Однозадачность куда продуктивнее))) А многозадачность лишь имитируется мозгом, снижая результат каждого параллельного дела. Уместна разве что на кухне. Развивая мысль о дроблении однородного процесса (а не смену деятельности) предлагаю ознакомиться с многофазным сном.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Полифазный_сон
В дневнике Светланы Ермаковой разбирались примеры современного и древнего применения. Спать раз в сутки так же тяжело для организма, как и есть раз в сутки, хотя и такая практика существует. Я давно практикую двухфазный сон, не из соображений прокачать способности, а чтобы "сохранить, что имею".