...в очередной раз Сергей Малозёмов поездил по миру и по разным лабораториям и странным учёным-энтузиастам. Ну, что друзья, интересующиеся активным долголетием, вы оказались правы -- а я нет. Оно лишь на ~20% зависит от генетики, а в остальной части зависит от питания (еды, воды, воздуха), активности, климата и пр.
Еще слегка заинтересовали свойства
инсулиноподобного фактора роста, в фильме был намек на то, что когда пища находится в организме почти постоянно, то этот фактор и дает все воспаления, болезни, злокачественную гиперплазию тканей и пр.
Согласен с Малозёмовым и в том, что
бессмыссленно рассматривать отдельные примеры долгожителей или иных выдающихся людей. Нам нужны универсальные законы, работающие для всех в плане питания, образа жизни и здоровья.
Показывали Италию и другие страны. Нашёл Малозёмов эти общие признаки для всех мест земли с активными долгожителями (для меня это просто здоровые люди).
- Проживание в бедных районах именно богатых стран (Италия и Китай богатейшие страны с крупнейшими экономиками)
- Скудное количество пищи
- Большие интервалы между едой
- Редкое потребление мяса из-за скромного заработка (мясо ок. 1 раза в неделю)
В фильме есть имена, организации и прочее, так что при желании можно почитать на английском. Может у Малозёмова на сайте что-то есть. Все исследования и т.д. Присутствует, правда, несколько банальных и сомнительных советов, но в целом направление верное.