Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-07-2024, 11:28   #5011
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,379 Поблагодарил: 22,143
Поблагодарили 51,036 раз(а) в 7,467 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Yustas57, опять же насчет мышц. На это дело генетика влияет намного сильней, чем ваш завтрак. Например вот ты и ROM, не конкуренты для меня по мышечной массе, потому что она у меня сама прирастает, хотя я практически не качаюсь, а РОМ даже спит на лавке для жима лежа в спортзале, считает себе меню, набирает набирает и то что он там набрал за год, то я могу набрать за одну неделю или быстрей. А вот похудеть , то прямо наоборот и также я вам не конкурент в видах спорта на выносливость. РОМ, вот недавно поехал на море и через 10 дней у него ничего не осталось от того что он там целый год набирал - НОЛЬ и результаты в НОЛЬ и это у него называется сушкой, которую я наблюдаю уже несколько лет. Это не сушка, это природная конституция. Окислительные мышечные волокна они выносливы, но плохо и медленно растут.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Yustas57 (10-07-2024), Альбертыч (10-07-2024), Валерия57 (10-07-2024), Диана11 (11-07-2024), Кремышев (10-07-2024), Лара-М (12-07-2024), Пумба (10-07-2024)
Старый 10-07-2024, 18:49   #5012
 
Аватар для Альбертыч
 
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 173 Поблагодарил: 639
Поблагодарили 735 раз(а) в 166 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев, я бы сказал так, что есть статистически обобщённый случай выверенный на большом количестве наблюдений, а вот индивидуально подключаются личные генетические особенности, которые сдвигают усреднённый случай в одну или другую сторону, то есть, для одних сильное нарушение усреднённого режима питания может быть губительным для здоровья, а другим вполне нормальным. Это относится ко многим вещам, в частности к 90-летним бабулькам с сигаретой в зубах

Опять же имеет смысл говорить о дистанции, то есть, на короткой дистанции, какая-то система питания может давать один эффект, на средней. другой, а на длинной, приводить вообще к необратимым последствиям... у организма есть свой врождённый ритм работы, конечно его можно частично перенастроить, но наиболее полезным будет приближение к естественному.

А вообще, всем рулит система, организму важна периодичность и систематичность и если нет, каких-то грубых нарушений ритма работы организма, то система по любому более полезна, чем хаотичность... здесь, кстати, выползает, такая модная ересь, как интуитивное питание, типа организм сам подскажет когда и чего ему надо, на чём паразитирует немалое количество блого-диетологов...
Альбертыч вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Альбертыч спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (10-07-2024), Yustas57 (10-07-2024), Валерия57 (10-07-2024), Кремышев (11-07-2024), Лара-М (12-07-2024), Пумба (11-07-2024), Сергеев (11-07-2024)
Старый 11-07-2024, 03:46   #5013
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,379 Поблагодарил: 22,143
Поблагодарили 51,036 раз(а) в 7,467 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Альбертыч Посмотреть сообщение
Сергеев, я бы сказал так, что есть статистически обобщённый случай выверенный на большом количестве наблюдений, а вот индивидуально подключаются личные генетические особенности, которые сдвигают усреднённый случай в одну или другую сторону.
Ну я таких исследований насчет завтрака не видел, но постоянно вижу другое. А именно что ни одна схема не даёт больше, чем другая. Любую систему делает человек, и если он способен придать ей жизнь, то она будет рабочая. А когда если не способен, то самая лучшая схема не работает и буксует. И это касается всего, даже тренировок. Все исследования проводятся по одной схеме, но кто то вырос, кто то слабо вырос, кто то вообще не вырос и есть даже кто откатил. Понятно что это врожденные данные, но также и способность реализовать в жизнь определенный замысел играет роль и не малую. Бывают как дети малые, пока если реальный тренер не возьмет за руку( палку в руки), то нет никакого результата, хотя что делать написано в интернете.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (11-07-2024), Альбертыч (11-07-2024), Валерия57 (11-07-2024), Диана11 (11-07-2024), Кремышев (11-07-2024), Лара-М (12-07-2024), Пумба (11-07-2024)
Старый 11-07-2024, 19:01   #5014
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 908 Поблагодарил: 8,225
Поблагодарили 6,108 раз(а) в 909 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев, ты приводишь в пример генетически одарённых людей. Понятно, что такие люди могут не обращать внимания на завтрак, курить, пить водку, и жить здоворенькими до 100 лет. А что делать тем, кому не так повезло генетически? ИМ приходиться создавать тепличные условия для своего организма.
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (12-07-2024), Альбертыч (11-07-2024), Лара-М (12-07-2024), Пумба (12-07-2024), Сергеев (12-07-2024)
Старый 12-07-2024, 01:39   #5015
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,379 Поблагодарил: 22,143
Поблагодарили 51,036 раз(а) в 7,467 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
Сергеев, ты приводишь в пример генетически одарённых людей. Понятно, что такие люди могут не обращать внимания на завтрак, курить, пить водку, и жить здоворенькими до 100 лет. А что делать тем, кому не так повезло генетически? ИМ приходиться создавать тепличные условия для своего организма.
Это возможно. Для примера наш худеющий шахматист заточил в один день 800 гр. гречки, ну у всех волосы дыбом "как можно" да еще на похудении по кастрюле гречки есть. Вот его ответ:
Цитата:
В 2007 в турецком Кемере на чемпионате Европы среди клубных команд по шахматам. Я на ужине съел 27 шашлыков. Не больших, конечно, а таких на деревянных шпажках. Причем не дошел до отказа) Вот это называется заточить, а это так, легкая разминка.
Поэтому он у нас полфорума атлетов уже назвал "дрищами" и высказал мысль, что если вес человека меньше, чем рост - 100, то его мнение не имеет никакого значения и лучше помолчать.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (12-07-2024), Yustas57 (13-07-2024), Валерия57 (12-07-2024), Лара-М (12-07-2024), Пумба (12-07-2024)
Старый 12-07-2024, 03:59   #5016
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,379 Поблагодарил: 22,143
Поблагодарили 51,036 раз(а) в 7,467 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Вот фото его, еще за счет высокого роста 193 см смотрится более менее нормально и характер оптимистичный. Но впереди еще много работы и давление высокое и скидывать 50 кг, ну в крайнем случае 40 кг до веса 110, как ему советуют опытные силовики, хотя сейчас Алексей конечно больше озабочен здоровьем, чем физкультурой, куда к черту давление 240.
https://iimg.su/i/HVZgo

Последний раз редактировалось Сергеев; 12-07-2024 в 04:26..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (12-07-2024), Валерия57 (12-07-2024), Лара-М (12-07-2024), Пумба (12-07-2024)
Старый 13-07-2024, 04:36   #5017
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,379 Поблагодарил: 22,143
Поблагодарили 51,036 раз(а) в 7,467 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Неожиданно легко поднимал гирю 24 кг, даже не одну а две гири, хотя мне положено поднимать по 16 кг. Прибавил 3 раза и сделал всего 5 подъемов. На последнем подъеме мизинец правой руки попал между дужек гирь и я по нему сильно ударил с двух сторон гирями, допустил крепкое выражение. Как бы палец не сломал, пока он немного опух.

Последний раз редактировалось Сергеев; 13-07-2024 в 06:01..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-07-2024)
Старый 13-07-2024, 10:57   #5018
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 271 Поблагодарил: 107
Поблагодарили 1,660 раз(а) в 265 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
хотя сейчас Алексей конечно больше озабочен здоровьем, чем физкультурой, куда к черту давление 240.
да уж
я бы ещё добавила упражнения на осанку,
проблемы с шеей и само собой с вертебральными артериями
проблему не уберет, но облегчить состояние возможно
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-07-2024, 13:15   #5019
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,379 Поблагодарил: 22,143
Поблагодарили 51,036 раз(а) в 7,467 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
да уж
я бы ещё добавила упражнения на осанку,
проблемы с шеей и само собой с вертебральными артериями
проблему не уберет, но облегчить состояние возможно
бубусик, я в него верю - умный мужик, должен и вес согнать самостоятельно, хотя задачи почти не решаемая с 3-ей степени ожирения. Большинство решальщиков откатывали рано или поздно несмотря на первоначальные успехи. Даже иногда решали задачу и потом снова разъедались. Пока он занимается железом по 6 раз в неделю вот уже 2 месяца как: май и июнь. Как выдерживает мне даже не понятно, ведь даже суставы перегружаются, не говоря уже про мышцы. Конечно все решает интенсивность в конечном счете и потому можно оформить любую идею, но он без опыта. Вернее опыт только в шахматах, где вырос до гроссмейстера практически самостоятельно, только до 1 ого разряда еще в школе его довел тренер. Потом он застрял, т.к. не было рядом какого нибудь Ботвинника чтобы указал верное направление. И после нескольких лет застоя, начал заниматься по 3 часа ежедневно по книжкам с партиями гроссмейстеров. Ну и похоже сейчас на эту методу уповает"надо пахать"
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 11 (пользователей: 1 , гостей: 10)
Славик-

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:24. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter