|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#421 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,841
Поблагодарил: 16,987
Поблагодарили 13,388 раз(а) в 1,868 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
|
![]() |
![]() |
![]() |
#422 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Спасибо большое, Пумба, за напоминание! Совсем забыла про этот показатель тренированности и здоровья.
Обязательно его включу в свои воскресные измерения. Хотя ортопробу лучше делать утром, как проснёшься, но сегодня сделала вечером. Несмотря на то, что сегодня ходила в скандинавский поход, показатель получился отличный: пульс лёжа 56 уд/мин; пульс стоя 62 уд/мин; разница 6 уд/мин.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#423 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Не сильно забивай голову разными сведениями, а то чуду негде будет случаться.
Оно воздух любит и простор." Сегодня, как проснулась, снова сделала ортопробу: пульс лёжа 50 уд/мин; пульс стоя 62 уд/мин; разница 12 уд/мин. Хорошо. Хочется отметить, что, после вчерашнего скандинавского похода, сегодня я хожу более менее нормально по квартире без обезболивающего. Раньше, на следующий день после походов, даже на фоне обезболивающего, хотелось просто лечь и лежать или передвигаться на четвереньках. ![]() А теперь: вчера на обратном пути шла с рюкзаком весом 5,5 кг, вечером выполнила Око Возрождения, сегодня утренние практики и двигаюсь довольно активно. Заметила, что с переходом на 9 повторов в Оке произошёл какой-то значимый рост в силе тела, силе мышц и суставов, а, главное, в Силе Духа. Это очень важно для меня. Все свои практики выполняю ежедневно. Обезболивающее пью через день. Калорийность еды держится в пределах 900-1000 ккал. Всем мира! И пусть всё у всех будет хорошо! ![]() Иду дальше с обновлённой Силой Духа... ![]()
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#424 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Твоя задача - держать состояние, чтобы обстоятельства сложились в правильный узор. Если будешь пытаться складывать обстоятельства, то и состояние разрушишь, и обстоятельства упустишь."
Сегодня выходной от всех практик, кроме Ока Возрождения и Зелёного сеанса с целительными медитациями. Око продолжаю делать по 9 раз. Оно даёт отличную прокачку: и физическую, и энергетическую. Подумываю о увеличении повторов до 11 раз. Так постепенно и до 21 дойду, хотя собиралась более 9-ти не делать. Обезболивающее пью через день. Попыталась перейти на 1 раз в три дня, но пока не получилось так держаться. Всё же все мои практики в совокупности дают неплохой эффект в плане обезболивания. Думаю, что это: 1. Психосоматика. 2. Укрепление мышц, связок и сухожилий вокруг суставов. 3. Постепенное снижение веса. 4. Повышение болевого порога за счёт укрепления Силы Духа. Продолжаю пить витамин С, D3, кальцемин (кальций, цинк, медь, марганец, бор) и эссенцикапс (восстановление печени). Вес вошёл в "плато", поэтому сегодня повысила калорийность на 300 ккал, чтобы выйти из застоя. А завтра, с началом зимы, снова в путь. Дни у нас стоят какие-то мрачные и промозгло-влажные, но я всё равно иду по Солнцу, которое светит в моей душе. ![]() И всем желаю мира, здоровья и счастья! ![]()
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#425 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Если тебе в небо, то дорогу придётся прокладывать самому.
Следов ведь не остаётся." Зима наступила. День сегодня выдался солнечный и тёплый. Приятно. Больше похоже на весну. День измерений... Вес на утро 67,5 кг (после вчерашнего перебора по калориям). Температура тела 35,7С. Давление 118/82. Кислород 99%. Ортопроба: П1 = 51 П2 = 62 П1-П2 = 11 Хорошо. Два дня без обезболивающего. Полёт нормальный. Боли почти нет. Чувствуется скованность в правом ТБ-суставе и в пояснице. Терпимо. Вечернее Око Возрождения и утренние практики (славянская гимнастика и дыхание Фролова) сделала на этом фоне нормально. Иду дальше... Всем солнышка в душЕ и в жизни! ![]()
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
![]() |
#426 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Главное зеркало мира — это ты сам. В себя и смотри. Там всё и увидишь."
Прошли два месяца... Продолжаю свои практики. Кое-что изменила в периодичности исполнения, но в общем всё в том же духе. Утро. Женскую славянскую гимнастику и целительный комплекс, состоящий из силовых, статических и растягивающих упражнений, выполняю один раз в три дня. Дыхание Фролова и Медитацию чередую через день День. Ходьба 1,5 -2 км один раз в три дня. Иногда со скандинавскими палками, иногда без них. Вечер. Сеанс Зелёного Света с исцеляющими и снимающими боль медитациями 1 час. Око Возрождения. Переходила на 11 повторов, но почему-то не пошло. Вернулась на 9. Питание. 900 -1100 ккал. Утром: кофе с бадьяном и гвоздикой, горький шоколад 15г, имбирь 15г. Обед: сырые овощи, немного белка, иногда сложные углеводы типа гречки, риса, овсянки. Ужин: фрукты, чай. Воду пью, настоянную на полезных камнях, около 1,5 л в день Продолжаю пить витамин С, D3, эссенцикапс для печени. С нового года снова начну курс коллагена. Уже заказала. Что изменилось за эти два месяца: 1. Обезболивающее, которое пила ежедневно в течение 21 года, стала пить один раз в три дня после ходьбы по улице и больших физических нагрузок типа генеральной уборки в квартире. 2. Вес снизился до 66,5 кг. Минус 5,5 кг. 3. Пришла в гармоничное равновесие и повысила силу Духа. В течение этих двух месяцев после утренних практик периодически приходили осознания с каких-то Высших Полей. Приходит мысль и крутится-крутится-крутится в голове, пока я её ни запишу... Так возникли мои 10 Жизненных Принципов: 1. Утром вставай быстро, легко и радостно. 2. Любое движение используй во благо с радостью. 3. Сначала дело, а потом отдых и развлечения. 4. Ешь неспеша и с удовольствием - насытишься малым. 5. Ешь низкокалорийно и полезно. 1100 ккал - твой верхний предел! 6. То, что должно быть твоим, обязательно будет твоим. А что не твоё, пройдёт мимо, иногда слегка коснувшись, чтобы научить чему-то. 7. Твои возможности безграничны! Соберись Духом и делай то, что нужно, достойно - без жалоб, без стенаний, без нытья. 8. Во всём соблюдай Принцип Трёх П: Постоянство, Постепенность, Последовательность. 9. Будь всегда доброжелательна и благодарна. 10. Цени всё, что у тебя есть. Им и следую... Продолжаю дальше свой Путь. Появятся новые наблюдения и прозрения, напишу. Всем мира и всех благ! ![]()
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#427 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Сегодня день Святого Николая Чудотворца.
Хочется, как в детстве, попросить: "Святой Николай, очень прошу тебя, принеси, пожалуйста, мир, гармонию и благоденствие на нашу прекрасную планету. И пусть все будут живы, здоровы, счастливы, искренни и добры." ![]()
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#428 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Все великие дела складываются из маленьких своевременных усилий."
Всем всего наилучшего! ![]() Живу в обычном режиме. Практики, описанные в посте #426, выполняю постоянно, постепенно и последовательно. Позитивные моменты: В Оке Возрождения перешла на 11 повторов. Око плюс дыхание Фролова дают хороший результат в плане укрепления иммунитета. Если прошлой осенью-зимой с ноября по январь переболела вирусными заболеваниями 7 раз, то в этом году ни разу, хотя на улице бываю намного чаще. Значительно уменьшила употребление обезболивающего. Мелоксикам, вместо ежедневного приёма, как раньше, теперь пью 5-6 раз в месяц, то есть, тогда, когда боль превышает 6-7 баллов. В остальные дни уровень боли колеблется от 0 до 3 баллов, иногда 4-5, но с этой болью я как-то научилась ладить без таблеток. Увеличился уровень жизненной энергии и подвижность. Ходить стала по 1,5-2,5 км через день. В основном хожу без скандинавских палок. Когда на улице непогода, хожу на беговой дорожке. Калорийность питания снизилась ещё на 100 ккал и пребывает в районе 850-1000 ккал. Вес снизился до 66,0 кг и застрял. Но меня это уже мало волнует. Дискомфорта от лишних 3-4 кг не чувствую совсем. С 3 февраля начала очередной 90-дневный курс питья коллагена. Иду дальше... Всем здоровья и всего доброго! ![]()
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
![]() |
#429 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,795
Поблагодарил: 31,048
Поблагодарили 6,199 раз(а) в 1,711 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Нашелся форум "Око возрождения"- было интересно почитать- люди занимаются многие годы- доходят до 25 повторов- до 2 кругов- я искала материал о Ветоме и наткнулась на этот форум- там есть ветка о Ветоме- вот и посмотрела. Если интересно https://okorites.ru/forums/7/?ysclid=m6too8ozo215926938
|
![]() |
![]() |
![]() |
#430 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,429
Поблагодарил: 61,024
Поблагодарили 15,989 раз(а) в 6,044 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Да, Валерия, я там зарегистрирована как Gold-orhi с 5 мая 2010 года. Раньше там общалась и писала, но потом забросила и практику, и форум.
Думаю, что зря это сделала. Приходили новые практики. Хотелось многое попробовать... А теперь вот снова вернулась к Оку. Но сайт уже далеко не такой активный, как раньше.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дорога длиною в жизнь | tree | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 362 | 30-10-2015 19:31 |
Дорога перемен | Bugattive | Архив | 1 | 12-07-2015 19:19 |
Дорога домой | mdnadin | Опыт лечения голоданием различных болезней | 329 | 17-11-2011 19:48 |
Дорога к красоте. | Sannny | Архив | 7 | 08-04-2010 17:54 |
дорога в гору | bongo | Архив | 19 | 12-08-2009 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|