Открыл новый способ есть каши. Правда чеснок вернулся, ну и ладно. Два способа.
- каша варится рассыпчатая, как я люблю. Добавляется кипяток по состояния супа, давится чеснок, сколько надо. Похлёбка готова - без масел, специй и прочего, можно чуть присолить и дать пару горстей обрезков СВЕЖИХ сырых овощей типа капуста/огурец/перец (свой вариант).
- каша варится с рассчётом воды наверное 1(сухой крупы) + 6 (воды). Допустим 50 гр. гречка + 300-400 мл. воды. Получается тарелка крупяной похлёбки. Добавки все те же. Масло не требуется, для меня это критично. Так как график еды устаканился, теперь работаю уже над СОСТАВОМ. Сушусь.