[monoed]

Опять были сильные нагрузки, около 3-х часов, натощак. Частично с тяжестями, частично с ремонтными работами, в том числе и на высоте. Когда питание устаканенное (+- мелкие ошибки) то КЛЮЧЕВЫМ фактором в самочувствии и ментальном состоянии выступают ИМЕННО НАГРУЗКИ, а уже не питание.

Питание дает базу для чего-то хорошего (или плохого), но оно во первых не есть цель. Даже если не филосфствовать, то по факту -- питание нужно чтобы хорошо переносить НАГРУЗКИ. А нагрузки это всьо, и прогулка с девушкой, и работа, и купание в море. Представьте, есть же люди, которые с трудом могут выполнить даже эти простые действия и не испытать утомления, бессилия, досады.