я танцевать хочу ....

[корнак7]

Сообщение от капа

Поэтому должна быть физическая разрядка

а если не будет "разрядки", то что?

[капа]

А если стрессовая ситуация длительная (без физической разгрузки),то в лучше случае гипертония разовьется,в худшем инфаркт или инсульт.Физическая нагрузка израсходует кортизол по назначению и все будет хорошо

[капа]

Всем здравия!Изменений,увы,нет.Хожу с костылем,несколько уменьшилась в об"еме,ноги болят.год нпзад больно ходить по лестнице и вставать со стула,то теперь больно ходить.Болит вокруг колена,вторую укороченную ногу так растянула,что болят связки,которыми нога крепится впереди к туловищу.Перспективы туманные,временами обезболивающие.Огородные работы,24 мая усыпили мою котейку-онко,на шее огромная шишка,сдавливала пищевод и трахею,есть не могла и дышать.Появился новый член семьи тайская.В своем доме без кошки нельзя.У нас засуха,весь май и половина июня ни капли дождя,днем жарко ночи холодные.Но полно отдыхающих на море.

[Сергеев]

Капа, по прошествии времени как думаешь, замена сустава была правильным решением, ошибочным или сомнительным? У меня пока на хондропротекторах держится, но по чуть прибаливает и вот это и вызывает опасения, что излечения нет. Хотя он пока неплохо работает, но боюсь что это МСМ снимает воспаление, а сам сустав в лучшую сторону не меняется. Мышцы подкачал, они берут на себя часть нагрузки, хондропротектор держит воспаление, но реально процесс деградации возможно идет дальше пока медленными шагами. Впрочем я не знаю. Упражнения лечебные все делаю по немногу, спортивные делаю которые позволяет нога. Ограничения есть конечно: бегать не могу, приседать пока толком не могу, но готовлюсь через жим ногами. С ходьбой временно получше, но не как раньше. Впрочем мне эта лишняя бестолковая ходьба и не нужна, главное по делам сейчас хожу и то хорошо. На эту тему анекдот. У нас один мужик после тренировки с железом делает ходьбу или велотренажер и его спрашивают: "зачем?, что не наелся тренировкой?" Он говорит что типа сердце там что то улучшается и все такое. Ему Семён говорит, мол все это ноль ценности. Тогда он говорит, ну для защиты сердца типа как Мельдоний. И Семен ему :" хороший пример и то и другое ноль пользы"

[капа]

В моем случае это единственный выход из положения.В результате травмы сустав деформирован,прослужил 30 лет.МРТ в ортопедии показал ухудшение-множественные кисты,остеофиты (которых раньше не было),хрящ 2мм,разрыв медиального мениска в трех местах.И еще один вывод-вертикальная нагрузка не способствует росту хряща.В моем случае это ускорило разрушение.Что было бы,если не оперировать-разрушение продолжилось,жизнь на обезболивании,сустав развалился и нога стала колесом.Протез этот дефект не устраняет,так и будет колесом.Развился бы асептический некроз кости.Эту часть пришлось бы удалять,а протез был другой конструкции-в кость вставляются штыри,на которых элементы протеза.При остеопорозе велика вероятность дальнейшего разрушение кости.Так что оперировать нужно вовремя.А сейчас меня здорово подкосил ковид,которым я переболела после операции дважды.Ороанизму бы раны зализывать,а тут такая дрянь и возраст.Все заживает медленно и не до конца.

[Княженика]

капа, моя соседка, диабетик, 75 лет собралась делать операцию на обеих коленях. Переживаю за неё, вдруг вообще не заживет? У неё любые ранки очень долго заживают, и уже один палец на ноге удалили (почернел). А врачи говорят- это же простая операция, все делают

[капа]

Решать конечно врачам.У моей соседки по палате-70 лет,был диабет,не такой тяжелый.Меняли тбс,но впереди ее ожидает замена всех суставов.Прооперировали успешно.На колене (как и тбс) операция не кровавая.Разрезается кожа,суставная сумка.Потом выпиливается сустав,крепится протез на клей.Мышцы-связки раздвигаются.Но в колене много нервных окончаний,поэтому потом болит дольше.Наркоз как правило спинальный,боли на операции не чувствуешь.Анестезиолог контролирует давление и уровень насыщения кислородом (пульсоксиметр).Операция длится около двух часов.

[капа]

А вообще это какое-то геронтологическое отделение.Пациенты в основном бабули-дедули.Бывает и молодежь,но у них как правило это как результат спортивной травмы или автоаварии.

[pavlo77]

Господи, страсти то какие. Спасибо бабушке, навела на Чудо голодания. Никто из семьи, включая ее не воспринял, один я. Пойду поЗОЖу, чур чур чур такие ужосы

[Сергеев]

Сообщение от pavlo77

Господи, страсти то какие. Спасибо бабушке, навела на Чудо голодания. Никто из семьи, включая ее не воспринял, один я. Пойду поЗОЖу, чур чур чур такие ужосы

Геронтологическое отделение это неизбежный конец ЗОЖ-а. И Чудо голодания в том числе не дало возможности ее автору дожить даже до рубежа долголетия. Хотя книга очень хорошая, оптимистическая, вдохновляет одним словом. Просто до поры до времени, тем более в 50 лет, ну кажется человеку что он молодеет. Даже мой дядька в мае отметил 92 года и никакого ЗОЖ-а он не придерживался, выпивать и курить бросил в 77 лет. А сахар, с чаем и печеньем до сих пор употребляет. Вот допустим граф Л.Н, Толстой был спортсменом в нашем понимании, он делал гимнастику, ездил верхом и ходил пешком, много ходил, косил траву и поднимал гири. По молодости лет он мог поднять 5 пудов одной рукой, но прожил как и чудак голодания 82 года. Даже за 15 дней до кончины, он занимаясь гимнастикой опрокинул на себя шкаф и сказал "старый дуралей, хотел омолодиться". Понятно что он шутил, потому что с головой у него как раз все было в порядке. Я тоже люблю спорт, но осознаю что никаких особых преференций от него нет, кроме повышает качество жизни и то не всегда , иногда прямо наоборот, но вряд ли хоть на 1 мм удлиняет жизнь.