Цитата:
Сообщение от Мадму Азель
а как его использовать?
|
На мой взгляд это играть с временем, когда принимать пищу (пусть по началу и вредную). Я уже размышлял о восприятии времени на коротких голоданиях, другой работающей системы пока я не встречал (но не исключаю их существования).
Герберт Шелтон тоже приводит аргументы в пользу одного приема пищи в день, предпочтительно в вечернее время (он, правда, объясняет это не поведенчески, а на уровне физиологии).