Цитата:
Сообщение от Небо
подскажите, физ-ра мне обязательна или можно ее задвинуть, что я и делала. Теперь вот сомневаюсь, права ли, может она просто необходима?
|
Вообще все советуют заниматься физ. нагрузками, это помогает избежать слабости, "задвигать" не надо, смотри по состоянию. Хочется делай, нет....не надо, потом вернешься к физ. нагрузкам постепенно.
А вот ежедневные прогулки по 2-3 часа на свежем воздухе ОБЯЗАТЕЛьНЫ, тем более при СГ. Старайся даже в плохую погоду гулять....