|
|
Re: Убрать живот
Цитата:
про мед есть тема в разделе ПИТАНИЕ, на мой взгляд нужно рассматривать разные мнения, так как с медом легче психологически, но он у некоторых вызывает аномальный аппетит и в конце-концов жор (из отчетов сыроедов). |
Re: Убрать живот
Цитата:
|
Re: Убрать живот
Сейчас для меня события движутся медленно, и это к лучшему. Попробую выйти на новый уровень и свести к минимуму свои действия и мысли по поводу уменьшения живота. Время должно работать на меня, а не я на свою "диету" и весь комплекс процедур связанных с похудением.
Правила уже есть, выдумывать больше ничего не нужно. Все идет свои чередом. Оговорюсь сразу, что на этих выходных не всегда будет получаться соблюдать 24-икс. Иногда придется загружаться раньше срока по независящим от меня причинам, и даже не всегда печеньками (варианта два - или печеньки или 300-400 гр. простейшей варенки без соли, специй и масел). В любом случае перерывы между едой будут не меньше 12-ти часов. После таких загрузок я буду заново отсчитывать время неедения. Но план остается прежним - питание понемногу и редко. |
Re: Убрать живот
В последнее время первый и второй замеры движутся параллельно с небольшым разрывом. При разнице в 2 см. теряет смысл и дальше отмечать оба замера, оставлю только второй (хотя на начальных этапах это было необходимо). 87 см. размер талии в расслабленном виде 85 см. при напряжении мышц пресса |
Re: Убрать живот
Личная гигиена и немного о питании
Нажмите тут для просмотра всего текста
Регулярная армия, я попал срочником после 3-х лет ухищрений и откосов. Первый месяц мы были никто, шалупонь, "запахи", отребье. Нас кидали из части в часть, мы были никому не нужны, даже дедовщина нас не хотела трогать. Иногда забывали покормить, так как мы еще не считальсь даже солдатами. Не водили мыться первые несколько недель. Удалось замутить душ в котельной, договорившись с "дедушкой"-старослужащим за пачку сигарет. После того, как нам выдали исподнее и форму, нашу граждаскую одежду бросили в печь, так как она уже напоминала лохмотья бездомных с вокзала.
Солдатсая еда однообразна и невкусна, хотя по весу и калориям ее достаточно. И вот, что я вспомнил. Решил как-то уйти отлежаться на больничку по недостатку веса, много недель ел ровно половину порции и сильно перчил. Ничего не вышло - вес так и не упал, хотя работой нас нагружали сильно, еле ноги волокли к вечеру. |
Re: Убрать живот
Так получается, если мало есть и физически нагружаться, то вес не будеть падать.
|
Re: Убрать живот
Цитата:
|
Re: Убрать живот
Прошло около 24 часов. Загрузился четырьмя печеными картошинами (уплел их без соли и без лука, как у Высоцкого :D). Завтра, скорее всего, придется вынужденно откушать чего-то около 11:00 (перерыв будет 12 часов).
|
Re: Убрать живот
До 27-ми лет я вообще не заморачивался по поводу ЗОЖ, мой вес был стабильно 60-62 кг. Редко что-то слышал про подобные темы так как мне было все это до лампочки, считал, что похудением заняты только девушки и женщины. Теперь-то я понимаю, что это далеко не так :-)
Но все равно, худеющих (или успешно худеющих) мужиков мало, а те кто есть редко что-то публикуют, обычно они даже не знают что происходит, так как всеми их диетами руководят подруги и жены :D :D :D |
Re: Убрать живот
Совсем недетский мультфильм про то, что может случиться на малоедении :D
Нажмите тут для просмотра всего текста
Наберите в ютубе "смешарики бутерброд", это одна из моих любимых серий :-) |
| Текущее время: 08:56. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами