочу попытаться здесь описывать свой следующий подъем. Сразу все не получится, поэтому буду идти к цели постепенно и с радостью, с описанием питания, голодания и физ.нагрузок и после прошедшего дня.

Вот как-то так.

[Elios]

Сообщение от Бамбука Пандовая

я этот дневник закрою и начну новый!

блин...Бучк...зачем ты так?... (((((
ой, ещё одно сообщение ((((

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Elios

блин...Бучк...зачем ты так?... (((((
ой, ещё одно сообщение ((((

Дык ведь больше тыщщи низя... )) А новый дневник - новая страничка жизнию. ))

[M.P.]

Ну так давай гнать до тыщи!!!!!!!!!!

[riskon]

Напиши тысячное сообщение - закопай старый дневник в архиве!!!
... - разошли его 10 человекам - и будет тебе счастье!!!
... - почувствуй себя однотысячной миллионера!!!
... - и в твою честь назовут новый дневник!!!
)))

[Бамбука Пандовая]

На сегодня режим дня (питания) такой.
Со спортом пока очень туго, не могу себя заставить после похода пойти в зал. Там у меня пока действует "заморозка". Очень надеюсь, что сегодня все-таки сподвигнусть, хотя бы на дорожку, на полчасика.

Утром "растворяю" во рту чайную ложку пыльцы (привезли с Алтая, кстати, совсем другой вкус и аромат у купленной в Москве).
Затем пью пол-литра чистой воды с солью.
Ну и через какое-то время чай на травах (шиповник - свежий, мята, чабрец, и... разнотравие, разноцветие) с медом (где-то большая столовая ложка), либо, если есть настроение травки-отравки, потом, через некоторое время фрукт (либо пару яблок, либо виногад, либо и то и другое).

В 12.00 обед - либо только свежие салаты, либо, если есть желание, добавляю к ним мясо (НЕ сырое) или (редко) какой-нибудь вегетарианский суп.

В 16.00 полдник - либо морская капуста, либо арбуз, либо фрукты, либо шоколадка (если очень хочется) или йогурт (пока магазинный - ПОРОТЬ! Лень приготовить домашний.

После 17.00 - не ем. Но пью либо свежевыжатый сок (морковь, свекла), либо чай на травках, либо отравки (с пустырничком), либо ничего, все по настроению.

Получается, рацион в основном сыроедный.
Сейчас бы спорт добавить, тогда будет все замечательно.... А так...

[riskon]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Со спортом пока очень туго, не могу себя заставить после похода пойти в зал.

И ты, Брут)))))
Аналогично, со спортом нет-нет велосипед и долгие прогулки, а так сыроедение в основном и 3-х дневки голодальческие ежемесячно удается исполнять, как задумано.

Так что спорт просто погода задвигает, резкое похоладание и всё такое...в общем отмазываться я научился)))

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Бамбука Пандовая

После 17.00 - не ем.

млин, вот это всё ж таки жесть жестянАя! просто вообще не представляю... у меня вот (и вообще-то в этой жизни), ну всё наоборот - с утра можно как-то и так, днём там чо-нить поклевать, но вот вечером, и особенно ближе к ночи - всё! кто не спрятался... эх....

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Elios

чуднО...я такие проблемы решаю стаканом воды.

ну что тут скажешь - СТРАШНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!

[riskon]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

млин, вот это всё ж таки жесть жестянАя! просто вообще не представляю... у меня вот (и вообще-то в этой жизни), ну всё наоборот - с утра можно как-то и так, днём там чо-нить поклевать, но вот вечером, и особенно ближе к ночи - всё! кто не спрятался... эх....

"Ты не один..." (с)
Завтрак не нужен, обед - немного фруктов, ужин - наше фсё!!!

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от riskon

"Ты не один..." (с)
Завтрак не нужен, обед - немного фруктов, ужин - наше фсё!!!

А я по себе заметила, что, если не поужинаю, то встаю с утра свежа, легка и весела. Самой, конечно же, легче на ночь обожраться. Особенно за книжкой....