Цитата:
Сообщение от Helen Vasileva
Так получается, если мало есть и физически нагружаться, то вес не будеть падать.
|
Helen Vasileva, мне кажется как физически нагружаться это не важно, так как в человеке срабатывает заглушка и он переходит в экономный режим. Эта штука работает и со спортзалом, сначала ты на свой комплекс тратишь 400 ккал в час, а потом привыкаешь и на него же тратишь 200 ккал это знают все профессиональные качки и фитнес-вумены. Думаю, что важно не только мало есть но и редко, я это понял по опыту, но я могу ошибаться...время покажед