|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-09-2024, 13:48 | #8821 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,271
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Павел, да, хорошо, что форум заработал !
Мы с Андреем больше нигде кроме форума и ютуба не "присутствуем". А что такое "аки на дзене и рутуб", как туда зарегиться? Подскажи, если не трудно.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
3 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
11-09-2024, 14:05 | #8822 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,271
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Серёж, я посмотрела Положение о соревнованиях ВФГС для ветеранов гиревого спорта на 2024 год. Ты уже где-то давал эту информацию.
Там для женщин-ветеранш в возрасте 65+ предусмотрены следующие дисциплины: ТДЦ, рывок: всё по 10 минут, абсолютная весовая категория (практически любой вес). Гиря 8 кг. А для мужчин-ветеранов в возрасте 65+: ТДЦ, Двоеборье (толчок 2-х гирь от груди + рывок: всё по 10 минут), весовая категория - можно 85+. Гиря 16 кг. для мужчин-ветеранов в возрасте 40-59 лет: ТДЦ, Двоеборье (толчок 2-х гирь от груди + рывок: всё по 10 минут), та же весовая категория. а вот гиря уже 24 кг. Поэтому я тренирую ТОЛЧОК ПО ДЛИННОМУ ЦИКЛУ, а ты - просто ТОЛЧОК (от груди - он входит в двоеборье). Но он гораздо тяжелее, чем длинный цикл.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 Последний раз редактировалось Лара-М; 11-09-2024 в 14:41.. |
11-09-2024, 14:25 | #8823 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,271
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
6 сентября, пятница
В зале силовая тренировка: Жим лежа: 20кг-10. 23кг-8, 25 кг - 2*8. Плюс другие упражнения. В конце гиревая тренировка: Рывок гири 8кг-240 раз за 10 минут. 10 сентября, вторник Днем ходьба к тренажерному залу 6км. В зале средняя силовая тренировка: Жим лежа: 20кг-10. 23кг-3×10. Плюс другие упражнения. В конце гиревая тренировка: Рывок гири 8кг- 100 + 240 =340 рывков. Рывок гири 12кг - 20+20; 60+60; 40+40 = 240 рывков.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
11-09-2024, 14:56 | #8824 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Пересмотрел весь сайт ВФГС, правила и регламенты, рекорды, ветеранское движение. Нигде не нашел вес гирь для ветеранов 65+. Без ссылки не могу утвердить женщинам гирю 8 кг , потому что раньше была таблица и там было 12 кг. Это у Денисова в федерации так там 8 кг. Более того рекорды женские стоят на гире 12 кг, а не на 8 кг. Дайте пожалуйста ссылку на текст где указана гиря 8 кг, тогда и у нас на форуме надо будет пересмотреть в соответствии с изменениями правил, но пока я таких изменений не нашел.
|
11-09-2024, 15:05 | #8825 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вот не с сайта, но ссылаются на ВФГС ветеранские нормативы и здесь тоже гиря 12 кг
https://lektsia.com/11x715a.html |
11-09-2024, 15:08 | #8826 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,271
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Попробую дать ссылку, может получится.
Смотреть: "Всероссийские соревнования среди ветеранов в Сукко" https://vfgs.ru/docs/polozheniya-o-sorevnovaniyah/2024
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
11-09-2024, 15:28 | #8827 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я выше привел и дописал, что ссылаются на ВФГС.
Твою ссылку тоже посмотрел, но это положение конкретных соревнований в г. Анапа п. Сукко. А конкретные соревнования можно проводить на любой гире, хотя бы и 6 кг для мужчин до 55 лет, но они не должны бы являться регламетом, хотя кто его знает регламента по ветеранам на сайте нет, нормативы утверждены и там гиря 12 кг мне сбрасывал нормативы один гиревик из Москвы на нашем железном форуме. Он вообще высмеял ветеранские нормативы, мол таких не должно быть в принципе. Или ты мастер или ты пенсионер-одно из двух. Но раньше на сайте хотя бы вес гирь был утвержден, а теперь только для юношей, юниоров, мужчин и женщин, а ветераны ни хрена не работают и документов у них нет. |
11-09-2024, 16:30 | #8828 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,902
Поблагодарил: 5,987
Поблагодарили 7,634 раз(а) в 2,389 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
последнее видео на всех трех ссылку давал. Регистрация интуитивно понятная, никаких проблем не возникает. поиск по этим словам все найдет. Последний раз редактировалось pavlo77; 12-09-2024 в 05:28.. |
|
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (15-09-2024),
Княженика (20-09-2024),
Кремышев (11-09-2024),
Лара-М (11-09-2024),
Сергеев (12-09-2024)
|
11-09-2024, 16:34 | #8829 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,271
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я думаю, что если организация гиревого спорта имеет официальный статус, то она всё же на что-то опирается при разработке соревновательных нормативов. И потом, наверное, нас это не должно особенно волновать, потому что наши форумские правила проведения гиревых соревнований на мой взгляд оптимальны и не требуют никакой доработки. Я, например, не хочу весь год рвать только восьмёрку, хочется разнообразия. Поэтому я тренирую и буду тренировать и ТДЦ, и 10 кг, и 12 кг.
Спасибо Павел за информацию!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
12-09-2024, 02:03 | #8830 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,269
Поблагодарили 51,656 раз(а) в 7,591 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Павел, а где по твоему лучше выкладывать видео? Я в ВК пробовал и в рутубе и остановился на рутубе из за того что в ВК допустил ошибочку и выложил клип, а не видео, и он отличается от видео например своим укороченным размером. Я не стал вникать и перешел на рутуб.
|
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 1 , гостей: 5) | |
Yustas57 |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|