Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Опять токо база...

[pavlo77]

С 18 30 на голод на 2 суток

[pavlo77]

Доголодал норм, оба дня делал полный комплект, пресс по 1,5 минуты в каждом положении (до того по 70 сек макс). На второй день также сделал эсмарка. На этот раз после залива поделал немножко ножницы, а потом встал на голову, опервшись на стену тазом в быстром темпе опускал и поднимал ноги 180-90 градусов. понравилось. ну и саунко, прошлую неделю то не делал... Вышло почти 50 часов, так как спал до 20 10

[pavlo77]

Вчера только база. с 13 00 на сутки на голод

[pavlo77]

отголодал нормально, два дня делаю асаны, кроме моста

[pavlo77]

день база+скрутка. следующий день я переходил на ночной сон, и там один комплект потерял. Только база.С 17 30 на голод на двое суток. сделал эсмарка, по предыдущему сценарию

[pavlo77]

вовсю идут вторые сутки. самочувствие отвратительное. хотя и гулял и очищался. головка чуть чуть и что то вроде тошноты, даже испариной разок легкой покрылся.
Фи... Щ чуть полегче стало...

[pavlo77]

перед самым выходом нормализовалось, прям на прогулке поел винограда, где то через 30 мин после окончания 2 суток. и вот... ну, видимо, это все же было требование поспать, потому что съел то чуть. после сна вроде все норм.

[pavlo77]

объедалова не было и дальше, единственное в гостях был и чаю с печеньем принимал. виноград йогурт. кефир. салат типа греческого. купил к нему мягкий сыр чего то.. вообще расслабился. Вечером поел последний раз. и с 20 30 где то на голод на сутки. в 21 00 прям стало плющить и лег спать.не тут то было. проснулся (или не уснул) и обнаружил что живот раздулся. тошнит... пошел в туалет, оставил там много продукта и вернулся спать. Вскоре оказалось, что ни живот не тошнота не успокоились. я уж писал наверное, что рвота у меня сильно подавлена, возможно, на уровне рефлекса. когда в детстве летал, все время сдерживал порывы. в общем из за этого я и не освоил промывание желудка в свое время. но немного удалось в этот раз,полегчало чуть временно. выходило что то скорее молочного происхождения, по объему слезы. а с обратного ходу удалось вылить некоторое количество воды. пошел спать, но опять вскоре поплохело. На этот раз еще больше сверху, и немного снизу... Но вообще, при массаже ободочной кишки журчало как ручей. а наружу ничего не удавалось выдать. не, ну я со своими эсмарками как бы не в первый раз замуж то, мало ли сколько способов освоил, но вот тут хоть ты тресни. вот не идет и все тут. делать эсмарка чтобы дойти новой водой до старой как то не хотелось, и я так и промучался всю ночь. и до сих пор, а я провалялся более 12 часов, в животе там и хранится куча жидкости, тошноты нет, неприятная отрыжка...
Это я съел что нибудь, но вот что???? печение больше никого не отравило, да и вообще не очень подхдящий кандидат на это дело. все остальное я ем регулярно, кроме сыра токо...
БЕЕЕЕеее

[pavlo77]

Отголодал тогда норм, здоровье не беспокоит... токо вот с того самого дня не делал асаны ни разу.
Перешел пока на дневной образ жизни...

С 20 00 на голод на двое суток.