Цитата:
Сообщение от Verner.a
Цель похудеть , помогите пожалуйста определиться
|
Verner.a, думаю лучше коротких. Хотя голодания вообще могут минимизировать успехи по фарсированному сбросу и дальнейшему удержанию веса. Организм отомсит и все вернется с процентами -- таков наш эволюционный приспособительный механизм. Мы называем себя сапиенсами, а на самом деле морфологически и физиологически мы неотличимы от крамоньонцев (факт). С едой тогда было туго, они то голодали то жирели в сытое время, так и выжили. Мы все потомки той малой части из них, кто быстро запасал жир и медленно его тратил.
Если у тебя есть четкий план питания после голодовки, то голодовка не сильно навредит.