Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-01-2024, 18:00   #11
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Седьмой день

Всю ночь не спал. Не мог заснуть.
Утром пробежка 40 мин, из них 20 мин с гантелями по 1 кг.
Растяжка и контрастный душ.
Кстати по утрам стараюсь выпивать кружку горячей воды, чтобы желчь разбавить.
Это в помощь желчному)

Состояние хорошее.
Голова только "плавает" иногда.

Кожа стала более сухая. Вновь вернулись эти неприятные ощущения.
Может это из-за снижения веса, и мало пью воды.

Клизма на ночь.
Сколько же их нужно сделать, чтобы обратно уже выходила чистая вода?
Или это не реально, и всегда будет что-то оставаться?
Раз воду пью, то желчь все-равно выделяется.

Вес 74,3 кг

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 23-01-2024 в 05:27..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
lady (27-02-2024), pavlo77 (22-01-2024), piumina (09-02-2024), Княженика (23-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 23-01-2024, 18:13   #12
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Восьмой день

Утром маленькая зарядка и потянулся немного.

Состояние так себе.
Слабость, хочется в основном лежать.
Какая-то муть выше живота, ощущение близкое к тошнотному.
После выпивания воды становится лучше.

Кожа по прежнему зудит и чешется.
Особых улучшений не замечаю.
Если в прошлый раз после 10дневного голодания не было изменений,
то и на этот раз ожидать их особо не стоит.
Клизма на ночь.

Вес 74 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
matroskin96 (24-01-2024), pavlo77 (28-01-2024), piumina (09-02-2024), Княженика (26-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 24-01-2024, 15:51   #13
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Девятый день

Утром пробежка 40 мин.
Растяжка и контрастный душ.

Состояние - слабость.
Кожа получше, но все-равно чешется.
Вес 73,4 кг
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (28-01-2024), piumina (09-02-2024), Дося (25-01-2024), Княженика (26-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 25-01-2024, 02:02   #14
 
Аватар для Александра_
 
Регистрация: Jan 2024
Адрес: Россия
Сообщений: 23 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 86 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Цитата:
Сообщение от alekseyvladimirovich Посмотреть сообщение
Седьмой день
Сколько же их нужно сделать, чтобы обратно уже выходила чистая вода?
Или это не реально, и всегда будет что-то оставаться?
Вот мне тоже интересно. Кто-нибудь из опытных ответьте.
Алексей, здравствуйте. Читаю ваш дневник, вы молодчина!
Александра_ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Александра_ спасибо за это полезное сообщение:
alekseyvladimirovich (25-01-2024), lady (27-02-2024), piumina (09-02-2024), Княженика (26-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 25-01-2024, 05:14   #15
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Цитата:
Сообщение от Александра_ Посмотреть сообщение
Алексей, здравствуйте. Читаю ваш дневник, вы молодчина!
Александра, здравствуйте! Спасибо большое!

Цитата:
Сообщение от Александра_ Посмотреть сообщение
Вот мне тоже интересно. Кто-нибудь из опытных ответьте.
Вчера снова читал Николаева "Голодание ради здоровья", и там сказано, что всегда будет что-то выходить,
т.к. тело во время эндогенного питания продолжает выделять отходы, которые идут в кишечник. Так что...
И поэтому они делали клизму каждый день

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 25-01-2024 в 06:48..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
lady (27-02-2024), pavlo77 (26-01-2024), piumina (09-02-2024), slakshna (24-04-2024), Александра_ (25-01-2024), Дося (25-01-2024), Княженика (26-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 25-01-2024, 17:04   #16
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Десятый день

Утром зарядка на 5 минут и клизма.
Клизму решил делать через 36ч, а не через 24ч. Т.к. устал делать её каждый вечер.
Работа.
Состояние - слабость.
Спать хочется.
Вода уже кажется неприятной. Раньше пил теплую, сейчас прохладную.
Вес 72,6 кг. Вес быстро падает, к сожалению.

P.S. если у кого есть программа выхода из голодания, прошу отправить, или укажите, где можно посмотреть. Заранее благодарен!
Хочу понемногу расписать план питания на период восстановления.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (25-01-2024), piumina (09-02-2024), Александра_ (25-01-2024), Княженика (26-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 25-01-2024, 18:21   #17
 
Аватар для Александра_
 
Регистрация: Jan 2024
Адрес: Россия
Сообщений: 23 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 86 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Цитата:
Сообщение от alekseyvladimirovich Посмотреть сообщение
Вчера снова читал Николаева "Голодание ради здоровья", и там сказано, что всегда будет что-то выходить
Оспаривать Николаева не возьмусь) Интересовал этот вопрос, читала в дневнике у Софии, отголодавшей около 70 дней, про чистую воду.
Александра_ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Александра_ спасибо за это полезное сообщение:
alekseyvladimirovich (26-01-2024), lady (27-02-2024), piumina (09-02-2024), Княженика (26-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 26-01-2024, 17:56   #18
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Одиннадцатый день

Утром пробежка 40 минут.
Растяжка, контрастный душ.
Состояние было ослабленным.
Вода казалась противной, добавил щепотку соли, стала помягче.

К обеду состояние стало намного лучше.
Просмотрел Дневник:
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11554
Увидел, что моя ситуация еще так себе по сравнению с этой))
Есть мысль выходить - хочу пробовать выйти правильно на соках и затем голодать каскадами.
Понял, что важно не только проголодать, а затем еще поменять образ жизни и питания. Иначе проблемы со здоровьем возвращаются.
Сейчас чувствую себя хорошо.
Вес 72,4 кг.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
lady (27-02-2024), matroskin96 (27-01-2024), pavlo77 (26-01-2024), piumina (09-02-2024), Княженика (27-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 27-01-2024, 05:02   #19
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Первый день

Под впечатлением прочитанных дневников решил выйти из голодания, по двум причинам
+ есть волнение, что смогу накасячить с выходом на более длительном сроке, если вдруг будет сильная слабость;
+ и не хочется довести дело до ситуации со скорой помощью и капельницей.
Поэтому думаю поменять свою "стратегию" - увеличивать сроки голодания с каждым разом и довести уже до более длительного срока.

А сегодня я хорошо себя чувствую, и вот на этой приятной ноте и завершу пока.
Выходить буду на ананасовом соке, потом добавлю цитрусовые - лимон, апельсин, грейпфрут и мандарин. Ну и дальше овощные соки.
Вес 72,4 кг.

P.S. Обратил внимание, что на самом деле я не готов отказаться от тех продуктов питания, которые привык употреблять. А значит, при таком раскладе болячки вернутся вновь.
Поэтому нужно серьезно подумать над причиной быть здоровым, ради которой я готов жертвовать своим привычным питанием. И вот это наверное самое важное.
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
lady (27-02-2024), piumina (09-02-2024), Княженика (27-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Старый 28-01-2024, 16:14   #20
 
Аватар для alekseyvladimirovich
 
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления

Второй день

Утром пробежка 40мин,
растяжка, контрастный душ.
В общем-то хотел уже ничего не писать.
Выход соками, ананасовый вчера, затем цитрусовые.

1 Ананас + вода пополам, можно воды побольше
2 Цитрусовые + вода пополам
3 Цитрусовые + вода, воды поменьше
4 Цитрусовые + вода, воды поменьше
5 Цитрусовые
6 Цитрусовые
7 Цитрусовые
8 Овощные: Морковь
9 Морковь + свекла
10 Морковь + капуста
11 Разные овощи из магазина: тыква, редька, кабачки

Вчера кстати тяжесть в голове появилась после первого принятия.
Результатов особых я не заметил после 11 дней.
Планирую следующий забег.
Вес 72,7 кг

Честно сказать, кушать хочется.
Чего-то такого основательного - кашу с маслом, курочку, рыбу, кефир…

Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 28-01-2024 в 16:40..
alekseyvladimirovich вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение:
lady (27-02-2024), pavlo77 (28-01-2024), piumina (18-02-2024), Княженика (29-01-2024), Лара-М (16-02-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька alekseyvladimirovich Обсуждение дневников голодания 70 25-04-2024 19:37
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька alekseyvladimirovich Основные дневники голодания 11 04-03-2023 09:48
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса Ururusha Обсуждение дневников голодания 47 08-08-2020 09:00
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 209 08-01-2017 08:42
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 12 18-10-2016 04:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:14. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter