|
Re: Убрать живот
Alisiya, сейчас я на рубеже нового прорыва в ЗОЖ, загадывать не хочу и пока рассказывать заранее :-) Половину живота уже ведь убрал, ожирение сердца и органов убрал точно. Теперь остались в основном подкожные отложения на остальных частях тела (не важно на каких именно :-)). Сегодня хочу отчитаться за неделю.
|
Re: Убрать живот
Monoed, приветствую. Почитал, интересный дневник! Смотрю у вас тут много экстремальных экспериментов, так что должны заценить мой новый экстрим-рацион:-)
Питание: 1 раз в сутки (поздно вечером перед сном ~23:00), всегда один продукт, всегда в одном и том же количестве. Продукт и количество: 100 гр. порошка "Нутрилон 1 Премиум" (адаптированная молочная смесь для питания детей 0-6 мес для полной замены грудного молока), разведенного по инструкции в 670 мл кипяченой воды, остуженной до 37 градусов (до температуры тела). Калорий мало - 476 в сутки, ну так мне ж не привыкать. :D Пока идёт 3-й день в таком режиме, настроение и самочувствие отличные, чувства голода нет. Коровье молоко конечно было бы дешевле и натуральнее, но там состав я сравнил сильно уж коровий, например кальция и фосфора вдвое и втрое больше, витамина B3 и железа в 5 и 8 раз меньше и т.д. - всё-тки человеческий ребенок растет не так быстро как теленок, и доля мозга у него больше, и вообще потребности другие чем у травоядных, и ЖКТ другого строения. Кроме того, эти смеси проверялись и тестировались на детях десятилетиями, состав улучшался и оттачивался. Ну и контроль качества и безопасности строжайший. Да, потребности взрослого человека конечно отличаются от младенца. Но я сравнивал на тот же калораж, отличие конечно есть, но не такое уж большое, особенно по сравнению с коровьим молоком. Цель была изначально приучить организм к ограничению воды, но с обычными продуктами что-то всё получалась сухомятка и как следствие жажда. Ну а с молочной смесью такое исключается, поскольку там еда и питьё всё в одном в нужной пропорции. Ко всему ещё получается, что у меня каждые сутки выходит <почти>24-часовое СГ, поскольку выпить 700 мл молока занимает несколько минут. Если получится длительно так питаться, потом напишу отчет где-нибудь с результатами.:-) |
Re: Убрать живот
Цитата:
|
Re: Убрать живот
Maksenek, спасибо за такой развернутый рассказ. Это важно, как одна из новейших новостей в ультрамалоедении, так и хороший пример жидкостного питания. В Вашего позволения и этот отчет я включу в дайджест по низкокалорийному питанию.
|
Re: Убрать живот
Мальчишки и девчонки,:prv03:
а также...приветствую всех экстрималов в питании!!!:hi: monoed,слежу за твоими отчётами.Ради тебя захожу на форум.А так меня уже сюда и не тянет.;) И для поддержки : Успех-это 80% психология 20% деиствие -- Когда побеждаем-радуемся Когда проигрываем-умнеем :D |
Re: Убрать живот
- в начале недели перерывы между едой составляли 17-20 ч., в середине снизились до 8-10 ч.
- ОТ за последнюю неделю не изменился. - вес упал незначительно (меньше 1 кг, это просто погрешность). Отчет по питанию за неделю (не везде точный, возможно 10% нетчность, весов нет, использую мерный стаканчик и весы у продавцов) Нажмите тут для просмотра всего текста
(СП) - сухой продукт до приготовления 100 гр. рис СП 200 гр. чечевица СП 300 гр. макароны СП 200 гр. укроп свежий 800 гр. картофель 80 гр. раст.масла (неточно, возможно больше) 400 гр. вегетарианские роллы 4 шт. блинов 3 шт. картофельных оладушек 3 кусочка торта В общем по калориям получилось немало при первом приближении, нужно ужимать. |
Re: Убрать живот
Цитата:
:hz:Ранний этап ещё продолжается или..? |
Re: Убрать живот
Jelenka, спасибо, что напомнила! :-) Действительно, нужно обозначить это.
1. достигнуто! 2. неактуально, но достигнуто на 80% (приблизительно). Протеин, желатин и яйца точно не хочу исключать, но пока их особо и не ем. 3. достигнуто! |
Re: Убрать живот
Цитата:
|
Re: Убрать живот
monoed:
Цитата:
От эт уже отчёт!Зачётно!:good: Просвети теперь дальнейшие цели и задачи,битте. ------------------ monoed Цитата:
:offtopic: Нажмите тут для просмотра всего текста
В деловых кругах есть язык любви,а есть язык бизнеса(деловой).
Слова :"в процессе,надеюсь,не хочу,точно нужно,но пока особо..." относятся к языку любви. А как бы выше сказанное на язык бизнеса перевести?;) Упорство и труд .Уважаю тебя за эти качества.:prv03: |
Текущее время: 12:27. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами