Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-02-2023, 11:10   #1
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

Всем привет!
Меня зовут Алексей. Я из Челябинска
Есть намерение проголодать на воде 20 дней.
Начальные данные:
39лет, 185см, 74кг
Проблема с кожей с рождения. Чесались локтевые сгибы, нейродермит, фурункулез.
Сейчас почти на всем теле покраснения, зуд, сухость. Кожа твердеет, растяжения и повороты вызывают болевые ощущения на коже.
В детстве подоный эффект был на лице, поэтому сдерживал себя от разговоров, чтобы кожа на лице не трескалась, поэтому был не особо общителен.

В 2017 г узнал, что у меня воспаление желчного пузыря. И решил поголодать 2-3 дня.
Но на третий день голодания ощутил легкость и, поэтому, решил продолжить. Таким образом проголодал 10 дней. Кстати тогда и узнал от товарища про ваш форум, но не зарегился.
После этого хотел повторить голод, но все время откладывал.
Дальше всё время старался есть фрукты и овощи в основном. Но это позволяло лишь сдерживать проблему с кожей в состоянии ремиссии.

Недавно узнал, что проблема с кожей очень вероятно связана с проблемой в желчном пузыре. Да, проблема с пузырем у меня сохранилась - недавно делал узи.
Кстати, с весны практикую голодание по одному дню в неделю.

В Пн 6.02 у меня запись к дерматологу. Узнаю, что мне скажут, и на следующий день начну голод. Таблетки я не ем. Практикую пробежки по утрам, занятия в тренажерном зале.

Да, еще добавлю, что стал ощущать медлительность в мышлении, заторможенность, стало труднее запоминать информацию, а любой процесс обучения стал просто болезненным.
Поэтому надеюсь, что голодание в этом мне тоже поможет.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), pavlo77 (08-02-2023), piumina (17-02-2023), Александр66 (17-05-2024)
Старый 14-02-2023, 04:26   #2
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

Всем привет!
Сегодня не ем и не пью.
В обсуждениях писал, что узнал много интересного про СГ.
Поэтому решил попробовать.
Вчера вечером выпил магнезии, утром еще сделал клизму.
В 7ч выпил водички, чтобы восстановить то, что вышло благодаря магнезии.
Читал, что голод считается с 8ми утра

Что еще добавить?
Решил, что не пойду сегодня в трен.зал.
Т.к. вспотею и раньше времени много жидкости потеряю.
Хотя тело просит активности, хочется побегать, поработать, тяжести поподнимать.
Просто во время ВГ я ходил в трен зал и было хорошо. Так рассуждал, что водичкой все прокачается и промоется. Поэтому не боялся.
А на СГ осторожничаю. Хотя зря наверное. Тело подстроится и не будет лишнюю воду отдавать. А кровь прокачать хорошо и на ВГ и на СГ наверное.
Вечером после работы все-таки растяжечку сделаю осторожненько.

Неделю назад в прошлый вторник удалили зуб мудрости.
Так что голова побаливает и сохраняется простудное состояние.
Ощущаю вкус лекарства в десне, которое должно раствориться со временем.
Смакую слюни )))

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 14-02-2023 в 04:58..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Старый 15-02-2023, 05:56   #3
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

День второй
Первый раз уже сутки ничего не пью ))
Пока просто некомфортно, но терпимо.
Спать хочется, слабость. Полежать бы, но пока на работе.
Вес 71.4кг, вчера чуть больше был - не зафиксировал.
Сходил на треню с утра, как и хотел, в щадящем режиме.
Побегал, размялся на тренажерах, старался не потеть, но не без этого.
Во рту сухость, вкус от лекарства зубного.
Стараюсь долго не разговаривать.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
emiliahf18 (05-03-2023), Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Старый 16-02-2023, 04:16   #4
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

День третий 16.02 Четверг Утро
С утра вес был 68,1кг, а походил немного, снова смерил - 67,6кг.
Куда делись полкило? Или весы гонят))
Сделал зарядку небольшую, и на работу...
Может на удаленку отпроситься? - вечером посмотрим.
Слабость, хочется сидеть и лежать.
Во рту сухость, язык белый.
Горло болело, щас не болит, откашлял гной вчера,
из носа продолжаю высмаркивать.
При этом руки мою, лицо умываю - без воды все-равно не получается обходиться))
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
doloreste4 (26-02-2023), Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Старый 17-02-2023, 06:28   #5
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

День четвертый 17.02 Пятница Утро
Спал не крепко. Уснул не сразу, проснулся раньше будильника.
Состояние "плавающее". Голова вроде не болела, но чувствовалось напряжение.
В целом неприятно, некомфортно, но терпимо.
Стал раздражительным, нетерпеливым.
Во рту сухость, губы слипаются, язык белый, стараюсь молчать, не разговаривать.

Встал раньше, сделал зарядку.
И хочется отметить, что после нескольких упражнений стало мне очень хорошо,
легко, хотелось бегать прыгать и продолжать упражнения.
Удивился очень этому))

Сопли идут, продолжаю сморкаться, мочу руки, и в момент соприкосновения с водой чувствую небольшое расслабление.

Вес 66.4 - испаряется куда-то)) в туалет хожу раза три в день.
Болей пока особо не замечаю.
Но мне кажется криз начался... ну или хочется в это верить))

Купил ЛИНЕКС, буду выходить, как написано у Филонова: http://filonov.net/statji/podgotovka...ogo-golodaniya
Купил еще травку чистотела, хочу сделать сыворотку Болотова - http://filonov.net/statji/podgotovka...orotki-blotova
Ну и талую воду попробую приготовить на выход: http://filonov.net/statji/podgotovka...nie-taloy-vodi

Читая Филонова, увидел, что лучше начинать с однодневных СГ и постепенно увеличивать длительность.
Да и вообще, голодание должно стать, как образом жизни, на постоянной основе, а не так, что раз в год побыстрее сделал - отстрелялся и свободен))

Сегодня и завтра еще постараюсь продержаться, потом выход. А дальше планировать буду следующие заходы...
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Старый 18-02-2023, 06:39   #6
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

День пятый 18.02. Суббота Утро
Ух, да, уже пятый день)
Вчера делал квас Болотова и наливал детям компот,
и поймал себя на мысли, что представляю, как сам пью и компот и квас))
И мне кажется это послужила причиной панического настроения,
уже перед сном хотелось завершить голодание, утром начать выход.
Некомфортные ощущения, и вес ушел на 10кг - впервые такое наблюдаю!

Да, всё-таки постепенное каскадное голодание всё же лучше и для тела и для психики.
В следующий раз скорее всего так и буду делать.

Вес сейчас 64.6кг
На руке формируется фурункул. Кожа сухая.
В обычное время замазал бы его йодом, а кожу смазал бы кремом.
Но в голоде пока оставляю всё как есть.

В голове напряжение, гул сохраняется.
Гул в голове у меня и в обычное время наблюдается,
но весной три дня был на ВГ, и на третий день гул пропадал.
А сейчас сохраняется.

Сопли с гноем выходят - видимо чистятся гайморовы пазухи.
А может быть, это последствия удаления зуба мудрости в прошлый вторник.

Делал сегодня зарядку, после зарядки гораздо лучше самочувствие конечно же.
Мышечная активность все-таки очень важна при голодании!!!

И сегодня работаю на удаленке, как и вчера.
На удаленке полегче конечно же)
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Старый 19-02-2023, 05:37   #7
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

Выход: День Первый 19.02 Вс Утро 10.50
Сперва опишу, что было до выпивания первой воды.

Во-первых, я всю ночь не спал. Не мог уснуть.
Видимо психика и тело уже готовились к выходу - я прокручивал в голове, что нужно для этого приготовить.
В четвертом часу я всё-таки встал, выставил лёд размораживаться для получения талой воды и поставил воду на плиту для рыбного бульона.
Потом включил кино, чтобы уж хоть так время скоротать.
Но не хотелось ни смотреть, ни читать.

Были вчера неприятные ощущения в области левого подреберья, да и справа тоже.
Но терпимо, поэтому особо тут нечего описывать.
Кожа очень сухая. При нажатии на фурункул на руке гной из него легко вышел.
Читал, что кожа излечивается в последнюю очередь. Поэтому особо надежд и не питал по этому поводу.

Хотелось выходить на холодок. Раньше одевался тепло дома. Замерзал.
А вчера и позавчера даже на балкон раздетым выходил.

Вес перед первым питьём был 63кг. Более 11кг ушло.

ЛИНЕКС я из трёх капсул высыпал в стакан - я так понял, что с капсулами его рано было глотать.
В итоге он оказался горьким. И горечь сохранялась в процессе выпивания всех восьми стаканов воды. Очень неприятно.
В 12ч буду пить рыбный бульон из сёмги, полагаю горечь уйдет.
Дальше в 14ч бифидок по плану.
А дальше... не помню что))) потом посмотрю...

Посмотрел)
Дальше овощной суп - тоже так понимаю просто "бульон" из него нужно.
И на ночь чай из травки с медом.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Старый 20-02-2023, 14:19   #8
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

Выход: День Второй 20.02 Пн Вечер 19.10
Вчера пил рыбный бульон - без соли и специй это вода-водой)) только жирная.
Потом были неприятные ощущения справа.
Когда выпил бифидок, появились подобные неприятности.
Так понимаю, это начал работать желчный пузырь.
Но если в нем не всё хорошо, то вот и отзывается болевыми ощущениями.
И вообще с правой стороны тела ощущения были дискомфортные.
Делаю вывод, что когда закончу выход, обращу внимание на печень и желчный пузырь -
хочу принимать расторопшу, пить пижму, полынь, также нашел способы лечения маслом оливковым и отваром свеклы.

В кишечнике тоже не все было хорошо.
Поделал растяжку, со временем всё успокоилось.

При этом бифидок пить понравилось.
Бульон из овощей тоже вкусненький.
А больше всего зашел травяной чай с медом))

Но это было вчера.
Сегодня начал кушать перепелиные яйца. Очень хрупкие)
К рыбному бульону добавил мясо рыбы.
Кушал морковку мелко натертую с медом.
Свеклу вареную, и также в течение дня ел гречку и бифидок.
И чуть позже будет чай с медом.

Очень хочется пить и чего-нибудь сладкого. И хочется кушать "побыстрее", а не растягивать на маленькие кусочки и глотки))
Хорошо ощущается, что когда в жизни что-нибудь не так, то есть желание "заглушить" это вкусной едой.
Что-то не нравится, что-то идет не так - съел мороженку или шоколадку и вот, уже всё хорошо)))
Хочется в жизни перемен) ну что ж, двигаемся потихоньку дальше...

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 20-02-2023 в 14:49..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Старый 21-02-2023, 14:30   #9
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

Выход: День Третий 21.02 Вт Вечер 19.20
Состояние нормальное.
Вес 68кг.
С утра чай с медом.
Потом во время рабочего дня на удаленке делал сок морковный и свекольный.
Давно не пил, и выпил с огроооомным наслаждением, особенно морковный.
По две кружки каждого.
Да, я уже не особо стараюсь растянуть съедаемое и выпиваемое.
К сожалению.
При этом чувствую себя неплохо.
Кушал также рыбный бульон с рыбой, гречку с льняным маслом.
Ну, да и яйца перепелиные.
Пора возвращаться в тренажерный зал))
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Nicoleta (21-02-2023)
Старый 22-02-2023, 17:11   #10
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 243 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 839 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

Выход: День Четвертый 22.02 Ср Вечер 22.00
Вес 70кг
Чай с медом, свекла вареная.
Компот из изюма, урюка, чернослива и сушеных яблок.
Бульон рыбный, бифидок, яйца перепелиные и гречка с льняным маслом.

Воду пью, но в туалет хожу не часто, почти также, как при голоде.
И моча очень желтая. Ладно когда в голоде, пил мало, концентрация высокая.
Но сейчас то почему...
При этом будто с торможением система работает -
утром ел вареную свеклу, а моча красная стала только вечером.
Странно))
Ну, и по большому не ходил, извиняюсь за подробности)
Завтра утром на тренировку, поэтому и в туалет получится, надеюсь.

Так понимаю, что кушать лучше небольшими объемами, но часто.
Потому что так можно наполнять себя разными видами продуктов.
Я же раньше мог скушать много апельсинов, к примеру,
но организм то возьмет лишь то, что ему нужно на сутки, а остальное уйдет в туалет...
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Александр66 (17-05-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса Ururusha Обсуждение дневников голодания 47 08-08-2020 09:00
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 209 08-01-2017 08:42
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 12 18-10-2016 04:07
Первое длительное голодание.... и вообще - первое (суточные СГ) Нафаня Архив 47 05-03-2015 11:26
Первое длительное голодание Эйр Архив 42 13-07-2011 03:25


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:24. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter