Re: Убрать живот
 

Alisiya, сейчас я на рубеже нового прорыва в ЗОЖ, загадывать не хочу и пока рассказывать заранее :-) Половину живота уже ведь убрал, ожирение сердца и органов убрал точно. Теперь остались в основном подкожные отложения на остальных частях тела (не важно на каких именно :-)). Сегодня хочу отчитаться за неделю.

Re: Убрать живот
 

Monoed, приветствую. Почитал, интересный дневник! Смотрю у вас тут много экстремальных экспериментов, так что должны заценить мой новый экстрим-рацион:-)

Питание: 1 раз в сутки (поздно вечером перед сном ~23:00), всегда один продукт, всегда в одном и том же количестве.

Продукт и количество: 100 гр. порошка "Нутрилон 1 Премиум" (адаптированная молочная смесь для питания детей 0-6 мес для полной замены грудного молока), разведенного по инструкции в 670 мл кипяченой воды, остуженной до 37 градусов (до температуры тела).

Калорий мало - 476 в сутки, ну так мне ж не привыкать. :D

Пока идёт 3-й день в таком режиме, настроение и самочувствие отличные, чувства голода нет.

Коровье молоко конечно было бы дешевле и натуральнее, но там состав я сравнил сильно уж коровий, например кальция и фосфора вдвое и втрое больше, витамина B3 и железа в 5 и 8 раз меньше и т.д. - всё-тки человеческий ребенок растет не так быстро как теленок, и доля мозга у него больше, и вообще потребности другие чем у травоядных, и ЖКТ другого строения. Кроме того, эти смеси проверялись и тестировались на детях десятилетиями, состав улучшался и оттачивался. Ну и контроль качества и безопасности строжайший. Да, потребности взрослого человека конечно отличаются от младенца. Но я сравнивал на тот же калораж, отличие конечно есть, но не такое уж большое, особенно по сравнению с коровьим молоком.

Цель была изначально приучить организм к ограничению воды, но с обычными продуктами что-то всё получалась сухомятка и как следствие жажда. Ну а с молочной смесью такое исключается, поскольку там еда и питьё всё в одном в нужной пропорции.

Ко всему ещё получается, что у меня каждые сутки выходит <почти>24-часовое СГ, поскольку выпить 700 мл молока занимает несколько минут.

Если получится длительно так питаться, потом напишу отчет где-нибудь с результатами.:-)

Re: Убрать живот
 

Как интересно!!!! Пожалуйста, почаще пишите результаты!

Re: Убрать живот
 

Maksenek, спасибо за такой развернутый рассказ. Это важно, как одна из новейших новостей в ультрамалоедении, так и хороший пример жидкостного питания. В Вашего позволения и этот отчет я включу в дайджест по низкокалорийному питанию.

Re: Убрать живот
 

Мальчишки и девчонки,:prv03:
а также...приветствую всех экстрималов в питании!!!:hi:

monoed,слежу за твоими отчётами.Ради тебя захожу на форум.А так меня уже сюда и не тянет.;)

И для поддержки :

Успех-это
80% психология
20% деиствие
--
Когда побеждаем-радуемся
Когда проигрываем-умнеем :D

Re: Убрать живот
 

- в начале недели перерывы между едой составляли 17-20 ч., в середине снизились до 8-10 ч.
- ОТ за последнюю неделю не изменился.
- вес упал незначительно (меньше 1 кг, это просто погрешность).

Отчет по питанию за неделю (не везде точный, возможно 10% нетчность, весов нет, использую мерный стаканчик и весы у продавцов)

В общем по калориям получилось немало при первом приближении, нужно ужимать.

Re: Убрать живот
 

monoed,эти цели и задачи в силе?Или уже другие планы?

:hz:Ранний этап ещё продолжается или..?

Re: Убрать живот
 

Jelenka, спасибо, что напомнила! :-) Действительно, нужно обозначить это.

1. достигнуто!
2. неактуально, но достигнуто на 80% (приблизительно). Протеин, желатин и яйца точно не хочу исключать, но пока их особо и не ем.
3. достигнуто!

Re: Убрать живот
 

я в процессе перехода с того этапа. Надеюсь перейду, правда на физуху сильно не хочу налегать. Но гибкость и выносливость точно нужно развивать мне.

Re: Убрать живот
 

monoed:__________________
От эт уже отчёт!Зачётно!:good:

Просвети теперь дальнейшие цели и задачи,битте.
------------------
monoed:oops:

:offtopic:


Упорство и труд .Уважаю тебя за эти качества.:prv03: