Цитата:
Сообщение от monoed
Баклажан, гриб, лук. Ноль процентов сырого в рационе. Пока ел только один раз, приблизительно в 14:00, около 350 гр.
|
...ну и второй раз тоже типа того -- тушеная молодая капуста (разумеется, утопленная в масле). Обнаружил две тенденции. В дневниках они выражены не так сильно, а вот в остальной сети...
- Одни считают (практикуют), что хорошо после "правильной" еды иметь отсутствие_голода--сытость.
- Другие считают (практикуют), что приятнее и полезнее иметь отсутствие_голода--легкость.
Вот, я теперь понимаю, на какую удочку попадаются веганы (не сыроеды). На вторую. После тушеных овощей, да еще и с маслицем, нет такой пьяной сытости (тяжести), как от приготовленной животной/мясной пищи.
Это и сбивает с толку, хотя само стремление иметь свежую голову и редкий пульс вполне оправданно. 600-700 гр. в сутки такой веганской мягкой, комфортной для ощущений желудка еды вполне покрывают потребности в калориях. Но, мы знаем, что дефициты подкрадыватся незаметно, и ощущения могут нас жестоко обманывать.
Я уже как-то говорил о том, что психологически и по ощущениям есть много причин не есть животку или есть ее недостаточно. Но это ловушка. Душа ищет комфорта, а неугомонный ум пытается нас оградить от ошибок души... правда, иногда и странным способом -- ищет все новые и новые "доказательства" противоестественности потребленя в пищу плоти.