|
Re: Отчеты и наблюдения
отчет не о себе
Калинка, и всем кому интересно. Пишу как есть, не ищите главную мысль, ее нет. Разговорился сегодня опять с одной из свох сотрудниц. Девушка 39 лет, худенькая невысокая симпатичная. Весы анализатор показывают 20% "жирности" по композиции тела. Где она этот жир прячет я не понял))) Пьет мало жидкости -- с утра и до обеда около 0.5 л. в виде кофе и одной штуки компота. Потом перерыв до ночи -- на ночь стакан воды. Общее количество 0.75 (это как моя ежевечерняя доза водки была когда-то, когда я был слесарем).
Теперь о ее питании, зожем не интересуется, не пьет, покуривает немного. И питье жидкостей и питание, пришла к режиму по самочувствию интуитивно. Ну так вот, хлеб-картошка-гречка и т.п. не ест. Из бяки только рис и макароны, все изредка. Ест овощи всякие, сырые салаты без масел и заправок, мясо, морепродукты, мясо, и мясо))) Пищевой коридор у нее 3 (три) часа в сутки. С 11:00 до 14:00, и так годами. Никогда не "худела", не сидела на диетах и пр.
|