28-11-2015, 14:21
|
#88
|
|
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Отчеты и наблюдения
гиря 16 кг.
ошибки:
-- недостаточная разминка.
-- отсутствие жесткой скамьи для жимов.
-- высокое количество повторов после длинного перерыва (нужно их было растянуть на несколько подходов).
голод
Сегодня с 16:30 начал суточное голодание до завтрашнего вечера.
|
|
|