Цитата:
Сообщение от E_Lena
Поделись как ты проводишь свои заходы на угли. Почему кетоз при этом усиливается.
|
Спасибо за подробный ответ. Насчет усиления кетоза на углях я неверно выразился. Имел ввиду, что иногда загружаюсь углями до тех пор пока они не начинают чувствоваться, каждый раз поразному. Потом продолжаю кето, и где-то на следующий день/ночь печень дает всплеск кетонов на кето. Кетоз на углях, разумеется не усиливается. Вот.
Потом еще пришел к выводу, что углями (фруктами, крахмалом) нельзя загружаться на низкокалорийной кето, но только на нормальнокалорийной. Иначе можно пожечь сосуды фруктозой/глюкозой. Представь -- инсулина мизер, в крови гуляет катаболический гормон стресса, то есть резкого запасания в гликоген сахаров не происходит так как нельзя запасать и разрушать одновременно, это противоречит действию гормона адреналин. Человек пьянеет от сахара и идет легкое засахаривание тканей, вся надежда, что сахара съест мозг. Нужно короче у Алекса спрашивать. Вобщем есть кетоз с Адреналином и без, с кортизолом и без, голодный кетоз еще чем-то отличается. Печень штампует кетоны, но гормональная картина разная.