Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-09-2022, 23:37   #881
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Всем доброе утро!
Отвес 700гр. Вес: 70,7. Это на редиске хорошо отвесилось, редис мочегонный.
Рацион утра обычно не пишу, традиционная каша грамм 300-400, на полдник несладкие яблоки.
На обед салат из редиски (много), печень куриная с баклажанами, 1 яйцо, на ужин - творог грамм 200 (жирность не знаю, деревенский).
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.

Последний раз редактировалось Felisite; 16-09-2022 в 13:49..
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (16-09-2022), piumina (10-10-2022), taina (16-09-2022), YuliaRomzez (18-09-2022), ветана (18-09-2022), Гагара (18-09-2022), Кремышев (17-09-2022), Лара-М (16-09-2022), Летящая (28-09-2022), Орхи (18-09-2022), Тави (16-09-2022), Татика (16-09-2022)
Старый 28-09-2022, 00:54   #882
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Всем доброе утро!
Отвес 500гр. Вес 70,2
Не было меня 12 дней. Ну что сказать.....Осень, виноград, хотелось полакомиться. Не особенно усердствовала, но виноград продаётся сладкий, кислый специально искать не заморачивалась. Хлеб, макарошки не ем, картошку в мундире употребляю. Да вроде как от намеченного графика , 2 кг. в месяц не отстаю. За 1,5 месяца 5 кг. сбросила, ну и ладно.
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (29-09-2022), piumina (10-10-2022), taina (28-09-2022), Кремышев (28-09-2022), Лара-М (28-09-2022), Летящая (28-09-2022), Орхи (28-09-2022), Орхи (28-09-2022), Тави (28-09-2022), Татика (03-10-2022)
Старый 28-09-2022, 23:42   #883
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Всем доброе утро!

Отвес 200гр. Вес: 70,0. Встала на границу.:)
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (29-09-2022), piumina (10-10-2022), taina (29-09-2022), ветана (02-10-2022), Кремышев (30-09-2022), Лара-М (30-09-2022), Летящая (30-09-2022), Орхи (30-09-2022), Тави (30-09-2022)
Старый 29-09-2022, 23:57   #884
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Всем доброе утро!
Отвес 100гр. Вес: 69,9. Появилась долгожданная "6". Ура!
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
piumina (10-10-2022), taina (01-10-2022), ветана (02-10-2022), Кремышев (30-09-2022), Лара-М (30-09-2022), Летящая (20-10-2022), Орхи (30-09-2022), Тави (30-09-2022), Татика (03-10-2022)
Старый 30-09-2022, 06:09   #885
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 6,713 Поблагодарил: 37,574
Поблагодарили 51,047 раз(а) в 5,684 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: К новой жизни!

Поздравляем!!!

Теперь надо обязательно закрепить этот успех!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Felisite (30-09-2022), piumina (10-10-2022), ветана (02-10-2022), Лара-М (30-09-2022), Летящая (30-09-2022), Орхи (02-10-2022), Тави (30-09-2022)
Старый 30-09-2022, 07:05   #886
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Кремышев, спасибо большое! С каждым скинутым килограммом коленке становится легче. При хотьбе уже и не беспокоит. Когда поднимаюсь из положения сидя, то есть чувствительность, но не боль.
Сейчас хожу, собираю лесные шампиньоны. Сделала салат из грибов, малосольных огурчиков, зелени и капельки пахучего раст. масла. Вкуснотища и малокалорийно.
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (03-10-2022), pavlo77 (05-10-2022), piumina (10-10-2022), ветана (02-10-2022), Кремышев (01-10-2022), Лара-М (30-09-2022), Летящая (04-10-2022), Мария11 (06-10-2022), Орхи (02-10-2022), Тави (30-09-2022), Татика (03-10-2022)
Старый 03-10-2022, 00:37   #887
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Всем доброе утро!
Отвес 900 гр. Вес: 69,0
На грибочках отвесило. Салат из шампиньонов и огурцов и жареные грибы, масло на сковородку просто пропылила. На ужин в 17,0 - вареники из творога.
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (04-10-2022), Nicoleta (03-10-2022), pavlo77 (05-10-2022), piumina (10-10-2022), ветана (10-10-2022), Кремышев (04-10-2022), Лара-М (03-10-2022), Летящая (04-10-2022), Мария11 (06-10-2022), Орхи (03-10-2022)
Старый 15-10-2022, 01:50   #888
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Всем доброе утро!
Отвес 700гр. Вес 68,.3
Опять не писала 12 дней, после отвесов идут маленькие привесы, видно вода возвращается. Зажоров нет,просто привесы в 100-200 гр. Торопиться ни в коем случае не буду. По килограмму в месяц, такой результат устроит. Осталось сбросить 3 кг., а там посмотрим по самочувствию.
Не написала рацион, может кому пригодится....
На завтрак каша с тыквой (тыква даёт мало калорий), на полдник салат из редиски (мочегонит) плюс яблоко, на обед куриная грудка с перцами, на ужин творог.
С таким меню есть абсолютно не хочется, полный комфорт.
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (15-10-2022), Nicoleta (16-10-2022), ветана (15-10-2022), Кремышев (15-10-2022), Лара-М (15-10-2022), Летящая (15-10-2022), Мария11 (16-10-2022), Орхи (17-10-2022)
Старый 15-10-2022, 07:07   #889
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

[IMG][/IMG]
Такой октябрь в Лос-Анджелесе.:)
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (15-10-2022), Nicoleta (16-10-2022), Кремышев (15-10-2022), Лара-М (15-10-2022), Летящая (17-10-2022), Мария11 (16-10-2022), Орхи (17-10-2022)
Старый 17-10-2022, 05:29   #890
 
Аватар для Felisite
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 694 Поблагодарил: 2,020
Поблагодарили 4,253 раз(а) в 695 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: К новой жизни!

Ну что могу сказать, улучшения чувствую, травмированная коленка при хотьбы и по асфальту не беспокоит, при вставании чуть-чуть. Если так пошло хорошо, то стоит уменьшить вес до 62-63. Лишние кг., видимо, давят на колень, принося дискомфорт. Не могу сказать, что сброс веса панацея от всех бед с коленями, но мне реально помогает.
И хочу выразить огромную благодарность этому сайту и всем форумчанам за поддержку. Здесь мне худеется и оздоравливается. Видно, здесь место, так сказать, благодатное. Продолжаю свой путь.:)
__________________


Делай, что можешь, и будь, что будет.

Последний раз редактировалось Felisite; 17-10-2022 в 06:15..
Felisite вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (17-10-2022), ветана (18-10-2022), Кремышев (17-10-2022), Летящая (17-10-2022), Орхи (17-10-2022), Ромашка1980 (17-10-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начало новой жизни !!! Irisa Архив 36 30-11-2012 07:44
К новой жизни... zhe_nya Примеры успешно проведенных голоданий 40 27-11-2012 05:08
Пробуждение к новой жизни!!! Миланочка Архив 1 15-01-2012 12:10
голод -как шаг к новой жизни дитмар дарья Архив 11 05-08-2011 10:40
Начало новой жизни. Айна Архив 87 31-07-2007 23:18


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:36. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter