Цитата:
Сообщение от alagor
болезненные ощущения оставляют после этой процедуры только отрицательные эмоции
|
у меня тоже честно говоря с клизмами напряг. народ без труда вливает 2+ литра, а у меня если зальёшь 1.5 л. уже праздник. Голодать без клизм - только себе вредить, а голод с клизмами мука.
Alagor, как я тебя понимаю!
Однако, если залить воды сколько влезет, а потом встать на ноги, наклониться вперёд под 90 градусов, уперевшись руками в колени и 3 раза по 10 втянуть в себя живот (не помню как это упражнение в йоге называется) то очищение даже с малым кол-вом воды будет более эффективным.