Всем привет!
Пора отчитаться за
6-ю неделю на травках, орехе и Кордицепсе.
Если 5-я неделя ознаменовалась выходом разных медузообразных - самое подходящее слово тому с чем пришлось иметь дело, на ровне с обычным нормальным без напряжения стулом.
Наверное было бы правильно отметить диету, но поскольку она неизменно не образцовопоказательная
я на ней внимания не акцентировала, а больше описывала симптоматику.
Хотя, пожалуй всё таки надо написать на каком это проиcходит фоне, что бы никто не подумал, что я шибко правильная, точнее сейчас не припирает и я слегка делаю исключения, чёпотом: речь о сладком.....
Приведу свой обычный день на неделе - на выходных отступлений больше или наоборот вплоть до голода..поэтому они не типичны.
Утром 250-500мл солёной воды с 500мг кордицепса (2 тбл. по 250),
чуть позже первый приём травок и ореха, ~30 мин позже 2 мандаринa или 1 банан
Завтрак: 1ч спустя кофе с мёдом и 1 ч.л 10% сливок + не сладкое печение на основе проросших зёрен, но оно может быть заменено чем-то более сладким..
Обед: зелёный коктейль (если есть - не каждый день) или сырые: зел. листья, огурец, редис, броколли, цв. капуста, авокадо;
Сок овощной или суп - когда что есть;
Иногда варёная или пророщенная гречка, маш или чечевица;
Бывает что составляю компанию сослуживцам пойти в кафе, там всегда беру зел. салат + луковый суп;
Полдник: чай или 2-я чашка кофе с мёдом и сливками с прессованными семечками и орешками.
Ужин: крайне редко бывает больше чем 1 большой фрукт или 1/ 2 авокадо с зеленью. Обычно он заменяется семейным чаепитием с сухофруктами, кексами или ещё какими-нибудь нарушениями, я думаю это пройдёт с отездом бабушки и наступлением тепла, хотя у нас сейчас уже +10, на редкость рано.
Перед сном это запивается последней дозой травок и ореха, поэтому спать иду с чистой совестью выполненного дела.
Спорт 1 раз в день >= 4 дня в неделю, 2 раза йога, 1-2 раза тренажёры, 1 раз балет.
Теперь я наконец подошла
к результатам 6-й недели:
На всём этом фоне, вроде и не таком уж плохом,
я получила в середине недели герпес на губе, если это вообще он.
Как Валерия как-то писала, у меня тоже никогда не было герпеса и я толком не знаю это он или нет.
Порылась на инете, посмотрела картинки - вспомнила у мужа такое бывает раз в 3 года или реже, но у меня если и он то очень в слабой форме. Просто какое-то воспаление в самой середина нижней губу, а у мужа обычно в уголках. Может я y него когда-тo зацепила - у него тоже давно не было.
В общем тайна за 7-ю печатями, травки что-то откопали и теперь выводят.
Прочитала, что герпес возникает в результате пониженного иммунитета или так простуда выходит - у меня точно другое..
я после голода прошлым летом с тех пор ни разу не простуживалась с температурой или кашлем (ттт).
С имунететом, говорят, Кордисепс не плохо справляется..
Так что процесc идёт полным ходом
Удачных всем выходных - не забудьте отдохнуть!
