Цитата:
Сообщение от marinka_
Сегодня получилось после 18 часов попить чаю с лимоном с печеньем.
|
Я помню когда сорвалась и старалась предти в себя....начала с того что перестала есть после 18.00, было тяжело, но через неделю привыкаешь....Но у меня всегда была проблема...я на ночь люблю ( или любила...) покушать....Попробуй не кушать после 18.00, а если будет хотеться, пей много чая, но без печенья!!