Re: Убрать живот
 

А почему ближе к ночи ? Почему не утром ?

Re: Убрать живот
 

Alisiya, ну я понял :) Вы имеете ввиду, что получится 36 часов. Может быть... сейчас я вообще ничего особенного не ощущаю. Есть не хочется, живот не крутит, слабости нет ну и т.п.
Так что все шансы есть. Если поздно вернусь домой, то попробую задрыхнуть без загрузки.

Re: Убрать живот
 

Это бог с ним )) На ночь вес набирается, я к этому ))) Мой муж может есть и на ночь и ночью , и он всегда 62 кг при росте 192 см, и это тоже не совсем здоровое, но тут другая проблема, быстрый обмен веществ )) Но мы-то с вами стройнеем , не так ли ??? :-)

Re: Убрать живот
 

Согласен, человек худеет ночью быстрее. Но у меня прицел и на то, чтобы еще и блюдоманию победить, проще не есть в первой половине дня и тянуть сколько угодно. А если поем утром, аппетит будет преследовать весь день, и к вечеру начну понимать, что больше половины съеденного за день лишнее. Я не противник еды на ночь, есть книжка "Диета воина", основной прием пищи там вечером перед сном, и приведены физилогические аргументы. В Античное время вообще не понимали, как можно есть утром, но это я так, к слову :)

Re: Убрать живот
 

monoed,
один к одному. согласна на 100%, у меня такая же история. и заметила что чем позже пообедаю тем меньше желания ужинать. вот и выход из голодания делаю так начинаю есть в2-3 ч. дня.

Re: Убрать живот
 

Каждый идет своим путем, желаю чтоб все мы пришли туда, куда хочется)))

Re: Убрать живот
 

Это про угли.
Проглатывай по утрам кусок бараньего жира, больше ничего не жри и отпишись о результатах.

Re: Убрать живот
 

Да... угли это наше всьо. Из-за них шарашит инсулин и чувство голода бешеное.
На жир пока не тянет, но как соберусь то отпишусь.

Re: Убрать живот
 

Если говорить о том, что на ночь не есть, а утром завтракать, то есть такая схема. Я ее проверял, работает, но сорвался из-за все той же вкусозависимости.

Схема такая. Завтракаешь, потом перекусываешь как обычный человек без фанатизма. Последний прием пищи в 14:00. Так похудела одна финалистка Евровиденья, давала интервью об этом, но потом опять же набрала все что потеряла.

Почему ужин в 14:00? Потому что ограничение еды после 18:00 почти ничего не дает. В нас работает "диетный миф". Идет поиск "правильных" продуктов, или когда съедать белки, а когда углеводы и прочее. Даже волшебное голодание не всех в итоге приводит к стройности, люди набирают опять лишний вес.

Друзья, это я не к тому, что знаю как правильно, а как нет, просто из опыта появляются все новые вопросы и они наталкивают на догадки и на еще более новый опыт :)

Re: Убрать живот
 

Мы тут все зеркалим друг друга, а вы очень приятное зеркало )))