Re: Убрать живот
 

Это очевидно!! Что делать с этим??? Положить свою жизнь на борьбу с темными силами или смириться и тупеть и жиреть? Самое разумное это жить в балансе между регрессом и прогрессом, но как мне кажется, это и есть "положить жизнь на борьбу", т.к. баланс это труд, анализ и самоконтроль.

Re: Убрать живот
 

Ольгер Штольц, баланс и самоконтроль это затратные вещи, как в Алисе в Зазеркалье - чтобы оставаться на месте нужно как минимум идти, а чтобы еще и двигаться вперед надо бежать. Но именно труд дает нам возможность не скатываться, есть и были такие люди, для которых постоянное усилие это не подвиг, а норма жизни.

Re: Убрать живот
 

Друзья, простите за однообразие, вот опять сижу и понимаю, что со вчерашнего вечера ничего не ел. Через пять часов будет тому как сутки, это что, навязчивоть такая, устраивать частые голодовки?

Что-то запустилось внутри (может гештальт), с утра не ем и все тут. Анорексии нет, булемия тоже вроде как не высовывается, апатии к пище нет, слабости нет, голод не чувствуется. Может, попробовать питаться хотя бы 2 раза в сутки, а не один. Но 2 раза кажется слишком часто, или, может, я уже не в себе :) ? Просто, рассуждая в долгосрочной перспективе, я опасаюсь как бы маятник в обратную сторону не качнулся. Организм, он же все помнит и ничего не прощает.

Re: Убрать живот
 

monoed, мне кажется ты находишься в стадии, когда спокойно и искренне позволяешь себе не есть - и это приносит самоудоволетворение. Это не заставление и не игра в похудание, не режимное привыкание, а тонкое пограничное ощущение, но если его ловить, тогда приходит какое-то ПРИнимание душой и телом почему ты не ешь. Это кстати не только про похудание или неедение. Даже проблемы, трудности и даже неудачи можно таким образом гасить.
Это такое чувство, когда ты позволяешь - и вокруг все в равновесии и гармонии. А когда заставляешь - то разбалансировочка какая-то ощущается, что-то надо преодолевать внутри, компромиссничать.

Например я сейчас потиху начинаю переключаться полностью на зерна, вот сегодня уже с утра только был творог и с обеда по чуть-чуть жую стаканчик пшеницы до состояния чистой глютено-клейковидной жвачки (до состояния когда в ней уже и шкурок нету, это примерно около 40 минут). Пшеницу я подъедаю периодически с 2010 года, но только в прошлом году я поймал это ощущение - что я позволяю себе с удовольствием питаться этой скромной и мегаполезной едой - и сразу же 3-4 дня просидел вообще чисто на ней (стакан в сутки). Причем не просто без усилий и волевого терпения, а даже с тягой к пшенице. Ну ещё бы, ведь я получается сам себя балую пшеницей в своё удовольствие. Естественно живот подтянулся, щеки подтянулись.
В этот раз буду ещё Маш и Рожь откушивать, а то говорят пшеничный глютен не очень полезен. Кстати, может эту жвачку выплевывать, ведь по идее это глютен и остался, а все полезное уже съелось - кто-нибудь знает?

Позволяешь себе = веришь себе, а вера уже и делает все дело. Как только перестал позволять - всё, пшеница пресная, начинаешь пускать слюнки от запахов, начинаешь заставлять себя, начинается насилие надо собой - и уже начинается стресс. То есть обычная тупая голодовка с урчащим животом и 24-часовыми мыслями что-бы пожрать, что срывается в похвалю ввиде немного вкусняшек - и далее в жЫрный жЫр.

Re: Убрать живот
 

Если пример из моего опыта - сильно, сильно циклилась - хватало на несколько месяцев, потом происходил откат…
На данный момент с 26-го ноября очередная серьезная попытка контролировать себя, 3-й месяц )) Дневник веду практически ежедневно.. Вот когда все тот же образ жизни будет сохраняться без желания отчитаться, думаю, будет стабильность.. Хотя… три с половиной года не пила алкоголь , начала..
Много, много работы))
А у психотерапевтов тоже есть свои психотерапевты и психотерапевтические группы ))) Так что с Фрейдом все логично))

Re: Убрать живот
 

axelop, мне кажется я понимаю о чем Вы. Очень близко. Насчет стакана пшеницы в день, это действительно сильно. Не в смысле конкретного продукта, а в смыле что он всего один на несколько дней и объем съеденного не большой и не маленький, а именно в самый раз. Вот она - стабильная система питания, главное не вспугнуть это тонкое чувство :) Вызвать же его не просто, а уйти оно может очень неожиданно.

Re: Убрать живот
 

monoed, давай на ты, не надо заморачиваться, мы ж не на джентельменском конгрессе :)))
Я ж тут говорил, что Зеландист я (исключая его политические размышления), так вот вроде и прочитал/прослушал его и нюансы почерпнул и мышление перестроилось, а это "Свободно Позволь Себе" ощутил только в прошлом году. Точно описать не могу. Это полная гармония внутри, как будто ты делаешь и ничего не нарушаешь. Что-то типа этого.
Я думаю от этого и генерируется энергетика на продукт или процесс. Позволяю себе худеть и радую себя пшеницей. Но если как заклинание, а не искреннее принятие - то это насилие и тупая домохозяйская голодовка.

Re: Убрать живот
 

axelop, скорее заводи дневник, создай тему! Эта тема с сыро-малоедением не должна кануть и затеряться, будешь описывать свое питание и то, что вообще происходит, свои мысли об этом. Нельзя же народ лишать такой информации к размышлению!

Re: Убрать живот
 

Alisiya,

Начать можно по разному. Если нет обиды из-за запретов и к алкоголю равнодушное отношение, хотя он и присутствует, то заниматься нужно более важными для Вас вещами. Алкоголь или сам отвалится или будет появляться только по личному желанию (а не изза тяги) в каких-то редких микроколличествах. Хотя для меня даже столько уже многовато, алкоголь у меня все сбивает, разлюбил его, но запретов не ставлю.

Re: Убрать живот
 

Тяги не было никогда )))) :D
У меня брат двоюродный колет героин, у него никогда не было ломок !!! Может колоть, может не колоть )))
Все гораздо сложнее)))
Если бы все было просто , у всех бы все было !!!