[monoed]

что-то накопилось... незнам чего. Вот, Jelenka ищет нечто своё в питании, я там пока не исчу особо сильно. Сейчас пока неем больше суток))) может к ночи поем, хотя желательно всё это с утра делать... Упражнялъся сегодня ловко, подтянулся пару-тройку раз после разминки, но зато достаточно долго повисал на турнике с положении локтя 90 град. жаль секундомер нЕчем было держать. Систему формирую, и жду её одновременно.

Не скажу что бицепс большой, не мерил. Я вообще-то коротышка (170), и у меня почти всё пропорционально уменьшенное))) Биц. фактически маленький, но плюс предплечья как у моряка Папая, плюс скидка на пропорции - в итоге после моих последних упражнений и рыпаний...

...не то что пальцем до плеча не могу дотянуться, а даже нормально по своей лопате поговорить не получается. Не дотягивается до уха рука с трубкой, приходится голову кренить. Опять-таки это пока не рост, а просто кровеносное разбухание, а мне нужен нормальный результат. Сегодня без гири, один турник, но и то хорошо.