Цитата:
Сообщение от Радей
я считаю ( и не только я, просто почемуто об эттом нигде особо не пишут) что только железом можно БЫСТРО развить нужное качество ( растяжку, силу, выносливость, мощность)
|
Радей, это известная точка зрения, согласен полностью, даже чтобы сохранить форму без наращивания нужно что-то посложнее, чем упражнения с собственным весом типа отжиманий и прочего. Хотя для меня сейчас и это трудно, 1.5 года по своим причинам перестал тренироваться. Подтянуться-то толком не могу, живот вниз тянет, хотя раньше мог и на одной руке подтягиваться