|
|
Re: Убрать живот
Цитата:
|
Re: Убрать живот
Хе-хе :D Не обошлась мне даром вчерашняя загрузка "все вперемешку". За семь часов не так много и съел, буквально грамм 400-500, но сочетания не соблюдал - итог расстройство пищеварения.
Нажмите тут для просмотра всего текста
пол ночи бегал
Нужно быстрее решаться на новый заход, допустим я не ем с 21:00 вчерашнего вечера, значит с 21:00 сегодня до 9:00 завтра нужно уже делать загрузку. Попробую ограничить суточную пайку 50 гр. моно-пищи. Скорее всего это будут все те же печеньки, уж очень много их осталось. Малоеедение на вредном как-нибудь в другой раз. |
Re: Убрать живот
monoed, а с какой целью хотите практиковать малоедение на чем-то вредном?
Чисто эксперимент или как? |
Re: Убрать живот
Цитата:
Но что-то в последнее время меня стали посещать сомнения, нужно ли это. Шоколад, мёд, пирожные это точно не мое, хотя зависимость в голове еще есть. Организм перестраивается постепенно, сразу начинаю чувствовать болезненный фон от жареного и кондитерки. |
Re: Убрать живот
Цитата:
|
Re: Убрать живот
Я половину жизни питалась исключительно вот такими, типа, вкусняшками)))
Причем пицца и чебуреки - это больше всего похоже на настоящую еду, и ела такое редко, а вот шоколад , печенье, чипсы…. Молодая еще была, здоровья хватало))) Могла и худеть на них , когда за целый день только пачка печенья и много танцевать приходилось)) А вот сейчас от таких штук очень плохо себя чувствую именно физически: вялость, тяжесть, туман в голове, депрессия, апатия..И все потому, что готовить лень, а так купил пакетик, слопал и порядок ))) Пыталась орешки с сухофруктами покупать в пакетиках тоже, но возвращалась снова к печенькам и чипсам))) Вот поэтому и бросилась голодать и менять привычки, страшно стало.. Ищу свою золотую середину))) |
Re: Убрать живот
Алкоголь и диета 2.0
Ранее я рассматривал нейронную составляющую участия алкоголя в проблеме неудачь в диете и в срывах. Теперь можно попробовать в общих чертах обрисовать физиологические особенности этого дела. Нажмите тут для просмотра всего текста
Вино - если сладкое, то его можно приравнять к покупному соку, выводы известны. Инсулин-аппетит-ожирение. Если сухое, то нарушает работу сфинктера желудок-ДвПК, который работает на разнице кислотности. Выводы очевидны, плюс ко всему сенсоры видя слишком кислую среду дают команду прекратить выработку желудочной кислоты. Сочетание сухое вино + жирная или белковая пища = несварение, задержка эвакуации, гниение, головные боли. Сочетание сухое вино + крахмал (картошка, бананы, пироги, подставить свой вариант) = несварение, брожение, газы; в кислой среде блокируется работа ферментов, расщепляющих полисахариды. Пиво - сильно-газированный напиток, растягивает желудок больше, чем объем выпитого. Готовит желудок к продуктивному жору, который приходит, вызванный пивными горечами. Не забываем про наши любимые отеки глаз и лица по утрам. Виски, коньяк - страшный концентрат вещества непригодного к питанию ни в каком виде. Вызывает дегидрацию и отек брюшины одновременно. Организм собирает воду, чтобы растворить спирт и дубильные вещества, и не спешить ее отдавать в кровяное русло и мочу. На следующий день после употребления спиртного, любители и любительницы навязчивого взвешивания обнаруживают "привес". Вдобавок, алкоголь хоть и усиливает аппетит на раннем этапе отравления, но одновременно с этим тормозит пищеварение вплоть до полной его редукции. Железы и сфинктеры ЖКТ спазмируются и работают в хаотичном режиме пока наконец не устанут от этих скачек - тошнота, дурнота и в лучшем случае рвота обеспечены. |
Re: Убрать живот
За последние лет шесть прочитал много научных и не очень текстов про разные системы питания. В том числе много дневников, отчетов и манифестов. В любом тексте содержится не только информация о предмете сообщения, но и о личности человека, создавшего этот текст. Его мотивы, которые он реализует посредством сообщения.
В некоторых текстах разными путями и разными способами сообщается одна и та же группа мыслей, автор настаивает на своей системе идей и использует любые, даже противоречивые факты и примеры для ее подтверждения. Это не всегда сразу считывается, для этого нужно усилие. Безошибочных универсальных систем правильного питания homo sapiens, на мой взгляд, пока не найдено. Что касается меня, то я научился работать не только с плавающими величинами, но и с плавающими понятиями. У меня нет целостной, последовательной, внутренне непротиворечивой системы для исчерпывающего объяснения того, как же человеку нужно питаться "правильно". Я работаю с фактами и достаточно короткими цепочками взаимосвязей, мне так удобнее. |
Re: Убрать живот
Цитата:
что-то интересное для себя вынес из опытов?я всё жду -не дождусь когда озвучишь. Живот вроде у тебя опал!Верно?:D |
Re: Убрать живот
Цитата:
Что касается опыта, его еще нужно сформулировать, и скорее всего это будет в виде порционных тезисов (с ними хотя бы можно поспорить, и это хорошо). Сейчас я пока во втором рамочном малоедном заходе, надеюсь что-то интересное еще выяснится :-) |
| Текущее время: 09:13. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами