|
Re: Постепенно
Есть не каждый день, по-моему здорово. Прямо как пещерные люди, им наверняка пища не каждый день доставалась. Честно признаюсь, я к такому пока не готова, но я планирую более мягкий вариант на постоянку, 36 часов раз в неделю, и если осилю неделю голода, то это тоже хочу включить в постоянную практику, примерно раз в год. Но это только когда я избавлюсь от лишнего жира окончательно и приду к желаемому весу. А пока этот самый лишний вес есть, я голодаю каждые 3-4 дня по 36 часов, ну и трёхдневки туда добавлю тоже (реже).
Вам удачи, все должно получиться, плато не будет вечным. Делайте то что делаете, не обращайте внимания на вес, он снова сдвинется с места и поползёт вниз, обязательно!
|