Самое удачное похудание Розочки.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

На К-ве теряем быстро вес.

Лариса, у нас с тобой изначально разные пути форумствования.

Я искала правильный голод и питание как лечение.

А ты голод не ... (не подбиру слова, прости), а ищешь диету для похудения.

Но есть то, что нас объединяет. Мы обе родились в мудрый год змеи.

Вот цитата от Peace13 :
Змея, слишком долго танцующая под дудку заклинателя, заработала себе остеохондроз.

[LadyTA]

К щитовидке:

Сообщение от ВНЛ
....................
Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу.Позже эти предположения были подтверждены на людях. Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры, является одной из главных причин атеросклероза.Начиная с ХIХ века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.

[LadyTA]

Если будет дождливо, можно вместо прогулки очень легкую гимнастику под очень милую мелодию делать.

http://www.youtube.com/watch?v=RtZop9VA9Uc

[LadyTA]

Бонально, но не удержалась.

Жюри взялось за голову, зал трижды успокаивали. Я оБББалдела.
А всего-то ...полная девченка Лулу.
http://www.youtube.com/watch?v=ENPXSVyO6Yc

[mdnadin]

интересное предположение. правда, там еще их много (я по этой теме копаю:))

Сообщение от LadyTA

Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу

[Розочка]

ПОЛЕЗНО знать:

Формула для расчета основного обмена веществ:

ООВ (кКал) = 9.563*вес + 1.850*рост – 4.676*возраст + 655.1

Формула для расчета индекса массы тела (ИМТ), или Body Mass Index (BMI):
Вес тела в кг / квадрат роста в м

Врачи считают нормой ИМТ от 18,5 до 24,9. Посчитать свой ИМТ on-line можно здесь:
http://www.pohudet.ru/en002003.htm
На этой же странице есть ссылки на дополнительную информацию об ИМТ.
Формула для расчета процента жира в организме (для женщин):
Процент жира в теле = (вес тела – вес тела без жира) / вес тела * 100
Вес тела без жира в кг = 8, 987 + 0,732*(вес тела в кг) + 1,206*(ОЗ) – 0,157*(ОЖ) – 0,249*(ОБ) + 0,434*(ОПП)
ОЗ – объём запястья в см (измеряется у основания кисти)
ОЖ – объём живота в см
ОБ – объём бедер в см
ОПП – объём предплечья в см (измеряется по наиболее выступающему месту ниже локтя)

ЩЕЛКАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ И БУДЕТ ВАМ АНАЛИЗАТОР ПРОДУКТОВ
http://www.calorizator.ru/analyzer/products

СЮДА ТОЖЕ МОЖНО ЗАГЛЯНУТЬ
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

И СЮДА ТОЖЕ МОЖНО ЗАГЛЯНУТЬ
http://www.diets.ru/

[LadyTA]

Лариса, я хотела скопировать пару постов из дневника Milo, но ты же его читаешь?
Там интересные данные сейчас выложены.

[Розочка]

Ещё раз про добавки при методе К-ва.

ВСАА2 - аминокислоты.


Всаа2 у К-ва http://diet-clinic.ru/index.php/kata...-315-gr-detail

На его форуме советуют вот такое анаг: ETHYL ESTER сама найти
я буду заказывать такой сейчас

Первый пила такой http://www.atletmarket.com.ua/produc...ode_olimp.html

Он очень мне понравился по вкусу - лимонный и сладкий. Польский. Если ты будешь в этом магазине спорт.пит. - узнай от чего сл.вкус? если сахар - это плохо.
Я по составу не поняла чем его подслащивают.

Если найдешь ETHYL ESTER - дай мне знать. Завтра я буду себе заказывать.

Я вот 2-3 недели без ничего - и хуже чувствую мышцы, совсем слабые. Надо питать.

Прийду с прогулки ещё инфы подкину.

[mdnadin]

у меня такая аминка http://www.bodybuilding-shop.ru/impo...amino-x-435gr/
младшему понравилось:)) вкусно (обычно они горькие и не вкусные)

продолжение к твоей тебе http://www.jv.ru/news/item/id/27618

[LadyTA]

Сообщение от mdnadin

интересное предположение. правда, там еще их много (я по этой теме копаю:))

Делись раскопками. Я по черепкам и складываю сама, а то одни пишут хвалу, а другие хулу чего бы то ни было.

Я выискиваю мнения всех за и выбираю, отнимаю мнения всех против.

И все для того, чтобы и вкусно и полезно.