Цитата:
Сообщение от Василий
Ответики.
|
А сразу и не получится. Но в случае с 4х - 5ти недельных голоданий Вы бы дали организму возможность запустить процессы обновления тех частей тела и систем организма, до которых 12ти дневное голодание не успевает добраться.
Оптимальным вариантом для Вас, по моему мнению, был бы режим еженедельного 36ти часового голодания и раз в год - длительное голодание. Возможно еженедельные голодания заменить на краткосрочные(около 3-7 дней) раз в месяц, а также по своему желанию и самочувствию в течение года проводить голодания средней длительности(1,5-3х недельные).